Samen afvallen

Dieet Forum / Algemeen / Afvallen / Samen afvallen

Ingezonden: 06 Jun 2011 11:19
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 73 Deelnemer sinds: Mei 2011
Hey iedereen, Met mij verloopt alles vrij goed. Het diëten zou wel iets sneller mogen. Heb afgelopen weekend van een vriendin gehoord dat ze appelazijn als hulpmiddeltje heeft voor bij het vermageren. Heeft iemand daar ervaring mee? Naar het schijnt is het niet te drinken, maar het zou wel goed zijn voor meerdere dingen: bestrijding tegen kanker, goed voor de botten, je haar zou er glanzender van worden. En ze zei dat ze ervan vermagerde. Ik eet gezond tijdens de maaltijden. Maar kan het soms niet laten om te snoepen. En dat is natuurlijk echt niet goed,é. Veel succes nog iedereen!

Ingezonden: 14 Jun 2011 11:49
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 114 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Hoi allemaal, Sorry dat ik even niet online ben geweest, ik heb een nieuwe baan! Dus ik ben druk geweest met regelen en door de stress ben ik weer gaan eten... Afgelopend weekend echt teveel patatjes gegeten. Maar vanaf gister was ik het zat! Ik wil in een bikini rondlopen en mezelf niet meer bedekken. Over 7 weken ga ik op vakantie en dan wil ik 4 kilo afgevallen zijn, moet zeker lukken. Ik heb echt iemand nodig die dit samen met mij wilt doen maar niemand helpt... mijn nichtje lijnt ook maar die zit dan weer drop te eten en dat wil ik niet. Als ik dieët ga ik niet snoepen, dan wil ik 1x per week iets lekkers en verder goed lijnen. Het ging gister super en vandaag ook. Ik heb nu vanochtend 1 ei op beschuit gegeten, net 2 volkoren sneetjes met kipfilet en straks een bak fruit. Weet iemand of eieren slecht zijn? Ik dacht zelf namelijk niet.. Ik sport nu 2x per week 60 min, fiets 3 dagen per week 20 min en probeer nog elke dag 60 buikspieren te doen. Vanaf volgende week wil ik 1x per week gaan squashen.

Ingezonden: 22 Jun 2011 08:44
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 73 Deelnemer sinds: Mei 2011
Hey iedereen! Alles goed met jullie? Met mij wel hoor. Ben 2,5 kg afgevallen in 4 weken tijd. Ga morgen voor de eerste keer een Formostar kuur volgen! Meer info vinden jullie op www.formostar.be. Iemand ervaring hiermee? Je wordt ingepakt en door de infraroodstralen en warmte zou je vermageren en strakker worden. Niemand die ik ken heeft dit al gedaan. Op het internet ook niet veel reacties teruggevonden. Ben wel benieuwd. Het feit alleen dat het erg ontspannend zou zijn, kijk ik wel naar uit! Verder lukt het met het gezond dieetplan vrij ok. Nu en dan eens een uitschieter dat ik snoep of zo. Hoop tegen augustus 57 kg te wegen. Groetjes! Janelle

Ingezonden: 27 Jun 2011 10:25
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 73 Deelnemer sinds: Mei 2011
Hallo iedereen! Forum is precies stilgevallen? Maar ik alleszins niet, voel me in topvorm! Nu 2 sessies met Formostar achter de rug. Voel me goed in mijn vel! Is echt een ontgiftende kuur, die formostar. Veel zweten, veel afvalstoffen weg. Ook centimeterverlies. Ben in combinatie met gezond eten en formostar 1,5kg afgevallen in 1 week tijd. Dus de 57kg voor half augustus (vertrek vakantie) lonkt! Als ik écht ambitieus mag zijn, zou ik willen 55kg wegen. Ideaal voor iemand van 25j met een lengte van 1.63m! BMI zou dan 20,7 zijn, wat IDEAAL is! Daar streef ik naar, maar bon... stapje per stapje. Gisteren ook beginnen lezen in boek van Sonja Kimpen. Veel handige tips! Veel peptalk. Totaal andere visie op gezond leven! Echt een aanrader! Doei! xxx

