Samen afvallen

Dieet Forum / Algemeen / Afvallen / Samen afvallen

Ingezonden: 10 Mrt 2011 10:44
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 114 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Ik zou mezelf eerst voorstellen: Ik ben Sylvana, 20 jaar oud, startgewicht: 88,2, lengte: 1.63! Ik weeg nu 77,2 kilo (inmiddels 1 kilo kwijt woog 88,2) Ik zou dolgraag 70 kilo willen wegen. Ik ben erg klein en heb enorme aanleg. Zodra ik 1 dag snoep, ben ik al 1 kilo zwaarder. Wie gaat er samen met mij, de strijd aan? Leuk om elkaar te stimuleren en tips te geven!

Ingezonden: 10 Mrt 2011 16:53
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 5 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Hey, ik doe mee, 'k ben maandag gestart met het ziekenhuisdieet! Op 7j tijd ben ik 30kg bijgekomen! Mijn startgewicht maandag was 92.4kg, mijn streefgewicht is 62kg en ik ben 1.73m groot. Vandaag, donderdag ben ik al 1,1kg kwijt! ;-) We gaan ervoor hé!

Ingezonden: 10 Mrt 2011 16:54
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 5 Deelnemer sinds: Mrt 2011
BTW, 'k ben er 31! ;-)

Ingezonden: 11 Mrt 2011 09:47
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 114 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Hoi, Leuk dat je meedoet! nu hopen op meer mensen!! Soms kan ik het niet laten om bijna elke dag te wegen... Dit geeft een druk waardoor ik het beter volhou. Want zolang mijn doelgewicht niet op de weegschaal staat, ga ik door! Vanochtend gaan wegen en ik ben nu in 2 weken 1,8 kilo kwijt! super blij! Gelukkig heb ik dit weekend geen feestjes ofiets, dat is het moeilijkst. Marieke: sport jij ook? Marieke - tot nu toe 1,1 kilo afgevallen Sylvana - tot nu toe 1,8 kilo afgevallen

Ingezonden: 11 Mrt 2011 09:48
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 114 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Trouwens mijn startgewicht was niet 88,2 maar 78,2!!

Ingezonden: 11 Mrt 2011 10:35
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 5 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Ik kan het ook niet laten om mij elke morgen te gaan wegen, motiveert ook vind ik. Deze morgen week ik 90.7kg. Ik ben dus in totaal 1.7kg kwijt. Morgenochtend hoop ik nog 300g minder te wegen zodat ik na mijn 5-dagendieet toch zeker 2kg kwijt ben! De 5kg ben ik niet kwijt, maar ik hou het dan ook aangenaam en honger mijzelf niet uit. Deze week heb ik inderdaad ook 4 uren gesport. Ik ben er recent terug mee gestart en doet me goed. Doorbijten hé Sylvana!

Ingezonden: 11 Mrt 2011 14:14
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 114 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Haha mijn ouders worden er gek van dat ik me elke dag weeg. Ik heb net een kop bruine bonensoep op, is dit heel slecht? Wat leuk, we zijn allebei het zelfde gewicht kwijt! Goed hoor, 4 uur per week. Ik heb helaas een ontsteking op mijn heup, moet nu naar de fysio. Verder ga ik 2x per week 12 min op de spinfiets (rustig aan opbouwen). En afentoe buikspieroefeningen op de grond Ik baal dat ik niet kan sporten, ik deed dit altijd 3x per week 60 min. Zullen we zondag weer wegen? Dan spreek ik je dan! Fijn weekend.

