Pronokal

Dieet Forum / Diëten / Proteïne Dieet / Pronokal

Ingezonden: 19 Jan 2012 17:32
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 7 Deelnemer sinds: Aug 2009
Hallo, Ik ben maandag begonnen met het Pronokal dieet. Heeft iemand er ervaring mee? Ik vind het heel moeilijk, heb dus al gewoon gegeten ook ondertussen en ik walg van de zakjes ;-( Ik had voor 2 weken producten gekocht maar ik weet niet mer of ik verder ga doen iemand ervaring? liefs San

Ingezonden: 20 Jan 2012 14:07
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 7 Deelnemer sinds: Aug 2009
Ik stop er dus helaas mee :-( ben bijna flauw gevallen, ik lust het echt niet graag, jammer... maar nu heb ik wel voor ongeveer 12 dagen producten over.. wie ze wil kan ze overkopen laat hier iets achter indien interesse San

Ingezonden: 27 Jan 2012 14:21
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 3 Deelnemer sinds: Jan 2012
hello ben maandag ook begonnen en t is waar bijna niet te smaken met nasmaak van kartonnedozen .er zijn er die tedoen zijn met groenten bij,ben nu 5 dagen bezig pfff mss je de namen er bij zet ik er wel wil overnemen???grts sanneke

Ingezonden: 28 Jan 2012 09:43
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 1 Deelnemer sinds: Jan 2012
Hallo, ik ben donderdag begonnen, ik kook graag en eet alles, maar bepaalde van die zakjes zijn verschrikkelijk slecht, mijn 2 liter water zijn tegen de middag al weg om de smaak door te spoelen, vooral de omeletten en gourmetgerechten lust ik niet. Ook al zin gehad om te stoppend. Collega deed gelijkaardig dieet maar mocht 1x speciaal brood eten en 1x beperkte portie vlees of vis, lijkt veel aangenamer en is ook voldoende afgevallen.

Ingezonden: 28 Jan 2012 10:29
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 4 Deelnemer sinds: Jan 2012
hallo, ook ik ben ermee gestart, woensdag om precies te zijn. De 1ste 2 dagen serieus honger gehad en idd sommige smaken zijn echt niet lekker, je eet/drinkt ze gewoon omdat je niet anders kan. Had ook zin om ermee te stoppen want zie het ook nie zitten om weken enkel "dat" te mogen eten/drinken is echt nie simpel om vol te houden, maar ik heb het geluk dat mijn man meedoet en bij hem gaat het dus vlot, geen probleem met smaak, geen hongergevoel, dus hij steunt me nu enorm om toch nog verder te doen want het pakket dat we bestelden is idd niet goedkoop. Hopelijk bij de volgende weeg enorm verschil zodat ik daar de moed uithaal! alvast veel succes aan iedereen!

Ingezonden: 28 Jan 2012 14:01
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 19 Deelnemer sinds: Jan 2012
Hey, hoe gaat het juist zo een pronokal dieet? Is dat een gewoon proteinedieet zoals nutripharm, kyalin etc of is dat nog iets anders?

Ingezonden: 28 Jan 2012 15:34
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 21 Deelnemer sinds: Jan 2012
ben ik even blij dat ik het gewone proteinedieet heb genomen, en niet die pronakal! Eerste week -4 kg, en met LEKKERE vervangmaaltijden.

Ingezonden: 28 Jan 2012 16:07
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 19 Deelnemer sinds: Jan 2012
@inge83, van welk merk en hoeveel zakjes neem je op een dag? ik moet 20 kilo kwijt, van 95 kg nr 75 kg en jij?

Ingezonden: 30 Jan 2012 18:36
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 21 Deelnemer sinds: Jan 2012
awel ik ben begonnen op 101 op 23/01, zit nu aan 96.5, en wil naar 70 maar met 75 zou ik ook al tevreden zijn Ik gebruik de producten van http://www.proteine-dieet.eu/shop waar ik een 6 weken start pakket heb gekocht. Tot nu al geproefd: capuccino : lekker exotische vruchten smoothie: niet wauw maar wel goed te doen aardbeienmousse: lekker, smaakt exact naar saroma aardbei bananendesser: lekker, smaakt exact naar saroma banaan caramel dessert: echt LEKKER uiensoep met rundssmaak: lekker omelet kaas: echt lekker omelet bacon: lekker omelet met fijne kruiden: ni zo lekker als de anderen maar savva bosvruchtenyoghurt: niet lekker IK ben nu een week bezig, en ik heb totaal geen last van honger, omdat je zoveel groenten bij je 2 hoofdmaaltijden mag eten. Ik krijg het soms gewoon niet op. Wat je wel moet doen is echt consequent dagelijks je vitaminen innemen, en echt continu met en fles water rondlopen waar je van drinkt. Ik maak er zo drie leeg op een dag dus drie liter. Je moet ongelooflijk veel naar het toilet, maar alle rommel komt wel mee natuurlijk. Het vet dat eraf gaat moet ergens naartoe he.