Ingezonden: 27 Jun 2011 21:17
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 38 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Hey iedereen, toch nog ff iets van me laten horen heb het extreem druk op het moment met de examen zal content zijn alst gedaan is Ik heb van mijn ma een broek gekregen van haar die ze niet meer wilde hebben en ik paste echt nog nooit in een van haar broeken en nu wel ze is zelfs een beetje te groot ben er super blij mee want dat toont echt dat ik aan het afvallen ben; misschien niet in kilos maar mijn lichaam wordt wel dunner en ook gespierder. ik voel me echt goed in mijn vel! mijn buik is vlakker zonder van die "reddingsringen" en mijn benen zijn ook smaller geworden. Ik fiets elke weekend zo 1,5 tot 3 uur en het is gewoon heerlijk om terug te sporten zonder na een kwartier buiten adem te zijn in juli ga ik werken en ik heb besloten om dan telkens met de fiets te gaan; dat is dan per dag 1 en half fietsen en ik dacht om eens serieus te beginnen met joggen ik heb zelfs al een plan van start to run uitgeprint. ben terug super gemotiveerd nu maar ik moet wel toegeven dat ik nog steeds snoep maar het is fel vermindert en ik val nog steeds af dus het mag van mij om gemotiveerd te blijven ik hoop dat het bij jullie ook zo goed gaat als bij mij! mijn doel heb ik nog lang niet bereikt (60kg voor een grootte van 1m65; dus er moeten nog zo 15 kg vanaf maar ik ben ondertussen wel al 8 kilo afgevallen!) groetjes en doorzettingsvermogen! vooral nu het zo warm is en vakantie en ik dan altijd zo zin heb in een verfrissend waterijsje :s muriel

Ingezonden: 05 Jul 2011 12:55
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 114 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Hoi dames, hoe gaat het afvallen? ik begin aan een nieuwe start: nieuwe baan en hopelijk een nieuw lichaam Ik wil nu de komende 5 weken echt mijn 'best' doen. Dan ga ik namelijk op vakantie en zoals ik er nu uitzie durf ik niet eens in bikini. Waarom is lijnen zo moeilijk?

Ingezonden: 05 Jul 2011 14:35
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 73 Deelnemer sinds: Mei 2011
Hallo, Smontero, het zal je zeker lukken! Ik duim voor je! Met mij gaat alles heel goed. Eerder dit jaar een dip gehad. Maar sinds begin juni gaat het altijd maar beter en beter. Woog eerder dit jaar 63,5kg, vanmorgen woog ik 59,5kg. Net 4kg af dus! Idealiter zou ik 55kg willen wegen. Dan zit ik tiptop met mijn BMI (ben maar 1.63m groot). Maar mijn eerste doel is 57kg wegen. Dit zou ik willen halen tegen dat ik op verlof ga eind augustus. Is zeker een haalbare kaart. Mijn 'handleiding'? - elke dag bewegen: wandelen, fietsen, crosstrainer,... Doe ongeveer nu 30 minuten per dag. Wil dit nog opdrijven. Of bv om de 2 dagen een uurtje sport/beweging. - Lang leve Sonja Kimpen! Heb haar boek: Een leven slank zonder dieet gelezen en er staan boordevol tips in! Is een levenswijze die me prima bevalt! Enkele principes die duidelijk uitgelegd worden waar ik veel van opgestoken heb - Formostar. Ben nu nog maar 2x geweest (vorige week had ik mijn regels en wou niet gaan omdat ik me op mijn ongemak zou voelen), morgen is mijn 3e beurt. Is heel relaxerend en erg goed voor je lichaam. Plaatselijk vet kwijtraken, maar ook ontgiften, volledige ontspanning. En moet zeggen: een dieet is me nog nooit zo goed gelukt als nu! Zit boordevol energie, heb zin om te blijven gaan ervoor, ... Kortom: de 57kg lonkt zeker! Dus meisjes: Keep doing the good work! Groetjes, Janelle

Ingezonden: 07 Jul 2011 08:48
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 33 Deelnemer sinds: Mei 2011
Hoi iedereen , We zijn in onze vakantie druk aan het schilderen , daarom niet veel op de PC. Ik had wat bang van de vakantie , je neemt al vlugger een glasje wijn , een etentje hier een bbq daar en de kilo's ????? Wel bij mij gaat het prima , ik ben sinds 3 weken in de stabilisatie fasen en ben nog eens 1,5 kilo kwijt . In totaal nu een goede 19 kilo lichter . Ik voel me super , neem 1 tot twee keer een gezondigde maaltijd per week . Ik laat wel suiker .Bij een bbq neem ik enkel toegestane vlees of vis van de eerste fase en geen sausjes . Ik neem max 2 tot 3 snedes volkoren brood per dag . Het gaat me goed af en hoor mijn man maar zeggen en nu niet meer afvallen hé , ik vind je straks niet meer terug in bed . hihi , dacht nooit dat ik dat nog zou horen . Doe het goed meiden , ga nu nog wat schilderen (calorieen verbranden ). grtjs Bellechouffe.

