1, 2, 3 START op 24 januari

Dieet Forum / Diëten / Proteïne Dieet / 1, 2, 3 START op 24 januari

Ingezonden: 14 Feb 2012 22:38
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 28 Deelnemer sinds: Feb 2012
Niet alleen voor het lichaam dat we geen twintig meer zijn Morgen is het bij mijn mijn 1ste weegmoment bij de dieëtiste, ben benieuwd .... Ben een glas wijn aan het drinken, kweet het geen goed idee maar heb een heftige avond gehad en ik moest even ietske hebben ... hoe zeggen ze dat het vlees is zwak !!

Ingezonden: 15 Feb 2012 13:36
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 11 Deelnemer sinds: Feb 2012
En perzie hoe ist geweest? Ik had gisteren ook weegmoment, kben intussen al 6 kg afgevallen :-) heel blij daarmee natuurlijk! Ik zou zo graag een pistolet met verse gekookte ham eten en een beetje boter.. maar goed! we zetten door hé! Ik probeerde deze middag spaghetti (zakje) van lignavita en dat was best wel ok. Ik had er wat fijngesneden worteltjes bij gedaan en goed gekruid. Twas best wel lekker. Die smoothies daarentegen bweeuuk :-p Fruit mis ik ook wel.. Mijn begeleidster zei me dat wanneer ik dat wil ik mag overstappen op 2X vlees/vis per dag. Maar voorlopig blijf ik nog even in 1B. Nog zo'n 7 kg te gaan bij mij.. volgens mijn begeleidster zal dat zeker lukken! Het enige dat ik mij beklaag is dat ik het niet eerder heb gedaan!

Ingezonden: 15 Feb 2012 18:57
Geregistreerd gebruiker	Inzendingen: 49 Deelnemer sinds: Feb 2012
ben ook benieuwd Perzie & proficiat Wondy met het resultaat. Dan zit je alweer bijna op de helft van de afvalrace beginnen de complimenten ook al te komen? Ik blijf het zeggen, ik voel me echt veel beter in mijn vel. Je ok ik heb heus nog wel zin in vanalles lekker maar toch als ik de resultaten merk voel ik me heeeeeeeeeeeeeeel goed :-)

Ingezonden: 16 Feb 2012 11:59
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 28 Deelnemer sinds: Feb 2012
-5,200 k whoop whoop op 2 weken !!! ben tevreden het zal nu wel wat minder beginnen worden maar alleez ik zit op de goede weg ! eigenlijk bij mij zie je het nog niet zo goed ik begin wel te voelen dat mij kleding losser zit maar echt zien ik denk dat er dan nog wat kilos afmogen .. moet nu pas binnen een 3tal weken teruggaan omdat ik de meeste van mijn proteïne zakjes zelf bestel ik zou nog een 12 kilo in fase I willen blijven en dan afzwakken naar fase II (+fruit)

Ingezonden: 16 Feb 2012 13:39
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 13 Deelnemer sinds: Feb 2012
hoi iedereen, ik ben sedert eind Januari ook bezig met kyalin onder begeleiding. Samen met mijn man. Bij mij zijn het vooral de zwangerschapskilootjes van twee kindjes die eraf moeten. Ben 1m67 en woog 93kg. Eerste week:2.4kg eraf tweede week 2.6 kg eraf derde week: 400gr erbij. Had tijdens de week een kriek max en klein stukje pannenkoek gegeten. Was wel meer vet kwijt maar veel vocht erbij. Hoop vanavond bij de volgende weging terug wat kwijt te zijn. Heb deze week niet gezondigd.