Ingezonden: 30 Jan 2012 19:06
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 19 Deelnemer sinds: Jan 2012
@inge : wat zou je ervan denken als ik met je meedoe? we hebben zelfde gewicht en zelfde doel. hoeveel zakjes neem je perdag? kun je eens duidelijk zeggen wat je net doet, wat je eet qua groenten en qua supplementen. Onder begeleiding van een dokter?

Ingezonden: 30 Jan 2012 23:29
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 21 Deelnemer sinds: Jan 2012
@annekeNew, Super dat je er ook voor wilt gaan! Ik neem nu momenteel 5 zakjes per dag, dus je moet bij heb pakket nog wel 42 porties bijbestellen, aangezien zij 4 zakjes per dag doen. Voor ons gewicht is dat echter te weinig. ( Heb dit aan mijn trainer in de fitness gevraagd die het dieet ook aanbieden.) Ik neem qua supplementen: een goed vitaminesupplement van de apotheek ( omnibionta 3 met probiotica erin), en verder groene thee. Qua groenten: de lijst vind je terug op de site van proteine dieet. Ik eet nu heel veel magere soepen, zoals slasoep, spinaziesoep, op basis van uien, en de hoofdgroente + kippebouillonblokjes finesse van knor. Is lekker, mager, en vult goed. Verder eet ik broccoli, witloof, chinese kool, kortom echt super uitgebreid, en experimenteer ik met allerlei kruiden. Zo heb ik bloemkool met indische currykruiden gemaakt, en dit beviel me wel. Ik heb voor ik eraan begon bij de dokter bloed laten nemen, om er zeker van te zijn dat ik nergens tekorten of dergelijke had. Ik heb van hem een OK gekregen, en binnen twee maanden moet ik nog eens terugkomen. Wat wel heeeeel belangrijk is, is dat je zo niet op een zondag avond zegt van, nu heb ik iets verdiend, en dan gewoon gaat eten, want dit legt het afvallen een week stil, dus je moet echt volhouden tot je 80 à 90% van je gewenste verlies hebt behaald. Ik steun je 100% als je ervoor wilt ganan! Inge

Ingezonden: 30 Jan 2012 23:33
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 19 Deelnemer sinds: Jan 2012
Hey Inge, YESSSSSSSSSSSSSSS We hebben gelijkaardig gewicht, ik ga mijn spullen kopen, zal misschine week achterstand hebben dan op jou, maar blijft gelijk, en dan doe ik met je mee. zou tof zijn. ik ben 173 cm, wil een bmi van 24, moet dus naar 73 kg. maar je eet dus niets van fruit he, enkle je zakken en sommige groenten ik hou je op de hoogte van mijn start. alvast neig bedankt.

Ingezonden: 01 Feb 2012 16:20
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 37 Deelnemer sinds: Feb 2012
dames, Mag ik meedoen met jullie? Ik ben iets kleiner (een volle centimeter) en ben nu een weekje bezig met de producten van PRO10 Ik wil nu nog 10 kilo kwijt om ook terug aan de 70 kilo te geraken. dat was mijn gewicht van vorige zomer. Ik wou toen nog 2 kilo kwijt maar dat is er helaas nooit van gekomen, alleen maar bij! Even voorgeschiedenis: ik kwam aug 2010 van bijna 120 kilo naar die 70. Wel via ander dieet maar een beetje hetzelfde principe. dus van het normaal eten (en het veel te veel genieten van een glaasje wijn, uiteraard met hapje) is er toch wel een heel aantal kilo's terug bijgekomen. Die wil ik nu op een andere manier kwijt. niet dat mijn ander dieet zijn werk niet deed, integendeel maar ik moet variatie hebben om me gemotiveerd te houden vrees ik, en ik vind deze producten heel lekker, echt Ik ga voorlopig niet op de weegschaal staan....dat hou ik voor binnen een 14tal dagen als ik zou willen (volgens mijn berekeningen) overschakelen naar fase 2. Ik eet 5 zakjes per dag met heel veel groenten en heel veel water. dat water ben ik gewoon en heb er dus ook geen enkele moeite mee.