Ingezonden: 07 Jul 2011 08:50
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 114 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Hoi Janelle, Ik weet zeker dat ik deze 4,5 week nog ga redden. Voel me op dit moment erg sterk en zelfverzekerd. Wat goed van je 4kg is top! Moet zeggen dat als ik 4 kilo afval je het al heel erg bij mij ziet. Ik weeg nu 75,6 en hoop dat ik voor mijn vakantie 72 weeg. Dat moet wel lukken in 5 weken. Ik zou zo ontzettend trots zijn als het me lukt. Zit heel erg over mijn figuur in. Zodra ik kleding ga passen walg ik van mezelf. Ik heb foto's gezien van 4 jaar geleden toen was ik echt super mooi (gok 65-68 kilo). Ik weet dat ik nooit meer word zoals toen maar 70 zou perfect zijn. Ik ben boos op mensen die je dik noemen terwijl ze zelf broodmager zijn en 100x meer eten als ik. En die boosheid helpt me nu. Want ze lachen mij uit omdat ik flink ben en zogenaamd niet kan afvallen. Het zou tog leuk zijn als ik binnenkort slank ben en hun zie kijken.

Ingezonden: 07 Jul 2011 09:29
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 73 Deelnemer sinds: Mei 2011
Hey smontero, Ben blij dat je zo zelfverzekerd bent! Daar begint alles mee: mentale gezondheid! De fysieke gezondheid volgt dan sowieso! Leuk dat je een doel van 70kg hebt. Nog een 5-tal kilootjes en je bent op je ideale gewicht! Het zal je zeker lukken, ben ervan overtuigd! Ik snap volledig wat je bedoelt als andere mensen je dik noemen. Ik kreeg nu en dan ook eens een venijnige opmerking over mijn gewicht. Toen voelde ik me erg onzelfzeker. Maar dit is nu voorbij. Voel me veel beter in mijn vel. Laat ze maar spreken. Mijn droomgewicht is 55kg. Dan zit ik volgens de BMI echt ideaal. Maar mijn eerste doel is 57kg. Zoals je zegt smontero, het resultaat van mijn 4kg is zeker al merkbaar! Mijn kleding zit losser, mijn lichaam ziet er beter uit. Moet wel zeggen dat ik van niemand een opmerking heb gekregen, een positieve weliswaar dit keer Maar bon, dat zal nog wel komen zeker. Moet me komende weken wel op een aantal feestjes begeven en daar heb ik wel wat schrik voor. Veel hapjes, veel drank, meergangenmenu's,... Ga me echt niet mogen laten gaan. Zou zonde zijn van al mijn inspanningen van de laatste weken. @Bellechouffe: zo grappig, die reactie van je man Maar zo'n zaken geven je tonnen zelfvertrouwen,é! Heb de indruk wij hier op het forum echt succesvol bezig zijn! Proficiat aan onszelf! Vele groetjes!

Ingezonden: 12 Jul 2011 01:22
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 81 Deelnemer sinds: Jun 2010
Jullie zijn allemaal goed bezig idd, proficiat !! Ik wou dat ik hetzelfde kon zeggen . Baby is nu vier maanden en ik moet nog 7 kg kwijt, het lijkt er maar niet af te willen. Verleden week nog twee bbq's op een week tijd en hup, een kilo bij. In de week gaat het altijd zo goed, maar dan in t weekend gaat alles om zeep. Ik moet echt eens doorbijten dan en geen weekendzondes meer. Ben er echt door in een dipje aan t geraken. Shoppen is echt niet leuk meer, alles is te groot en ik weiger kleren te kopen in een maat met een "4" voor. Maar ja, dikke schop onder mijn achterste en ik ga er weer voor!!

