mekaar steunen bij proteïnedieet?

Dieet Forum / Diëten / Proteïne Dieet / mekaar steunen bij proteïnedieet?

Ingezonden: 10 Aug 2011 20:47
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 65 Deelnemer sinds: Aug 2011
Hey Ik ben net 3 weken bezig met het proteïnedieet. Alles ging goed, ik ben heel gemotiveerd begonnen, ik had op het begin ook geen moeite om het vol te houden en hield me er ook strikt aan.. Eerste week 2,9kg eraf, tweede week 2,2kg en derde week 0,8kg, deze laatste viel natuurlijk tegen . Ik probeer positief te denken 'Komaan volhouden, in 3 weken al bijna 6kg eraf.. dat is niet niks!!' Maar toch heb ik het wat moeilijker deze week.. Ik hou van eten, ik ben ook echt een lekkerbekje en zeker in de vakantie is het niet het makkelijkste om een dieet te volgen.. zeker als je de enigste bent in een gezelschap die het dieet volgt, dus de hele tijd te maken hebt met lekkere ijsjes, vers fruit en net gebakken broodjes.. Dus toen ik deze site ontdekte, dacht ik hier misschien wat steun te vinden en te kunnen geven..? de mensen rond mij steunen me wel, maar het zou ook fijn zijn om te kunnen praten met iemand die hetzelfde doet. Ik heb tot nu toe nog niks gegeten wat ik niet mag hebben, ik wil het ook graag volhouden, ik wil me terug goed voelen in mijn vel! Hopelijk is er iemand die dit snapt of gewoon zin heeft om wat ervaringen te delen.. het zou me heel hard helpen! In ieder geval, heel veel succes aan iedereen die zo moedig is een dieet te volgen!! Volhouden zou ik zeggen!

Ingezonden: 15 Aug 2011 12:03
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 6 Deelnemer sinds: Aug 2011
Hey Venessa, Ik ben nu 3 dagen bezig en ik herken je gevoel nu al... op stap gaan met vriendinnen en frieten ruiken, maar er geen mogen, geen pintje meedrinken enkel water... het is niet gemakkelijk,maar over een paar maanden gaan we zo trots zijn... Ik ben ook vol goede moed gestart... Waar ik gewoon bang voor ben is dat ik erna erg veel terug ga bijkomen (zoals je overal ziet en hoort). Daarom ben ik het dieet aan het volgen onder begeleiding van een dietiste. Die controle heb ik echt wel nodig. Ik ben ook iemand die veel te graag eet, en liefst de ongezonde eerst... Maar ik wil je graag steunen... Groetjes en volhouden he!! Arianne xx

Ingezonden: 16 Aug 2011 11:43
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 65 Deelnemer sinds: Aug 2011
Hey Arianne, Dank je voor je berichtje! Ik heb het enkele dagen moeilijk gehad, de verleiding was heel groot en het scheelde echt niet veel of ik had er aan toegegeven.. Geloof me, op zo'n moment is het heel moeilijk, maar nu ben ik toch wel heel trots dat ik het vol heb gehouden! Dus als je ooit met zoiets te maken krijgt, hou dan echt vol! De voldoening achteraf is echt de moeite waard! Je zei dat je bang bent dat je na het dieet terug heel veel aankomt, dit heb ik ook wel.. maar het is ook een van de redenen waarom ik dit dieet ben gaan volgen. Het proteïnedieet is namelijk bekend dat het een dieet is waarbij je zo geen jojo-effect hebt, zeker als je het onder begeleiding doet. Je doorgaat bij dit dieet namelijk verschillende fases, waarbij je uiteindelijk tot een gezonde voeding komt.. hopen maar dat het zo is! Btw: ik mag sinds kort ook af en toe één wit/rood wijntje drinken, misschien een aanrader voor als je vriendinnen een pintje drinken. Groetjes en voor jou ook volhouden he! Xxx Monique

Ingezonden: 16 Aug 2011 16:38
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 6 Deelnemer sinds: Aug 2011
Hey Monique, erg fijn dat ik een berichtje terugkrijg. Op een of andere manier is het fijn om te weten dat je er niet alleen voor staat. De drang weerstaan is idd het moeilijkst. Ik had gisteren ook weer zo een moment. Was naar de film gegaan met 3 vriendinnen. 2 ervan een grote zak chips, eentje zak M&Ms en dan tijdens de pauze zijn ze grote zak snoep gaan halen. Had enorme zin om er eentje te pakken. eentje maar, dan was mn goesting over geweest... maar heb ook volgehouden, achteraf was ik ook erg trots op mezelf, maar makkelijk is dit niet... Ik weet eigenlijk zelfs niet wat er gebeurd als je af en toe toch zou zondigen met 1 snoepje of 2 frietjes of iets anders kleins... Zou dat heel erg veel kwaad kunnen? Ik kan me beter voorhouden dat het heel veel kwaad kan, anders denk ik mss te vaak: oh het is maar iets kleins... Och... nog 5 dagen heb ik toch al het gevoel dat mn buik wat minder is en dat ik me beter in mn vel voel. Wat moet dat zijn na 10 dagen of paar weken... dan dans ik hele dagen rond denk ik ;-) Dus, het volhouden heeft zeker zijn nut! Liefs, Arianne!