Ingezonden: 11 Mrt 2011 14:26
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 5 Deelnemer sinds: Mrt 2011
'k Denk niet dat dat kwaad kan, integendeel, niets fout aan om tussendoor ook wat te genieten en eens iets anders te eten. 't Moet aangenaam blijven ook hé anders hou je dit geen leven lang vol. Ik nu rijst met erwtjes en vis aan 't eten en dat stond ook niet op de planning. ;-) Vanavond op stap, vooraf genieten van een slaatje met tonijn en dan wellicht genieten van een glaasje wijn, of twee of drie ;-). Benieuwd naar gewicht zondag! Tot dan lieve meid! ;-)

Ingezonden: 14 Mrt 2011 09:52
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 114 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Ik ben gister op de weegschaal gaan staan, 1 kilo zwaarder door vocht. Op dit moment is mijn gewicht niet te peilen, steeds veel vocht schommel heel erg. Ik drink zeker 1,5 liter water en 1 liter thee. Ik heb het vrijdag en zaterdag heel goed volgehouden, helaas gister niet. Ik stel voor om woensdag opnieuw te wegen, heeft voor mij nu weinig zin. Soms kan ik zo boos worden, elke keer val ik terug. Nou is 1 dag snoepen niet zo erg en ga ik er vandaag weer tegenaan!! Vandaag met de fiets naar het werk gegaan, dat is al heel wat!! Wat eet jij allemaal op een dag?

Ingezonden: 14 Mrt 2011 13:23
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 5 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Hela Ik volg het ziekenhuisdieet (www.ziekenhuisdieet.com). Dit is een crashdieet maar 'k eet er wel ook steeds groentjes en soep bij zodat het gezond blijft. En als ik eens zin heb in een patat of pasta, dan vervang ik het brood hierdoor. Vrijdag zelfs rijst en groentjes bij mijn vis gegeten en 's avond nog toast met balade choco. Ik ben zaterdag op stap geweest, lekker gegeten en gedronken, ik mocht immers normaal eten dit weekend. Gisteren nog pizza ingestoken dus 'k dacht gegarandeerd te zijn aangekomen maar toch weer 300g kwijt. En nu vandaag maandag, zetten we dieet verder hé. In totaal dit weekend nog 600g kwijtgespeeld. Dus totaal van -2.3kg vandaag maandag. ;-)Volhouden meisje, ananas werkt oa ook vochtafdrijvend, kan je verkrijgen op blik in eigen sap (niet die op siroop nemen). Dit zal je misschien helpen. ;-) Tot gauw!

Ingezonden: 18 Mrt 2011 10:26
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 114 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Hoi, hoe gaat het? Ik val niets meer af, kan wel janken! Slijmbeursontsteking op me heup, dus sporten kan ook niet. Ik ga maandag naar een bijeenkomst van de Weight Watchers, ik wil afvallen maar heb hulp nodig...

Ingezonden: 30 Mrt 2011 17:03
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 38 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Hey, mag ik ook meedoen?? Ik zal me eens voorstellen ben 20 jaar, ben 1m65 groot en heb me vorige week eens op de weegschaal gezet... ik weeg na 1 jaar nog steeds 81 kilo... niets afgevallen (gelukkig ook niet nog meer bijgekomen). En dat terwijl ik gezond eet, veel drink en sinds 8 maanden regelmatig naar de fitness ga en elke dag fiets... Hoe vallen jullie af?? Kunnen jullie me wat tips geven zodat ik mijn streefdoel van 65kg bereik? groetjes muriel

Ingezonden: 31 Mrt 2011 10:06
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 114 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Hoi Muriel, Welkom. Ik hoor niets meer van Marieke? Door mijn menstruatie en ziek zijn, heb ik 2 dagen super veel gegeten. Zodra ik niet lekker in mijn vel zit, ga ik eten Vandaag gelukkig weer gaan werken, afleiding helpt zeker! Op de fiets gesprongen en proberen vandaag veeeel water te drinken! De zomer komt eraan en ik wil zeker 70 wegen! Door contact te houden en elkaar te stimuleren gaat afvallen veel makkelijker. Ik ben ook 20 en ben ook 1.65 groot, grappig! Ik woog afgelopen zondag 76,2. Ik wil dolgraag sporten, maar ik heb een slijmbeursontsteking op mijn heup Fiets nu 2 a 3 keer per week 20 min. Zullen we beide een doel stellen voor deze week? Mijn doel: a.s. zondag 75,5 wegen, minimaal 2 liter water per dag en elke dag 10 min buikspieroefeningen doen.