Ingezonden: 12 Jul 2011 09:52
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 73 Deelnemer sinds: Mei 2011
Hey Stellina, Je mag je hoofd niet laten hangen,é! Is toch normaal dat je nog niet op je ideaal gewicht bent als je net een kleintje op de wereld hebt gezet? Je lichaam heeft zeker ook de tijd nodig om te recupereren. Dit neemt niet weg dat ik je bekommernissen niet begrijp...zit namelijk in het zelfde schuitje. Ik heb nu maat 40 en in sommige kledingszaken kon ik zelf niet meer in maat 40!! Dan denk ik toch ook wel: ben 1.63m, woog 62kg (nu 59 )en ik zou al een 42 moeten dragen?! Heb inderdaad niet het lijfje van Heidi Klum, maar het is nu ook niet dat je me kan rollen. Dus goed voor de moraal is het inderdaad zéker niet als je gaat shoppen en je staat ongelukkig in de paskamers. Zou veel gelukkiger zijn als ik weer in die maat 38 kan. Nog een 3-5 tal kilo en ik moet er zeker inkunnen. Ik doe nog elke dag hard mijn best. Elke dag gezond eten, me aan mijn schema houden, elke dag 30 minuutje bewegen. Geen zotte uitspattingen, maar ook geen kommer en kwel en hongerstakingen. In totaal nu dus 4kg af en ben al blij met wat ik verwezenlijkt heb. Dus Stellina: bekijk het dag per dag! Elke dat dat je gezond geleefd hebt, beetje aan sport gedaan hebt, is een gewonnen dag! Elke dag kom je dichter bij je ideaal gewicht!

Ingezonden: 12 Jul 2011 10:13
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 114 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Hoi dames, Joepiee deze week een halve kilo kwijt. En dat terwijl ik gister twijfelde om een koekje te nemen. Mijn moeder had hele lekkere koekjes gehaald en ik stond echt met moeite ernaar te kijken haha, maar ik heb het niet gedaan en door de weegschaal ben ik blij toe! Heb wel zondag iets extra's genomen. Mijn ouders waren gister lekker kroketten aan het eten en zeiden steeds wil je ook. Toen heb ik gezegd dat het klaar is en ik niet wil dat ze het aan mij vragen. Ik heb er enorm moeite mee en door elke keer te vragen wil je ook, krijg ik steeds meer zin in die kroket. Ik ben gek op fruit en probeer dit ook elke dag te nemen, heb ik tog iets waar ik dol op ben en gezond is! Ik heb nu wel ontzettend honger maar hou vol tot 12.00 uur dan neem ik lekker 2 sneetjes oude kaas (is dit heel erg?) en handje druiven Ik ga nu over 3,5 week op vakantie hoop dan nog zeker 2 kilo kwijt te zijn moet echt haalbaar zijn. Ik beweeg elke maandag zeker 80 min maar de rest van de week heb ik echt moeite om iets te doen. Maar zoals vandaag en morgen ga ik weg dan pak ik de fiets ookal is het maar 10 min). Ik doe al zeker 2 maanden elke dag 45-90 buikspieren maar zie er nog niks van.