Ingezonden: 16 Aug 2011 17:07
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 65 Deelnemer sinds: Aug 2011
Hey Arianne, Het is inderdaad fijn te weten dat je niet de enigste bent die bezig is met zo'n dieet.. Ivm dat kleins, hou maar voor dat zoiets erg veel kwaad kan! Want stel je neemt iets kleins en dan nog eens en nog eens.. en snel zijn die kleine dingetjes samen opgeteld groot.. (Zo gaat dat bij mij toch meestal) En zoiets kleins kan er ook voor zorgen dat je uit ketose geraakt, dus je gewicht stopt dan met afnemen en kan zelfs terug toenemen, waardoor je dan opnieuw moet proberen in ketose te geraken.. En dat je buik al minder lijkt, kan echt.. Ik merkte zelf al snel dat ik terug in verschillende kleren ging passen of kleren terug beter zaten! Zo'n fijn gevoel ... btw: Ik las je ander berichtje, dus dit is één van de dingen waaraan je kan merken dat je smaller wordt zonder dat je een weegschaal nodig hebt! Dus volhouden he en begin alvast maar wat danspasjes te verzinnen Grtz Monique

Ingezonden: 16 Aug 2011 17:12
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 6 Deelnemer sinds: Aug 2011
muahahaha, danspasjes verzinnen.. meid, ik heb er al 100`en in mn hoofd... ;-) Heb je toevallig facebook of msn ofzo, dat is mss gemakkelijker om te praten... als je dat wil natuurlijk! maar denk dat ik veel aan jou kan hebben tijdens mijn gevecht met de kilo`s... xxx

Ingezonden: 16 Aug 2011 19:27
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 65 Deelnemer sinds: Aug 2011
Hey Arianne, ja ik heb facebook! geef anders je hele naam dan zoek ik je wel op.. Ik ben de volgende dagen wel even weg, maar daarna zal ik dat zeker doen! succes xx

Ingezonden: 10 Nov 2011 14:03
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 2 Deelnemer sinds: Nov 2011
hallo Venessa ik ben vandaag begonnen met de kyalin producten het is dus nog afwachten voor mij maar hetgeen ik lees lijkt me echt wel de moeite nu ivm je probleem voor je darmen neem dan gewoon xango , het is een natuurlijk product dat echt heel veel xantonen bevat en waar je darmpjes positief op reageren.als je meer info wilt , voor wie dan ook, mogen jullie mij steeds contacteren 0472/21 35 29 nog een fijne dag en veel succes maar vooral veel moed heb ik ook nodig

Ingezonden: 20 Jan 2012 13:11
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 7 Deelnemer sinds: Aug 2009
hey iedereen, ben net begonnen met proteine dieet en ook ik heb steun nodig Ik vind het héél moeilijk, ik lust de producten niet zo erg en er is weinig variatie vind ik... ik ga nu wat proberen met groentenschotels en zie wel wat het geeft... Ik lees jullie verhalen en dan voel ik me terug wat beter, ik probeer door te zetten.. veel succes aan iedereen! San

Ingezonden: 06 Feb 2012 12:29
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 24 Deelnemer sinds: Feb 2012
Hoi iedereen, Ik ben sinds donderdag 2/2 begonnen. De 1ste 2 a 3 dagen slappekes en hoofdpijn maar nu gaat het goed. Mijn dagdieet bestaat uit s'morgens shake + tas thee rozebottel 10u30 ongeveer tas groentesoep 12u bord sla groenten en shake 16u30 tas groentesoep 17u30 bord groenten + stuk mager vlees of vis 21u proteïne reep + tas thee en het gaat goed (voorlopig) Momenteel geen honger meer maar af en toe zin in iets, maar te weerstaan. Mijn broek zit al ietske losser Ik zou graag een 24 kilo afvallen ...

Ingezonden: 13 Feb 2012 11:39
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 37 Deelnemer sinds: Feb 2012
hey perzie Ik zie nu pas dat je hier ook al gepost had. zie ik het dan goed dat jij of heel kort of niet in fase 1 bent geweest? louter en alleen de zakjes bedoel ik dan? gewoon uit nieuwsgierigheid hoor, ik probeer eens te kijken of ik algemende richtlijnen kan halen uit wat iedereen doet ikzelf zit nu in week 3 van fase 1 en eigenlijk vind ik het jammer dat die bijna om is want die fase 1 bevalt me wel. gaat misschien alleen makkelijker zijn om s middags mijn maaltje mee naar het werk te nemen. stomme vraag misschien, en ik denk dat het antwoord 'neen' is maar mag je in fase 2 gerookte zalm?