Ingezonden: 31 Mrt 2011 11:19
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 38 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Hey Sylvana, dat gevoel ken ik met de menstruatie en je niet lekker in je vel voelen. Dan begin ik ook te eten... en als ik me verveel dan ook... is niet echt goed en ik probeer ook tegen dat gevoel aan te vechten maar is wel moeilijk. Dat met dat doel stellen is een goed idee! dan is mijn doel om tot volgende week zondag (deze zondag zal een beetje krap zijn vrees ik)8à kilo te wegen (dus 1 kg eraf). IK hoop echt dat het gaat lukken want zoals gezegd ben ik het afgelopen jaar helemaal NIETS afgevallen. Ik ben nu aan het opschrijven wat ik per dag eet en drink (en dat is niet veel; vorige week donderdag waren dat rond de 1300 cal). Dus mijn doel: tot volgende week zondag 1 kg eraf en die 10 min buikspieroefeningen is ook een goed idee. water heeft bij mij geen nut ik drink toch elke dag al 2,5 l water; ik denk als ik daarvan 3 l maak dat dat dan te veel gaat zijn nou veel success voor je doel deze week! en tot snel

Ingezonden: 09 Apr 2011 18:22
Geregistreerd gebruiker	Inzendingen: 1 Deelnemer sinds: Apr 2011
Hallo! Hoe gaat het met iedereen ondertussen? Al wat afgevallen? Goed, ik ben nieuw hier! Het lijkt me een goed idee om samen af te vallen, kwestie wat steun te kunnen vinden bij elkaar !! Enkele goede tips kan ik jullie geven Even mezelf kort voorstellen: ik ben 1m80 en sinds een jaar ben ik 13 kilo bijgekomen, nadat ik 26 kilo kwijt was geraakt. Volledig mijn fout dat ik opnieuw ben bijgekomen, ik heb me nogal zwaar laten gaan waardoor ik nu een 93 kilo weeg. Mijn streefdoel is om 20 kilo tegen de zomer te verliezen. Gezien ik daarvoor er al in geslaagd was om 26 kilo te verliezen en ook weet wat ik daarin fout heb gedaan, heb ik nu een programma opgesteld met de dingen waarvan ik weet dat ze werken Bij deze: - Citroensap! Jawel, we kennen misschien allen wel het citroensapdieet/zuiveringskuur. Ik wil niet die zuiveringskuur/crashdieet doen, maar ik gebruik het citroensap als een bron van vitamine C (ik heb dit al eerder gedaan en na 3 dagen voelde ik me SUPER!) en als succesvolle vetverbrander. -Water! het water leng ik aan met het citroensap. - Cayennepeper! Jawel! Pikante dingen zorgen ervoor dat je meer calorieën verbrand. - Groene thee! Het werkt. Punt. Wat ik doe is de avond ervoor 1.5 liter water koken en daarin citroenschijven met 3 bundeltjes groene thee. Die giet ik in 3 halve literflesjes en laat die koud worden voor de dag nadien. Handig, je hebt altijd jouw groene thee/citroensap/water bij jou. Eerlijk: het is niet zooo lekker, maar een half litertje drink ik zo leeg Op die manier heb ik op die dag al minstens anderhalve liter water op, met groene thee en men citroensap Groene thee bevorderd de vochtafdrijving en is eigenlijk gewoon goed voor alles. Wist je dat als je 3 tassen per dag dringt, je de kans op borstkanker met 80% kan verlagen? - Meloen: Meloen is ongelofelijk lekker! En caloriearm! Gezien mijn honger vooral s'avonds komt, eet ik als avondsnack een half meloentje