Ingezonden: 13 Jul 2011 19:25
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Jul 2011
Hallo allemaal, Mag ik meepraten met jullie ? Ik vind het een goed idee om onze dieetperikelen met elkaar te delen. Mijn situatie is als volgt : ik ben 1m74cm groot, en heb al sinds mijn puberteit een lichaam dat niet in evenwicht is. D.w.z. dat mijn bovenlichaam altijd erg slank geweest is in verhouding tot mijn onderlijf. Ik heb wat je noemt een peervormig lichaam. Op zich zijn mijn heupen niet verschrikkelijk dik (maatje 42 nu de laatste tijd) maar in verhouding tot mijn bovenlichaam (maatje 36) dus wel. Helaas heb ik ook niet echt lange benen... Ik worstel al zowat de helft van mijn leven met mijn lichaam. Qua gewicht heb ik altijd zo rond de 66kg gezeten, wat misschien perfect lijkt voor mijn grootte, maar ik herhaal : mijn probleem zit 'm in de verhoudingen. In 2007 besloot ik dat het moment gekomen was om er écht iets aan te doen. Mijn zelfbeeld was totaal verstoord : ik voelde mezelf altijd overal de dikste en was er steeds van overtuigd dan andere mensen naar mijn gigantische kont staarden. Ik ben toen op eigen houtje WeightWatchers gaan doen : 3 maanden lang maximaal 18 punten per dag eten. Daarna nog steeds punten tellen tijdens de week, maar niet meer in het weekend. DIt systeem werkte echt perfect voor mij. Ik verloor maar liefst 11 kilo en had echt het lijf waar ik altijd al van gedroomd had. Voor mij ging een hele nieuwe wereld open : ik moest mijn achterwerk niet langer verbergen onder lange truien enzo. Ik kon meedoen met alle modetrends en schafte me een hele nieuwe garderobe aan ! Op mijn werk werd ik af en toe "onze mannequin" genoemd en iemand noemde mezelfs een keertje "atletisch gebouwd". Nu, ik hou ENORM van eten en er is eigenlijk niets dat ik niet lust. Maar dit systeem was perfect vol te houden omdat ik in het weekend alles kon eten. Het afgelopen jaar heb ik echter wat tegenslagen gehad op persoonlijk gebied, en ben ik mijn troost gaan zoeken in eten. Opnieuw ging er een wereld open voor mij, want na een drietal jaar op mijn voeding te letten, mocht ik van mezelf plots weer alles eten. Mijn man kan dat ook maar komt geen gram bij ; helaas was dat bij mij niet het geval. Langzaam aan voelde ik dat mijn kleren niet meer pasten en ik begon mijn lichaam weer te verhullen. Ik maakte mezelf wijs dat eten mijn vriend was, en dat ik meer had aan lekker eten dan aan mager zijn. Tot ik enkele weken geleden op de weegschaal ging staan en ik het getal 73 zag staan ! Zoveel had ik nog nooit gewogen, tenzij tijdens mijn zwangerschappen. Ik besefte dat eten niet mijn vriend maar mijn vijand geworden was... Het was echt een obsessie, mijn mond stond niet stil ! Om jullie een voorbeeld te geven : voor het avondeten zat ik al te denken aan de snoep en chips die ik daarna nog zou eten !!! Ik ben 34 jaar en vond van mezelf dat ik NU iets moest ondernemen. Begrijp me niet verkeerd : ik vind mager niet per sé mooier dan mollig (Nigella Lawson vind ik bijvoorbeeld een erg mooie vrouw), maar voor mij persoonlijk heeft het allemaal te maken met in balans zijn en je goed in je vel voelen. Als iemand voor zichzelf kiest dat maatje 44 perfect is, dan zal ik die persoon vermoedelijk ook mooi vinden omdat die persoon die zelfvoldaanheid zal uitstralen. Maar met een bovenlijf maat 36 en een onderlijf maat 42, zelfs naar 44 gaand... kon ik niet langer vrede nemen. Ik tel nu niet langer WW punten omdat dat steeds een gedoe is om dat om te rekenen en zo, maar ik heb mezelf op een dieet van 1000cal per dag gezet. Dat klinkt misschien streng, maar eigenlijk zou je er van verwonderd zijn wat je nog allemaal kan eten. Groenten en fruit tel ik ook niet mee (m.u.z. van caloriebommen zoals mango of avocado). Ik eet bovendien erg gevarieerd, zelfs een stuk chocolade, wat chips, een HaagenDazs ijsje van tijd tot tijd... zolang alles maar past binnen de 1000cal. Ik drink heel veel, voornamelijk bruisend water omdat ik dat zo lekker vind, ongeveer 3l per dag. Ik ga met een tevreden gevoel slapen en verheug me steeds op het ontbijt. Natuurlijk zijn er momenten waarop ik op mijn tanden moet bijten, maar ik besef dat als ik nu een paar maanden doorzet, mijn beloning daarna nog zo groot zal zijn. Momenteel weeg ik me nog niet elke week omdat ik me hier niet wil op fixeren (wat in het verleden wel het geval was). Ik zal mij eens wegen op het einde van de zomer, maar ik hecht vooral belang aan hoe ik mij voel. Ook aan mijn kledij zal ik het na enkele weken wel beginnen merken. Zo heb ik hier nog een paar prachtige laarzen staan, waar ik nu niet meer in kan. Met zulke concrete doelen voor ogen, zal ik er wel komen. Sorry dat mijn verhaal zo lang geworden is. Ik hoop dat jullie er misschien wat aan hebben... Veel succes allemaal ! Onthou in elk geval dat het aan een minderheid van de vrouwen gegeven is om alles te mogen eten zonder een gram bij te komen. Velen liegen hier over ! Je moet ook niet vel over been zijn om mooi te zijn, als jij je mooi voelt, dan ben je dat volgens mij ook ! Vele groetjes, Véro