Ingezonden: 01 Feb 2012 16:27 Laatst gewijzigd door: Inge83
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 21 Deelnemer sinds: Jan 2012
@ renske: iedereen is welkom hier! Mijn volgende weegmoment = zondag 12/02. Dan ga ik mezelf ook een helemaal opmeten. Verder heb ik vandaag een receptje geprobeerd voor ingelegde komkommmer: 1 komkommer in blokjes, vel eraan gelaten. In een marineerbakje gegooid, met mosterd, citroenazijn, water, en een goeie el Stevia. Dit is een nieuwe zoetstof die 100% plantaardig is. --> Resultaat is komkommer met fake honing mosterdsaus :-) Voor de tweede groentemaaltijd heb ik een broccoli in roosjes gesneden. Deze stoom ik straks in de microgolf, en kruid ik met peper, zout, en italiaanse kruiden van Piet Huysentruyt. Super lekker! Ik zorg ervoor dat ik de omeletten en soepjes als ontbijt en tussendoor neem, zodat ik de zoete gerechtjes als dessert kan nemen na mijn groentenmaaltijd. Das toch net dat ietsje beloning dan. Ik drink nu 3 liter water per dag, enige nadeel is nog wel altijd dat ik om het uur naar het toilet moet, maar ja, beter zo dan niet he. Succes!

Ingezonden: 01 Feb 2012 20:15
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 8 Deelnemer sinds: Feb 2012
Ik ben langs geweest bij de dokter, er is bloedgetrokken en ik heb een bestelformulier gekregen om de producten te bestellen die je nodig hebt om te kunnen starten. Maar de prijs is wel veel hoger dan dat men op de side van Promokal laat uitschijnen. Inplaats van 9 euro per dag zit je aan ongeveer 19 euro per dag per persoon.

Ingezonden: 02 Feb 2012 10:03
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 7 Deelnemer sinds: Aug 2009
@monneke ; Heb je de producten al besteld? en idd ze zijn duurder dan ze gezegd hadden, maar ik heb hier nog een heleboel en omdat ik ze kwijt wil, wil ik wat van de prijs doen, anders blijven ze toch staan... ik heb nog 9 zakjes chocomelk 7 zakjes thee citroen 5 zakjes appelsiendrank 6 zakjes pannenkoek met chocolade 6 zakjes banana split 7 zakjes nuggets 6 zakjes kipperoomsoep 7 zakjes omelette met champignon 5 zakjes pompoensoep met parmezaanse kaas 7 zakjes champignonroomsoep 6 omelette met speksmaak + potje met supplementen vitamines, waarvan er niets uit is laat maar weten of je interesse hebt! (of iemand anders) ik ben met WW begonnen en het gaat iets beter... elk zijn keuze natuurlijk he, succes aan iedereen! liefs sanneke

Ingezonden: 02 Feb 2012 19:01
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 8 Deelnemer sinds: Feb 2012
sanneke, mail mij en dan kunnen we iets afspreken. mon.arens@gmail.com

Ingezonden: 03 Feb 2012 15:47
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 9 Deelnemer sinds: Feb 2012
Hoi iedereen, ben nieuw hier, en hoop wat info te kunnen vergaren over proteïnedieeten. Ben deze week ook naar een sportarts geweest voor een eerste gesprek over Pronokal. Vandaag moet ik terug voor de resutaten van mijn bloedtest en krijg ik te horen of ik met het dieet mag starten. Maar ik heb nog altijd wat twijfels. Ik wist bijvoorbeeld al niet dat je nooit lijfelijk een dietist te zien krijgt, maar advies krijgt via de telefoon van iemand die ergens in Spanje zit. Ook het feit dat je al 8€ moet betalen voor de betaling en waarschijnlijk ook nog een mooie som voor de verzendkosten van een pakket (dat uit Spanjemoet komen) geven me een beetje een twijfelend gevoel. Mensen met ervaring met Pronokal, is het echt de moeite waard, is het niet gevaarlijk ofzo om die spullen van een anonieme bron in Spanje te kopen, zijn die zakjes te vreten... :-) En waarin verschilt Pronokal eigenlijk met andere proteïnedieeten? Heb al gehoord van Kyalin enzo, en dat zijn dieeten die ik wel in de buurt zou kunnen doen en waarvan ik de producten kan zien en mee kan nemen... Advies, iemand? Help! :-)

Ingezonden: 03 Feb 2012 18:42
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 37 Deelnemer sinds: Feb 2012
Hey Ik heb niet direct een antwoord op je vraag eerlijk gezegd maar ben wel benieuwd naar het antwoord. geeft je sportdokter geen indicatie over wat het beste is? Kan me niet voorstellen dat er veel verschil is tussen de verschillende proteinedieten maar ik kan me vergissen, ik ben zeker geen specialist

Ingezonden: 03 Feb 2012 19:07
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 19 Deelnemer sinds: Jan 2012
Dag dames, tof dat we al met enkele zijn om elkaar te steunen. Ik ga zondag beginnen met een gewoon proteinedieet, ik ken het verschil niet met pronokal. Als iemand dit eens in detail zou willen uitleggen? Zondag weeg ik me en ik hoop dat we elkaar enkele maanden gaan kunnen steunen. @renske : proficiat dat je zoveel kilo kwijt bent.maar hoe is je huid dan? hangt die af? ik heb schrik om een afhangende huid te hebben bij het verlies van 20 kilo.