Ingezonden: 16 Feb 2012 21:31
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Jan 2012
Hoihoi, Perzie: >5kg eraf op 2 weken????? Dat is ongelofelijk, super zeg! Proficiat hoor! Ik ben na bijna 4 weken niet eens 5 kg kwijt..... Kreeftje, ik heb in mijn tweede ook 1 keertje mini-gezondigd en toen was er ook geen gewicht af, maar wel vet....gek is dat hé! Ik heb het ondertussen zoooo gehad met al die papjes, en voor iemand die niet graag groenten eet heb ik al mega moeite gedaan, maar als ik heel eerlijk ben komen de courgetten en tomaten (mijn lievelingsgroenten) mijn oren uit!!! De chocolade soja nootjes is het enig wat mijn dag goed maakt . En het koekje misschien, al kunnen die toch totaaaaaaal niet tippen aan Lu of Delacre. Ik vind dat je t ook nog niet echt ziet bij mij, maar ik voel het wel een beetje, en mijn vriend 'voelt' het ook zegt hij! Toch ben ik het zooooo beu......heb zoveel zin in brood met franse kaas.... Maar we houden vol...... succes!!

Ingezonden: 16 Feb 2012 22:31
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 13 Deelnemer sinds: Feb 2012
Terug van weging. Er was maar 1 kg af. Wel 1.4kg vet maar terug beetje vocht bij. Een mens zou er goesting van krijgen om chips te eten. Vooral omdat dochter vandaag er was aan't eten. Moet nu terug voor een week eens alles opschrijven en dan zal ze eens kijken aan wat het zou kunnen liggen. groetjes, ga mijn bedje in duiken.

Ingezonden: 17 Feb 2012 10:21
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Jan 2012
Hé Kreeftje, Toen ik eens heel weinig kwijt was (200 gram.....wel 900 gram vet) zei mijn diëtiste gewoon dat dat vaak in plateaus gaat, de ene week wat meer, de andere wat minder. Ze zei nu ook terug dat 1 week eigenlijk heel weinig is en dat het eigenlijk verkeerd is om zo vaak te wegen...... Komt wel goed, gewoon volhouden!! Ik moest vanmorgen mijn dochter haar boterhammen smeren, dat doe ik normaal gezien nooit..........man man man, dat was moeilijk, een super vers wit broodje, het rook en voelde zelfs zoooooo heerlijk......maar ik heb kunnen weerstaan..... succes, gewoon volhouden! Kat

Ingezonden: 18 Feb 2012 06:19
Geregistreerd gebruiker	Inzendingen: 49 Deelnemer sinds: Feb 2012
Gisteren terug de mist in gegaan. Jammer jammer maar bon vandaag is een nieuwe dag en een nieuwe kans.....

Ingezonden: 19 Feb 2012 09:35
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 13 Deelnemer sinds: Feb 2012
Hetgeen we heel lekker vinden zijn de cookies en de wafeltjes. MMMM zijn om te smullen. Die puddingjes en papjes ben ik ook al meer dan beu. Sedert donderdag naar fase 1c gegaan en mag nu dus 2 maal vlees of vis eten met groenten. Het begint wel ferm zoeken worden om nog iets te vinden om klaar te maken met de groenten, zijn zo altijd dezelfde en van de lekkerste mag je dan bijna niks eten. (200gr/dag) Vandaag wordt een dag van zondigen, er komen vrienden bij ons thuis voor een nieuwjaarsetentje en elk heeft een deel van de menu gemaakt. Maandag vliegen we er dan weer goed in en zullen proberen wat meer te sporten om zondeging goed te maken. groetjes

Ingezonden: 19 Feb 2012 12:08
Geregistreerd gebruiker	Inzendingen: 49 Deelnemer sinds: Feb 2012
ik heb gisteren neen geegd tegen frietjes en net weer maar het viel me heeeel moeilijk...is ook sterk hormonqql bepaald deze week> ik ga seffes op kijk naar de nieuwe lentecollecties....ter motivatie dan

Ingezonden: 19 Feb 2012 20:32
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Jan 2012
Hoihoi, Moeilijk hé.....Ik heb niet gezondigd, maar de weekends zijn vreselijk. Gisterenavond wel paar schapekotelletjes gegeten (noem ik niet echt zondigen....) en oh my god dat smaakte, niet normaal gewoon!! Deze week wordt een halve dieet week want de tweede helft ga ik op citytrip en ga ik lekker zondigen! Eens kijken hoe erg de schade dan volgende week is, maar eerst morgen het vierde weegmoment! VOlhouden hoor, en van die frietjes afblijven, ooit (???) mogen we die terug eten!