Ingezonden: 14 Jul 2011 09:32 Laatst gewijzigd door: Janelle
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 73 Deelnemer sinds: Mei 2011
Hey Disneypluis, Welkom in het groepje! Fijn dat je ook je verhaal gedaan hebt. Ik begrijp je situatie. Het mentale aspect doet heel veel aan je gewicht vind ik. Want effectief, dik ben je zeker nooit geweest als je maar 66kg weegt voor 1.74m. Maar als je je slecht voelt, mag iedereen zeggen wat je wil. Qua lichaamsfiguur heb ik hetzelfde voor als jij. Vanboven kleine 38 (komt door mijn grotere borsten, niet door mijn schouders of buik want heb een fijne taille), maar onderaan heb ik 40-42. Heel irritant,é!! Als ik een broek draag, voel ik me precies een olifant. Terwijl ik van pulletjes dikwijls in een small kan. Ben wel blij dat ik een figuur heb. Want helemaal recht van boven naar beneden vind ik ook maar niets. Maar nu streef ik om onderaan een maat 38 te hebben. Dit door combinatie van gezonder te eten en meer te sporten. Ben nu op 3 weken 4kg kwijt. Deze week stagneer ik wat. Blijf nu rond de 59 hangen. Voor mijn leeftijd en lengte vind ik dat ik maar een BMI van rond de 21 mag hebben. Dat zou ik bereiken als ik 56 kg zou wegen. Kom van een BMI van 23,1. Vond dat voor mezelf te veel omdat ik nog maar 25 ben, geen kinderen heb. Ben nu ook weight watchers aan het doen. Het lukt inderdaad vrij aardig met dit systeem. Je kan normaal blijven eten, alleen opletten met vettige dingen, hoeveelheden... Dit in combinatie met minstens 30 minuten bewegen per dag moet volgens mij de sleutel tot succes zijn Vele groetjes! Janelle

Ingezonden: 14 Jul 2011 09:41
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Jul 2011
Hoi Janelle, Wow, 4kg op 3 weken, dat kan al tellen, hé ! Het belangrijkste is om eens je je gewicht bereikt hebt, het ook te blijven onderhouden. Zoals ik al aangaf werkt voor mij het week-weekend systeem het beste. Ik heb kleine borsten ook, ben echt tenger vanboven. Het is helemaal geen zicht om dan onderaan zo zwaar te zijn. Pas dan maar eens in een broek, hé ! Maar we mogen inderdaad wel blij zijn met onze vormen. "Dik" ben ik inderdaad niet, maar ik zie er momenteel wel lomp uit (vind ik zelf). Doe zo voort meid ! Groetjes, Véro

Ingezonden: 14 Jul 2011 09:53
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 73 Deelnemer sinds: Mei 2011
Ja, ben wel blij met mijn 4 kg. Het gekke is wel dat er nog maar 1 iemand me zei: amai Janelle, je bent precies vermagerd? Mijn buurvrouw was het dan nog. Mijn andere vrienden merken het precies nog niet. Het doet altijd deugd,é als het iemand opvalt dat je afgeslankt bent Inderdaad, broeken kopen is een hel. Want voor mijn taille zelf heb ik een 38 nodig, maar voor mijn brede heupen en dikke kont een 40-42. Stond vorige week een broek in de Mexx te passen. Verkoopster heeft mijn broek helemaal ingespeld zodat ik toch acceptabel met die broek kan rondlopen. Mijn taille moest er keiveel weg en aan mijn heupen had ik net genoeg. Die verkoopster zelf had denk ik maar maat 34, wat ook niet goed is voor mijn moraal (zijn we niet allemaal zo? ) Dus denk dat we volledig in hetzelfde schuitje zitten. Doe jij momenteel aan sport? Ik deed tot over 2 maanden helemaal niets. SHAME ON ME!! Echt waar, mijn conditie was een dikke nul. Heb een hometrainer gekocht en nu fiets ik ongeveer 4x per week een halfuurtje erop. Vorige week ook 1x gaan zwemmen. 1 kilometer gezwommen. In 50 minuten. Na elke 100 meter heb ik wel 5 minuten aan de boord gehangen want was volledig buiten adem. Voelde me echt beschaamd want iedereen was daar precies keisportief. Heb een hond, dus ga een grote wandeling maken voor ongeveer 1-2x per week. Vind het erg dat ik mezelf zo heb laten verwaarlozen op dat vlak. Ik kon op de duur geen 2 verdiepen meer met de trap doen en ik begon al sneller te ademen... Groetjes!