Ingezonden: 03 Feb 2012 21:24
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 37 Deelnemer sinds: Feb 2012
ja en neen. mijn huid is niet 'strak' maar ook niet echt hangerig. alleen bij mijn buik en armen wel. buik valt mee. is niet extreem en ook perfect verbergbaar....mijn armen zijn in de winter geen punt maar in de zomer is het wat minder leuk. maar toch liever dit dan hoe het hiervoor was succes met je dieet. het is echt perfect te doen, echt!

Ingezonden: 04 Feb 2012 12:46
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 24 Deelnemer sinds: Feb 2012
Dag Sanneke, Ik volg ook het pronokal dieet en eigenlijk vind ik die zakjes nog niet zo slecht er is wel wat werk aan de bereiding. Ik wil wel wat zakjes van je overkopen wat is je prijs?

Ingezonden: 04 Feb 2012 12:47
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 9 Deelnemer sinds: Feb 2012
Dag Beeke, werkt Pronokal goed naar jouw ervaring? Ook wat dat gedoe met de verzending vanuit Spanje enzo betreft?

Ingezonden: 04 Feb 2012 13:46
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 24 Deelnemer sinds: Feb 2012
Dag Koenie, Het dieet werkt perfect . je stuurt een scan met je bestelling naar Pronokal en max 48 uur later heb je de bestelling thuis . het wordt van je krediet kaart MC of Visa afgehouden plus 8 * extra voor de verzending. Je kan niet bestellen zonder het bestelformulier met de gegevens van je behandelende arts. Je moet rekenen dat het ongeveer zonder de supplementen dus de mineralen en de vitamines ongeveer op 13,60€ per dag komt . Dat betaal je ook als je gewoon eet . In het begin verlies je ongeveer 700gr tot 1 kg per dag daarna gaat het trager. Groetjes Beeke

Ingezonden: 04 Feb 2012 13:50
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 24 Deelnemer sinds: Feb 2012
Koeni ; Ik vergeet je nog te zeggen dat het dieet uit Spanje komt maar de producten worden vanuit een depot in België ( Tournai Doornik ) verzonden.

Ingezonden: 04 Feb 2012 15:26
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 19 Deelnemer sinds: Jan 2012
dag beeke, 1 kilo per dag verliezen? 1 kilo zijn 7000 calorieen, je verbruikt toch nooit geen 7000 calorieen op een dag? kun je eens een dag omschrijven van ontbijt tot slapengaan met het pronokal dieet? dank.

Ingezonden: 04 Feb 2012 15:28
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 9 Deelnemer sinds: Feb 2012
Beeke, heel erg bedankt voor de info. Wat zijn de aanraders en de absolute afraders op de lijst van producten? :-)

Ingezonden: 04 Feb 2012 16:09
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 24 Deelnemer sinds: Feb 2012
dag Koenie, heb je een email adres dan stuur ik je een scan van de eerste fase er zijn er 8 ik gebruik 5 zakjes per dag en ik vind alles ok s'morgens bak ik een proteïne broodje tussendoortje een warm of koud drankje s'middags een gourmet gerecht met gestoomde groenten of rauwkost plus een soeplepel olijfolie en azijn . als vieruurtje neem ik iets zoets bvb een pannenkoek of een ander dessert s'avonds een soep of omelet plus groenten . plus natuurlijk al de supplementen en vitaminen Beeke

Ingezonden: 04 Feb 2012 16:12
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 24 Deelnemer sinds: Feb 2012
Dag annekeNew heb je een email adres dan stuur ik je een scan van de eerste fase er zijn er 8 ik gebruik 5 zakjes per dag en ik vind alles ok s'morgens bak ik een proteïne broodje tussendoortje een warm of koud drankje s'middags een gourmet gerecht met gestoomde groenten of rauwkost plus een soeplepel olijfolie en azijn . als vieruurtje neem ik iets zoets bvb een pannenkoek of een ander dessert s'avonds een soep of omelet plus groenten . plus natuurlijk al de supplementen en vitaminen Beeke In het begin verlies je natuurlijk veel water denk ik.

Ingezonden: 04 Feb 2012 18:07
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 9 Deelnemer sinds: Feb 2012
Beeke, je kan me bereiken op dit e-mailadres: koen_hardy@hotmail.com Heel erg bedankt voor de info!

Pagina's: 1 , 2 , 3 , 4 Volgende Laatste