met een lepel Ander fruit eet ik ook nog, maar ik beperk me tot 1 stuk daarvan per dag. Zoals jullie weten zitten er ook nog behoorlijk wat suikers in andere fruit. - Volkorenbrood: Een bron van vezels! En het vult ook snel Ik eet dit meestal al middag of avondmaal met magere plattekaas die ik opwerk met ajuintjes en peper met daarop komkommer en tomaat. Daarnaast ook nog een slaatje met andere groentjes en misschien wat tonijn uit blik. - Soep: Ik heb al ettelijke malen het soepdieet geprobeerd. Het werkt! Jawel! Na drie dagen bruis je van energie en jouw buik voelt al een heel stuk minder opgeblazen. Toch kan ik het niet volhouden. Ik vind het een te strikt dieet (ook geen brood eten is een ramp voor mij! ). De soep werkt vochtafdrijvend en zorgt ervoor dat giftige stoffen uit jouw lichaam verdwijnen. Ze is vetverbrandend, lekker en gezien het een stevige groentensoep is, is zij voorzien van behoorlijk wat vitaminen en vult zij zeer goed! Dit voorzie ik ook meestal als avondeten omdat ik vooral s 'avonds honger heb - Bruiswater: Mijn god! Ik hou van bruiswater! Het stilt ook de honger heb ik al meerdere malen gemerkt Dus ik drink voor en tijdens mijn maaltijden bruiswater. - Verder eet ik vooral groenten met daarbij een gekookte witte vis (caloriearm) die ik opwerk met kruiden. - Pompelmoes: Pompelmoes is vetverbrandend. Ik eet dit meestal bij mijn ontbijt. Het is niet zo aangenaam om s'morgens direct zo iets bitter te moeten eten, maar het werkt wel ! Vroeger at ik elke ochtend een pompelmoes en voor de rest at ik wat ik normaal at. Ik viel een kleine kilo per 8 dagen af. - Ik zorg er ook voor dat ik een vitaminensupplement erbij neem. Niet omdat ik me zorgen maak dat ik te weinig vitaminen zou binnen hebben (gezien ik elke dag een royale portie groenten(soep), een portie vezels, fruit en vis heb. Maar het kan nooit geen kwaad. Ik voel me gewoon super na een vitaminenkuur en die energie die ja dan krijgt is gewoon motiverend - Beweging: Ik heb een behoorlijk goedkoop fitnesstoestel thuis die je arm-, been-, buik- en rugspieren tegelijk behandeld. Er staat een speciaal vetverbrandend programma op, dus ik probeer er 2x per dag op te gaan. Vergeet niet: Pas na een half uur beweging verbrand je effectief calorieën. Ik vind dit persoonlijk een echte kwelling :' Maar het is voor het goede doel! Verder ga ik elke dag naar het asiel waar ik een uurtje met een van de honden mag gaan wandelen. Dus ik lever een goede daad + een uurtje extra beweging. Natuurlijk moet je er wel de tijd voor zien te vinden. Zo, dit zijn mijn tips/trucjes die ik gebruik. Hopelijk hebben jullie er iets aan gehad. Ik begin er maandag mee. Ik hou jullie op de hoogte!

Ingezonden: 11 Apr 2011 13:43
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 38 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Hey Lies! Hoe gaat het? Ik ben nog steeds niets afgevallen ik vind dat echt raar worden... ik eet gezond en niet te veel en ik beweeg... Dus ik ga jouw tips echt eens uitproberen Lies! Ik hoop dat die bij mij werken anders weet ik niet wat ik nog moet doen....