Ingezonden: 14 Jul 2011 12:19
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Jul 2011
Hoi Janelle, Och, niets van aantrekken als nog maar weinigen iets opmerken hoor. 4kg is echt al heel wat. Mijn moeder zegt altijd dat ik me het gewicht moet voorstellen in pakjes boter : heb je al eens 4kg boter zien liggen ? :-) Binnenkort zal je wel meer en meer reacties beginnen krijgen. Ik durf wedden dat je ook meer zelfvertrouwen zal uitstralen zodat het nog meer zal opvallen. Sommigen zeggen misschien niets omdat ze jaloers zijn ? Of misschien zijn ze zich er helemaal niet van bewust dat je met je gewicht bezig bent ? Dat was bij mij het geval. Iedereen viel altijd uit de lucht totdat ik ze mijn kont eens goed liet zien ;-) Ik heb trouwens ook een paar negatieve reacties gekregen hoor destijds. Iemand vroeg me snedig of ik nog wel zin had om te leven, of ik was te mager enzo... Ik heb me daar niets van aangetrokken want ik voelde me super en ik wist maar al te goed dat dat dikke zever was. We waren eens in een restaurant ribbetjes à volonté gaan eten en toen ik voor de 3de maal bijvroeg, bekeek de dienster mij en zei ze "En hierna 2 weken niet eten zeker ?" Ik dacht van "En dan, dat zijn toch MIJN zaken ?" Ik vind dat iedereen gewoon moet doen waar hij of zij zich best bij voelt. Ik ben gewoon niet het type dat het bij één portie kan laten. Dan laat ik me liever eens een keertje gaan om dan later op te letten. Haha, dat verhaal van die broek komt me ZO bekend voor. Wel zien dat je ze nog over je heupen krijgt als de taille versmald is :-) Dat heb ik ook al voorgehad. En weet je, momenteel vind ik alle meisjes die slank zijn trutten (omdat ik vind dat ze zoveel geluk hebben) en voel ik mezelf zo lomp, maar toen ik zelf maatje 36 had, vond ik iedereen plots veel dikker en had ik eigenlijk respect voor de slankere mensen, want misschien moeten zij ook zoveel inspanningen doen ? Nou ja, vast niet allemaal, maar er zullen er toch zijn, hé. Soms zeg ik tegen mijn man dat de enige sporten die ik doe bedsport en denksport zijn :-) Ik ben zowat het meest asportieve mens dat rondloopt. Sinds een tweetal maanden zijn we lid van de fitness. De eerste maand gingen we 4x per week een uurtje, nu met de vakantie is dat véél minder. Ik voel me daar niet schuldig om hoor. Soms ben ik wel jaloers op mensen die graag sporten, die daar echt op kicken... maar ik ben gewoon niet zo'n type en heb andere kwaliteiten. Ik ga wel veel te voet en zo, maak lange wandelingen... We komen er wel ! Tot later hoor, Véro

Ingezonden: 14 Jul 2011 12:24
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 38 Deelnemer sinds: Mrt 2011
HEy iedereen, hoe gaat het met het afvallen bij jullie?? bij mij blijft het op het moment bij 77kg sinds enkele weken ook al merk ik aan mijn lichaam dat het slanker en steviger geworden is (ik heb mijn taille terug ben er blij mee maar heb nog steeds veel vet aan mn heupen en nu is mijn zandloperfiguur dat ik altijd al had nog erger geworden omdat ik aan mn taille zoveel kwijt ben). Maar ik ben de laatste tijd ook veel bezig met sport dus ik denk dat ik gewooon veel aan spiermassa gewonnen heb en dat ik daarom op mijn 77kg blijf zitten. moet nog wel veel vanaf vind ik mijn doel op het moment is 75, dan 70 en uiteindelijk wil ik graag 65kg wegen. dat klinkt toch goed voor een grootte van 1m65? hebben jullie misschien een paar tips hoe ik het vet aan mn heupen weg kan krijgen? ik weet dat je eigenlijk niet kunt beslissen waar je vet kwijt raakt maar er zijn toch zeker oefeningen hoe ik het daar steviger kan krijgen?? Ik ga eens terug gaan werken nu. groetjes aan iedereen en tot gauw! succes en volhouden iedereen!