Ingezonden: 13 Feb 2012 11:56
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 24 Deelnemer sinds: Feb 2012
Hoi Renske, Mijn diëtiste wou dat ik ineens in fase 2 begon . ik ben do 2/2 begonnen. Enkele jaren geleden ben ik in fase 1 begonnen en dat was zonder vlees of vis, maar deze keer wou ze dat ik s'avonds vis of vlees bijnam. Je hebt dieëten die enkel de prot.zakjes voorschrijven maar dat zou ik niet kunnen volhouden, zonder mijn soep hield ik het echt niet uit Ik heb ergens gelezen dat je 1x per week 'vette' vis mag eten, en volgens mij valt gerookte zalm daaronder .. Wat eet jij zo op een dag Renske ?

Ingezonden: 13 Feb 2012 13:24
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 37 Deelnemer sinds: Feb 2012
6.30 : ik begin s morgens met een groot glas water, mijn vitamientjes en een koffie. 8.00 op mijn werk neem ik dan een shake of als ik thuis ben een omelet of pannenkoek of havermout tegen 10.00 een versgemaakt soepje (niet atlijd) 12.00 grote portie salade met een proteineproduct. soms soep, some een reep, soms een shake 16.00 proteinezakje 19.00 proteinezakje (nuggets, paste, blini, noem maar op met vééééél groeten 20.30 - 21.00 dessertje: kan ook vanalles zijn, een reep of een shake of een mousse of pudding, of vanaf donderdag ga ik dan s middags mij salade opbeuren met wat kip of vis en de dagen dat ik niet moet werken ga ik mijn vlees / vismaaltijd s avond nemen zo blijven we afwisselen.

Ingezonden: 13 Feb 2012 13:36
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 24 Deelnemer sinds: Feb 2012
Hey Renske, Dan ziet het er bij ons eigenlijk ongeveer hetzelfde uit alleen neem jij 5 ipv 4 proteïne supplementen .... Nu woensdag moet ik op controle (2weken) ben benieuwd, ga eens vragen of bv. kaas mag ...

Ingezonden: 13 Feb 2012 17:38
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 24 Deelnemer sinds: Feb 2012
Hoi iedereen, Voor diegene dat interesse hebben op Facebook is er een groep aangemaakt "Proteïne dieet" het is een gesloten groep, niemand kan zien of je erin zit en je moet toestemming vragen om erbij te komen. Ik vind FB ietske makkelijker daarom heb ik hem aangemaakt geen verplichting enkel voor de mensen die er zin in hebben.

Ingezonden: 13 Feb 2012 19:05
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 37 Deelnemer sinds: Feb 2012
hey Is het deze ProDiet Proteine Dieet? ik tik het in in de zoekbalk maar ik krijg heel wat opties en weet niet wat kiezen

Ingezonden: 13 Feb 2012 21:31
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 24 Deelnemer sinds: Feb 2012
neenee gewoon Proteïne dieet daar heb ik een groep van gemaakt ... (als ik het tenminste goed heb aangepakt

Ingezonden: 14 Feb 2012 06:17
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 37 Deelnemer sinds: Feb 2012
ikkan het helaas niet vinden.

Ingezonden: 14 Feb 2012 13:37
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 37 Deelnemer sinds: Feb 2012
kan ik je een mail sturen? dan geef ik je mijn echte naam en kan je me misschien uitnodigen om lid te worden van de groep ik ken nog wel wat collega's die ook mee proteïnen die ook wel lid zouen worden als dat mag :-)

Ingezonden: 14 Feb 2012 22:40
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 24 Deelnemer sinds: Feb 2012
ja zenne je vind mij op Facebook als sandra Leers (het paardehoofd als foto) misschien kan je het zo vinden ?

Ingezonden: 15 Feb 2012 15:46
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 37 Deelnemer sinds: Feb 2012
ik heb je een request verzonden groetjes

Ingezonden: 23 Feb 2012 05:57
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 2 Deelnemer sinds: Feb 2012
hallo, zijner hier dan geen mannen die het doen? (carpesan dieet)

Ingezonden: 23 Feb 2012 06:00
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 2 Deelnemer sinds: Feb 2012
ben echt geinteresseert naar de ervaring van mannen. ben nu mijn tweede dag bezig en vindt het wel knap lastig maar kwil en zal 15 kg kwijtraken.

Pagina's: 1