Ingezonden: 13 Apr 2011 15:17
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 114 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Hoi Lies en Muriel, Ik ben happy! vanochtend woog ik 75,5 jippie, woog 78,2. Ik ben al super blij als ik het getal 76 niet meer zie. Bijna 3 kilo kwijt en ben echt een poos bezig, maar doe alles rustig aan. Afgelopen weekend bijvoorbeeld trok ik het niet meer, 2 dagen gegeten en gesnoepd. Daarna weer er tegenaan, soms heb je het nodig om verder te gaan. De zomer komt steeds dichterbij ik wil dan echt 72 wegen... Vooral mijn benen zijn erg stevig en grof. Ik gebruik nu cellutisgel, aan te raden het helpt wel! Nu 2x per week trainen, hopelijk gaat het dan wat sneller.

Ingezonden: 13 Apr 2011 15:23
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 114 Deelnemer sinds: Mrt 2011
In mijn eerste bericht zeg ik startgewicht 88,2 dit moet 78,2 zijn

Ingezonden: 15 Apr 2011 21:05 Laatst gewijzigd door: boontje
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 2 Deelnemer sinds: Apr 2011
kan terug opnieuw beginnen -------------------------------------------------------------------------------- hallo iedereen, op 29 september 2009 ben ik begonnen met de weight watchers. in 7 maanden tijd was ik 26 kg afgevallen! het ging met vallen en opstaan maar ik had nooit van mezelf verwacht dat het ging lukken. ik voelde me supper in mijn vel, had meer zelfvertrouwen en kon in alle kledij die ik leuk vond echt supper. maar dan in raakte ik zwanger van mijn kleine schat Jayden en natuurlijk vlogen de kilo er weer bij hé ik liet me weer volledig gaan ik had al mijn kilo's terug plus nog een extra 5 kg. na de bevalling was ik 14 kg afgevallen. maar met der tijd kwam er weer 5kg bij. na foto's van mezelf te zien van enkele dagen geleden wil ik er weer volledig voor gaan. de "knop" in mijn hoofd is weer overgeschakeld van het verschot van mezelf op die foto's te zien. het zal niet makkelijk zijn maar het is nu of nooit. als ik eraan denk hoe leuk het was om te gaan shoppen het heeft meer voordelen dan nadelen vermageren maar je moet er karakter voor hebben en doorzetten maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan maar ik ben zeker deze keer zal het me weer lukken groetjes melissa

Ingezonden: 16 Apr 2011 15:58
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 38 Deelnemer sinds: Mrt 2011
het lukt nog steeds niet met afvallen kan wel janken nu ik weet echt niet hoe dit kotm...

Ingezonden: 17 Apr 2011 15:49
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 38 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Het is gelukt de weegschaal schijnt een probleem gehad te hebben maar heb nu een andere en... ik weeg 77.5 kilo daarvoor waren het 82 oh ik ben zo blij dat geeft echt motivatie om door te gaan zo volgende week koop ik een nieuwe fiets en dan zal het nog beter worden

Ingezonden: 22 Apr 2011 10:03
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 1 Deelnemer sinds: Apr 2011
Ik wil ook wel meedoen! Ik ben Lien, bijna 20 en 1m58 groot (of juist klein...) Ik zit momenteel op 80.1 kg (enkele maanden geleden zat ik op 92 kilo!) Ik hoop op 60 kg te komen (ooit mensen, ooit)en vandaag is de eerste dag van m'n weekje ziekenhuisdieet eens kijken wat dat geeft!

Ingezonden: 27 Apr 2011 06:42
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 13 Deelnemer sinds: Apr 2011
Hoi ledereen, ik ben ooit 30kg afgevallen op 1j tijd! Nu na al die jaren zou ik opnieuw willen vermageren, ik ben 1.72m en weeg 85 kg. ALs ik onder de 75 geraak zou ik al heel blij zijn. Maar het is zo moeilijk om opnieuw te beginnen. Ik weet dat het zeker helpt als je er met mensen die hetzelfde probleem hebben kan over praten (ofzagen )en liefst iedere dag . Daarom wil ik bij jullie groepke komen. Ik ben ook een emotionele eter, en ik heb het vooral s'avonds lastig! Gisteren ben ik begonnen, veel water proberen drinken (lust ik echt niet) en weinig calorien binnen. Spoten doe ik niet meer, maar ga wel proberen om buikspieroefeningen te doen.