Ingezonden: 19 Feb 2012 20:54
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 28 Deelnemer sinds: Feb 2012
Hoi allemaal, Inderdaad de weekends zijn vreselijk, gisteren ook volk over de vloer en het ging wel eigenlijk goed, ik heb me kunnen volhouden maar vandaag pfff goesting in te snoepen, vreselijk !! Ik vraag me af of ik per ongeluk toch niet iets met suiker heb gegeten dat ik zoveel hunker naar lekkers ..... Morgen vertrekken we op citytrip naar Barcelona en ik ga toch ook even gas terugnemen, we leven toch ook maar één keer hé en ik ga spijtig genoeg niet elke week op trip Ik ga wel proberen geen suiker en koolhydraten te eten en een paar gemakkelijke proteïnen repen mee te nemen, ik ga echt geen papjes en shakes meesleuren Ik had al gedacht van als ze hier lekker aan het smikkellen zijn om die groentechips eens te proberen, zouden daar koolhydraten inzitten ? Misschien wel veel vet maar ... ik heb die bbq nootjes en kaaswokkels geprobeerd en vind het maar niets Jullie ervaring mee ?

Ingezonden: 19 Feb 2012 21:43
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 39 Deelnemer sinds: Feb 2012
Hallo allemaal, Ik ben sinds vandaag ook gestart met een proteïnedieet, Eurodiet. En ik voel nu al dat ik steun zal nodig hebben. Ik heb niks van hongergevoel, integendeel...constant het gevoel dat het eten mij tot in de keel zit. Ik moet vier proteïnemaaltijden nemen, en ik krijg zoveel echt niet binnen. Net alsof er een kasseisteen in mijn maag zit. Toch zo een licht misselijk gevoel. Hadden/hebben jullie dat ook? En wie is er hier ook bezig met Eurodiet? Groetjes Trees

Ingezonden: 20 Feb 2012 11:17
Geregistreerd gebruiker	Inzendingen: 49 Deelnemer sinds: Feb 2012
dat van die stenen herken ik wel ja! maakte me daar de eerste paar dagen ook zorgen over maar het gaat wel over na een paar dagen (bij mij toch) waar ik wel last van heb, eerder genant :-) is winderigheid nog iemand die dat zo heeft?

Ingezonden: 20 Feb 2012 12:22
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 39 Deelnemer sinds: Feb 2012
Hallo Trees en Renske , Persoonlijk denk ik als ik dat zo hoor dat pronokal beter is. Van al de zaken die jullie opnoemen : als een steen op de maag liggen winderigheid daar heb ik nooit last van. Eten jullie veel kool , bloemkool , rauwe ui of zo? Want van deze groenten zou je wel winderig kunnen worden.

Ingezonden: 20 Feb 2012 12:29
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 39 Deelnemer sinds: Feb 2012
Beeke en Renske, Van winderigheid geen last.Maar dat komt ook doordat ik bijna geen groenten mag eten (medische oorzaak, heeft niks met dit dieet te maken). Ben nu bezig met kant en klare wortelsoep...en na twee happen....ruikt naar karton, smaakt naar karton...dat zal doorspoelen in het toilet worden. Het fruitcakeje daarentegen is wel goed te eten. Het zelf te bakken brood ....niet te doen, maar ik moet 1 portie proteïnebrood per dag eten. Heb nu gezien dat pepsi cool lemon 0,06 koolhydraten bevat. Ik ga overschakelen op Cola zero of Cola light, bevat geen koolhydraten en geen suikers. Soepje nu doorspoelen Trees

