Hoe?Wat?Wanneer?...

Dieet Forum / Algemeen / Afvallen / Hoe?Wat?Wanneer?...

Ingezonden: 20 Jan 2012 22:15
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 1 Deelnemer sinds: Jan 2012
Hoi allemaal, Zoals iedereen op dit forum (denk ik) zou ik graag een beetje vermageren. Niet omdat ik echt teveel weeg, maar wel om mij beter en 'mooier' te voelen in mijn vel. Maar het is niet zo simpel voor mij, ik weet niet zo goed hoe ik er precies aan moet beginnen, ik wil absoluut geen honger hebben want dan weet ik dat ik toch naar snoep grijp. Maar de situatie is niet zo makkelijk, aangezien ik alleen woon en mijn budget niet zo groot is kan ik het mij niet permiteren om de populaire merken te kopen of het eten van weight watchers ofzo. Ik hoop dat hier iemand mij wat tips enzo kan geven om toch te kunnen starten met mijn dieet eonder honger te lijden en in de mate van mijn budget Alvast Bedankt! Groetjes

Ingezonden: 26 Jan 2012 21:20
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 21 Deelnemer sinds: Jan 2012
Al eens gedacht aan gewoon minder maar gezonder te eten.... Afvallen heeft vooral te maken met het feit dat je minder caloriën opeet dan dat je per dag verbruikt. En dat kan perfect met drie gezonde maaltijden en drie gezonde tussendoortjes + een beetje sport. Veel succes

Ingezonden: 28 Jan 2012 17:58
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 33 Deelnemer sinds: Mei 2011
Hallo Roosje, Misschien even een proteine dieet proberen. Ik heb nl het Dukan dieet gevolgd . Je neemt een vijftal aanvalsdagen waar je veel kip , kalkoen ,magere steak , alle vis , magere ham , magere zuivel en eieren eet . Dit een ganse dag door . Daar je geen suikers meer eet zal je lichaam na 48 uur overgaan op vetverbranding , door de proteinen onderdruk je het hongergevoel . Na 5 dagen voer je groenten in en neem je afwisselend zuiver eiwitten en eiwitten met groenten . De eerste 3 dagen zijn zwaar omdat je moet afkicken van alles wat je gewoon was , eens die voorbij gaat het beter en vliegen de overtollige kg eraf . Ik was op 21 weken 19 kg vermagerd en daarna zijn er nog eens drie afgegaan . Veel succes

Pagina's: 1