Ingezonden: 27 Apr 2011 06:57
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 13 Deelnemer sinds: Apr 2011
Misschien nog tips: te weinig eten is zeker niet goed, alsook de craschdieeten. Uw lichaam krijgt dan een tekort aan calorieen (energie) binnen en zal zo miner verbruiken en de calorieen opslaan in uw lichaam ( vet !!) zodra je dan iets meer begint te eten ga je weer snel verdikken, want uw lichaam zal dan nog steeds te weinig energie gebruiken en zoveel mogelijk calorieen opsparen!

Ingezonden: 27 Apr 2011 09:28
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 38 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Hey iedereen, na de paasvakantie staat de weegschaal nog steeds op 77.5kg (maar ben daar al reuze blij mee!!). Maar ik moet toegeven, ik heb niet veel gedaan qua sport en veel te veel gegeten... nu na de paasvakantie weer met volle moed eraan beginnen. Het is alleen stom om alleen naar de fitness te gaan. Daar heb ik bijna nooit motivatie voor... Zou veel leuker zijn om met twee te gaan mja wat doe je er niet alles 73kg geraak. Mijn doel ik 65 kg. dus nog 11.5 kg te gaan. Ik hoop echt dat het gaat lukken! groetjes en veel succes nog iedereen!! VOlhouden he

Ingezonden: 28 Apr 2011 07:46
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 13 Deelnemer sinds: Apr 2011
dag 3 van het dieet, al een paar gram eraf ik kan ook niet van de weegshaal blijven al weet ik van mijn vorig dieet dat na lang dieeten er soms bij is, en veel op de weegschaal staan kan dan zeker op die momenten demotiverend zijn. Succes iedereen Muriel met dat fitnessen heb ik ook een probleem ik geraak er ook niet alleen, vroeger ging ik met een vriendin maar dat was al een pannelat dus dat was ook niet leuk, je moet het kunnen doen met iemand die ook moet afvallen

Ingezonden: 28 Apr 2011 09:53
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 38 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Ja ik weet het dan kun je mekaar ook een beetje pushen om daar heen te gaan en intensief te sporten maar zo iemand moet je ook eerst eens vinden...

Ingezonden: 28 Apr 2011 10:03
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 114 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Hoi allemaal, Zoals ik eerder schreef volgde ik een dieët met acupuntuur. Ik ben hiermee naar 1 week gestopd. Ik had ontzettend last van mijn maag en bij alles wat ik at, stond ik op het punt om over te geven. Ik ben ermee gestopd en ja hoor in 1 week tijd 2 kilo zwaarder. Ik wil best afvallen maar het moet wel leuk blijven. Ik ga het zelf maar weer proberen. Ik word er zelf erg onzeker van en zit vaak niet lekker in mijn vel! Vooral met het mooie weer baal ik van mijn lichaam. Ik heb groffe bovenbenen heeft iemand hier tips voor? Ik hoop dat ik in juni 71 kilo weeg, nog 5 eraf moet te doen zijn.

Ingezonden: 28 Apr 2011 10:08
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 38 Deelnemer sinds: Mrt 2011
hey sylvana datzelfde probleem heb ik ook met de bovenbenen. Ik fiets veel en ik vind dat dat wel helpt daartegen. Maar als iemand anders nog tips heeft daarvoor (en misschien ook voor aan mijn heupen wat weg te krijgen) zou ik dat super leuk vinden

Ingezonden: 29 Apr 2011 15:57
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 13 Deelnemer sinds: Apr 2011
Hoi iedereen, hoe staat het nu met jullie dieet? Kunnen jullie volhouden? s'Avonds vind ik het echt moeilijk. Ik probeer dan te denken het zijn die moeilijke momenten die we moeten doorstaan om af te vallen

Pagina's: 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 ... Volgende Laatste