Ingezonden: 20 Feb 2012 21:49
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Jan 2012
Hoihoi, Ik doe Kyalin en ik had dat ook hoor Trees, de eerste week had ik echt het gevoel dat ik overvol zat, niet normaal! Maar dat gaat over.... Ik merk nu wel dat nu ik begin met af en toe een stukje vis ofzo te eten (echt eten dus....lekker eten....), ik meer zin krijg in andere lekker dingen (lees: chocolade enzo ). Ik denk dus dat ik het ook nog moeilijk krijg, ook ik ga op city trip en buiten wat koekjes en sojanootjes ga ik ook echt niets meenemen en lekker genieten van een luxe ontbijt in het hotel. Nu, ik ga naar London, daar is het eten misschien iets minder lekker dan Barcelona?? Ai Perzie, het idee alleen al en ik krijg het water in mijn mond......tapas, calamares....hmmm..... Veel plezier hoor daar!! Ik had trouwens nooit last van winderigheid, wel van constipatie, maar dat is nu ook weer weg. Ik ben net naar mijn weegmoment geweest.....4 weken na de start ben ik 5,5kg kwijt en is mijn BMI terug onder de 25! Benieuwd hoe dat volgende maandag zal zijn..... groetjes en succes allemaal!

Ingezonden: 21 Feb 2012 09:04
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 39 Deelnemer sinds: Feb 2012
Demi, Op trip naar London? Fantastisch. Wij zijn vorige zomervakantie op citytrip naar London geweest. We logeerden in Novotel Excell. Meteen aan metrohalte gelegen. Voor de metro kochten wij dagkaartjes, dat kwam voor ons het goedkoopste uit. Heel mooi is het in Greenwich, maar ook London by night is heel gezellig. Wij zaten daar net met de "riots", en daardoor was het centrum overbeveiligd...heb me 's nachts op straat nog nooit zo veilig gevoeld. Overal politie. Bmi onder de 25..fantastisch. Hoever wil je die BMI nog naar beneden krijgen? Ik zit nu op 28. En natuurlijk MOET die BMI bij mij ook onder de 25 geraken. Trees

Ingezonden: 21 Feb 2012 22:03
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 13 Deelnemer sinds: Feb 2012
Hoi, @REnske: proficiat met het kunnen neen-zeggen tegen de frietjes. Leuk om te lezen dat het bij iedereen goed gaat. De zondiging van zondag was serieus. Heb maar voor de zekerheid twee weken tussen gelaten tot mijn volgende weging. Kwestie van schade ongedaan te kunnen maken. Hebben nu een paar zaken van internet gehaald maar is dan wel moeilijk om te weten in welke fase ze mogen van Kyalin en welk kleur ze hebben. Geel of groen. We zijn nu 5 weken bezig maar begin het moeilijk te hebben om te weten wat eten. Vooral omdat je zo beperkt zit in hoeveelheid groenten ook.

Ingezonden: 22 Feb 2012 19:20
Geregistreerd gebruiker	Inzendingen: 49 Deelnemer sinds: Feb 2012
man die producten gqqn er echt zel snel door..........ik zou er eigenlijk alweer kunnen bestellen. ga het niet doen, ik ga mezelf verplichten om de producten te eten die ik minder lust. op het begin bestel je toch echt wel een beetje fout ook he, te veel soep in mijn geval en dan heb ik ook nog pudding en koekjes die ik echt niet binnen krijg enfin, paar dagen mijn bah items wegwerken om dan de beter dingen te bestellen, en die zijn er gelukkig echt wel

