Weightwatchers: Ervaringen?

Dieet Forum / Diëten / Weight watchers / Weightwatchers: Ervaringen?

Ingezonden: 22 Mei 2006 12:04
Administrator Nu offline	Inzendingen: 14 Deelnemer sinds: Apr 2006
Heeft er iemand ervaring met Weightwatchers? Wat houdt het precies in? Wat zijn je ervaringen en kun je het anderen aanbevelen?

Ingezonden: 12 Aug 2010 21:05
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 3 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hallo merien, Ik heb weight watchers eens gedaan en ik was zeer tevreden hiermee. Ben wel nooit naar bijeenkomsten geweest (dacht dat ik me daar niet goed bij zou voelen). Ik heb dit dieet volledig op mezelf gevolgd met behulp van een cd-rom. Resulaat: - 10 kg in 2 maanden. Het voordeel van weight watchers is ook dat je geen jojo-effect hebt. Wanneer je stopt, duurt het lang vooraleer de kilo's er terug bijkomen. Je moet natuurlijk wel blijven opletten. Hoe gaat het in zijn werk? Elk voedingsmiddel telt een aantal punten. Hoe meer kcal en vetten, hoe hoger het aantal punten natuurlijk. Je mag x-aantal punten eten (volgens lengte, gewicht, tailleomtrek,...) Je kan ook punten sparen voor wanneer er bijvoorbeeld een feestje in aantocht is. En je kan ook extra punten verdienen door bijvoorbeeld een half uurtje aan sport te doen. Zo kan je ook eens iets lekkers eten en hoe je niet telkens te weigeren. Kortom: een echt aan te raden dieet.

Pagina's: 1