Ingezonden: 22 Feb 2012 19:54
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 11 Deelnemer sinds: Feb 2012
Hey meiden Mijn BMI is inmiddels ook gezakt naar 28.. maar de 25 moeten we halen! Momenteel fase 1c, dus ook 2x vlees enzo.. maar voor de moment zou ik gewoonweg heel de frigo kunnen leegvreten! Goesting dat ik heb in chocola, yoghurtjes, een stuutje met sjoko of gewoon ne pot cornflakes met mmmmmmelk! (ik drink heel graag melk) Ik zit hier nu echt te denken, "eet ik een chocolaatje vanavond...? kben toch al 4 weken heel goed bezig hé.. zou dat zoveel kwaad kunnen?" En dan zeg ik tegen mezelf, "nee doe het niet! je zit nu al zover bijt op je tanden!" Man man man... Wij gaan binnen twee weken ook op weekend (amsterdam is het geworden!) We gaan hier precies allemaal op weekend hé! Ik ga er dan ook niet echt naar kijken hoor! Genieten, voor ne keer dat we weg gaan zonder kids (is inmiddels ook alweer 2 jaar geleden). Wie zit hier al in de tweede fase? en wat mag je dan eten? Groetjs en veel succes allemaal! zoen Wondy

Ingezonden: 22 Feb 2012 20:38
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Jan 2012
Hoihoi, Hier fase 2A maar k mag daarvan wel t fruit nog niet eten. Dat is eigenlijk 1 eiwitmaaltijd vervangen door 60 gram volkorenbrood met mager beleg, en ook 1 eiwitmaaltijd vervangen door 100-150 gram vlees/vis (mager) OF 2 eieren OF 125 gram magere natuuryoghurt/plattekaas. Vandaag voor t eerst 2 mini volkoren broodjes gegeten en mega maagpijn van gehad, pffff mijn lichaam kan precies niet meer tegen brood, niet echt fijn!!! Nu 3 dagen wat bezig zijn met andere dingen, zal deugd doen! Maar ben wel blij, want een broek waar ik al lang niet meer inkon past terug (bijgehouden uit nostalgie, je kent dat wel.....) daaag

Ingezonden: 22 Feb 2012 22:34
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 13 Deelnemer sinds: Feb 2012
Vanavond megazin in frietjes. Zijn in namiddag weg geweest en bij thuiskomst vlug valies maken van oudste dochter (Mag twee daagjes gaan logeren bij oma en opa) en naar daar brengen. Met als gevolg dat het al 20u45 was toen we thuis kwamen en nog moesten beginnen aan het eten. Had zo graag gewoon naar frietkot gereden en daar iets besteld. Gelukkig was mijn man sterk en weigerde te rijden naar frietkot. Das het voordeel van met twee te diëten. Weet er iemand een leuke manier om spinazie klaar te maken? (gebruik wel diepvriesspinazie).

Ingezonden: 23 Feb 2012 09:57
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 39 Deelnemer sinds: Feb 2012
Wondy, voor zolang het duurt, ben ik even uitgelopen op jou...bmi deze morgen 27,662.... De 25 komt in het zicht, maar er zullen nog heel wat wurgmaaltijden aan vooraf gaan. Nu toch 2 crackers binnen gekregen. Als ik die tijdens het werk brokje per brokje eet, lukt het. Kreeftje, goed dat je met twee bent. Gisteren zat mijn partner lekker te smikkelen van chips...en die geur...overheerlijk. Goed dat een proteïnedieet een dieet is van alles of niks. Er compleet afblijven kan ik...maar als ik één chips had mogen nemen, had ik vermoedelijk een hele zak leeg gegeten. Demi...jj bent al in fase 2A...dus nader je je einddoel? Hoeveel ben je er kwijt gespeeld en hoelang heb je erover gedaan? Wedden dat je heel vlug gaat wennen aan het gewone eten.... Trees

Ingezonden: 23 Feb 2012 12:57
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 11 Deelnemer sinds: Feb 2012
@demi : jeetje.. maagpijn van brood te eten.. dan mag je eindelijk weer en krijg je dat!:-p Wel leuk, zo weer in je broek passen :-) Ik kreeg een rokje van een vriendin van me (maatje 40), die was voor haar iets te los.. en ik pas er perfect in! Zalig gevoel gewoon... :-) @ kreeftje : zoooo herkenbaar! @trees : die crackers vind ik ook niet lekker.. precies vogelvoer.. Deze middag voor het gezin spaghetti (met kaas, gehakt) gemaakt.. en daar zat ik weer met mijn mager varkensvlees en champignons (hoeveel champignons kan een mens eten :-p) en wat paprika / aubergine en veel kruiden... Khad enorme zin naar een mini-spaghetti'tje.. maar direct op dit forum ingelogd en gelezen.. en het helpt wel (een beetje) :-) Maandag heb ik weer weeg-moment en voedingsbegeleiding.. ik zou willen starten met fase 2. Want één hou ik niet lang meer vol hoor...

Ingezonden: 23 Feb 2012 14:44
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 39 Deelnemer sinds: Feb 2012
Wondy...wauw...met een bmi van 28 kan jij in een maatje 40? Ik hang nog altijd vast aan 46, soms 48...en mijn heel ouwe uitgerekte broeken van maat 44. Ik heb nu een nieuwe broek gekocht, zo goedkoop mogelijk, met rekker in de lende, bij Vogele...20 eur. Zwart...slankt af. Maar het is mijn bedoeling volgende maand terug in mijn kleding van begin vorig jaar te kunnen. Ik heb een drietal jaar rond de 80 gedraaid. En daarvoor ...stel je voor...ik kan het zelf amper geloven...in 2006 woog ik 60kg...wel niet erg lang hoor...maar toch gemiddelde van 65-70kg, en dat is houdbaar voor mij. Al moet ik toegeven dat 65kg met een leeftijd van 50plus, toch veel dikker is dan 65 bij een leeftijd van 20... Het zet allemaal een beetje uit... Maar daar kan ik mee leven. Dus in eerste instantie wil ik de 75 bereiken. Maar dat is nog een lange weg te gaan. Dit forum is wel een steun. Zal als dank meteen een glaasje water drinken. Volhouden! Trees

Ingezonden: 23 Feb 2012 16:09
Geregistreerd gebruiker	Inzendingen: 49 Deelnemer sinds: Feb 2012
zo eie je maar dat zowel gewicht als bmi niet alles zegt he! ikzelf had indertijd een perfect bmi. wel aan de bovengrens van 'normaal gezond' maar als ik nu foto's zie was ik echt MAGER. ik weet niet hoeveel ik nog af moet ik durf gewoon niet meer op de weegschaal gaan staan uit schrik de moed te verliezen. Ik gok nog een 8 tal kilo. ik heb nog 1 week verder gedaan aan fase 1. maar dan wel met 2 zondes tussendoor dus mogelijk was heel de week alsnog een nuloperatie. vanaf morgen terug vlees en vis :-) ik ga blij zijn

Ingezonden: 23 Feb 2012 21:10
Geregistreerd gebruiker	Inzendingen: 49 Deelnemer sinds: Feb 2012
Zeg zou het kwaad kunnen om een reep als ontbijt te eten of een dessert? Niet dat ik het ontbijt niet lust maar ben bijna put of breakfast en heb nog een ton desserts staan...

Ingezonden: 23 Feb 2012 21:15
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 39 Deelnemer sinds: Feb 2012
Hoi Renske, Ik denk dat het afhangt van het merk. Ik mag chocoladekoekjes, repen e.d. eten voor ontbijt, zolang ik me maar houd aan precies 1 portie. Heb het vandaag nog eens nagevraagd in winkel. Sommige mensen lusten de soepen en puddings echt niet. En zij leven op de koekjes en repen. Maar dit geldt voor Eurodiet. Voor een ander merk....geen idee. Renske, vooral niet opgeven. Laat niet alles voor niks zijn!!! Trees

Pagina's: Eerste Vorige 1 , 2 , 3 , 4 , 5 Volgende Laatste