Ingezonden: 15 Jul 2011 11:54
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Jul 2011
Hoi Muriel, Alvast proficiat met je gewichtsverlies. Fixeer je inderdaad niet teveel op je gewicht : spiermassa weegt meer dan vet, hé. Ik heb dezelfde vraag - i.v.m. plaatselijk vet verliezen - ook eens aan de fitnessinstructeur gesteld. Hij zei toen dat je dat eigenlijk niet kan kiezen en dat het bijvoorbeeld geen zin heeft om extra buikoefeningen te doen om het vet rond je buik aan te pakken. Voor mezelf heb ik gemerkt dat mijn heupen het laatste deel van mijn lichaam zijn waar vet afgaat, en het eerste waar het weer bijkomt :-) Om ze echt slank te krijgen moet ik veel gewicht verliezen, en dan nog zijn ze 't rondste deel van mijn lichaam, maar dan heb ik wel zo geen lovehandles meer :-) Ik weeg me momenteel nog niet, maar ik voel ook al dat mijn lichaam aan het veranderen is. Ik begin het ook al lichtjes te merken aan mijn broeken... Tot slot wil ik jullie nog eens meegeven wat ik zoal eet op een dag. Ik heb helemaal niet het gevoel dat ik op dieet ben ! 's Morgens : - een vers gebakken ciabatta uit de oven, merk Marc Payot (diepvries Colruyt) = 254cal. - 2 Mignonettes van Côte d'Or die ik in het warme broodje duw zodat ze smelten... Mmmmm = 110cal 's Middags : - Tomaatjes met een beetje Balsamico en gedroogde kruidenmengeling Bruschetta van Oil & Vinegar = te verwaarlozen aantal cal. - 125gr light Mozzarella van Galbani = 163cal. - Eventueel verse basilicum, rucola, sla naar wens Tussendoor : - 1 "Napolitana" van Ola = 95cal 's Avonds : - Verse spaghettisaus met filet americain en niets van vet = 200cal. - I.p.v. pasta doe ik de saus op geraspte worteltjes. Dit klinkt misschien vreemd maar dat is echt een heel lekkere combinatie. Soms doe ik nog wat balsamico op de groentjes ; soms is het sla i.pv. worteltjes Later op de avond : - fruit, vnl. druifjes : ik weet dat druifjes veel suiker bevatten, maar toch reken ik hier geen calorieen voor. Het is gezonde "snoep", hé. Als je dit allemaal samen komt, kom je aan 822cal. Aangezien ik er 1000 per dag eet, kan er nog iets van 178cal bij. Dat betekent nog een extra tussendoortje bijvoorbeeld. Soms eet ik een potje HaagenDazs als tussendoor, maar daar ben je dan 250cal rijker mee en moet je dus iets anders laten... Enfin, jullie zien het : ik eet echt veel en ontzeg me ook geen lekkere tussendoortjes. Natuurlijk verlang ik soms naar frietjes of afhaalchinees, of lekker vette ribben op de BBQ ofzo, maar ik heb me ingeprent dat ik nu enkele maanden moet volhouden en dat dat dan daarna weer af en toe (tijdens het weekend) kan. Dat motiveert me enorm. Ik heb 2 paar winterlaarzen staan die ik afgelopen winter met moeite heb kunnen dragen omdat mijn benen te zwaar geworden waren. Ik kijk er zo naar uit om ze weer te kunnen aandoen ! Succes allemaal ! Véro

Ingezonden: 15 Jul 2011 12:40
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 73 Deelnemer sinds: Mei 2011
Hey Véro, Dank je om ons dit mee te geven. Het ziet er inderdaad allemaal erg lekker uit wat je eet! Zoals je zegt: je moet je niet veel ontzeggen. Als je je aan bepaalde regels houdt (geen supergrote porties eten, niet te veel vet, veel groentjes en fruit), dan kom je al heel ver. Jouw dieet ziet me er prima gezond uit. Lichte maaltijden die de nodige vitamines, vezels,... met zich meebrengen. En inderdaad, nu en dan een ongezond tussendoortje moet kunnen, zolang het maar bv 1 of 2x per week is. Als ik bekijk hoeveel ongezonde tussendoortjes ik vroeger at buiten nu is het een groot succes. Je moet dit zien als een nieuwe levenswijze en niet als een dieet. Dan kom je achteraf toch altijd bij als je heel streng dieet. Gisteren niet gezond gegeten. 's Morgens en 's Middags wel. Maar gisterenavond heb ik lasagne gegeten Daar zit eens niets voedzaams in,é. Voelde me schuldig achteraf en heb dan een volledig uur op de hometrainer gesport. En het ergste van allemaal is dat die lasagne een hele avond op mijn maag heeft gelegen. Precies of mijn maag kon zo'n troep niet meer verdragen, heel raar. Dus ja, een caloriebom waar ik achteraf spijt van had en die me niet goed bevallen was... hoe stom kun je zijn. Maar bon, vandaag zetten we het goede werk verder. Deze morgen een bakje frambozen gegeten met een half bruin stokbroodje. Vanmiddag tomaat, garnalen, sla en de andere helft van mijn stokbroodje. Vanavond kipfilet met zilvervliesrijst. Ben ook van plan om vanavond nog wat op mijn hometrainer te zitten of te gaan zwemmen. Ik stagneer op de 59 kg laatste anderhalve week. Zou ZOOOOOO graag naar de 57 willen gaan!

Ingezonden: 15 Jul 2011 13:09
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 38 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Hey Janelle, je zegt dat er in lasagne niets voedzaams inzit en dat je je daarna schuldig voelde maar je kunt er natuurlijk altijd iets voedzaams van maken he ik weet niet of dat je die koopt of zelf maakt maar als je die zelf maakt kun je bvb volkorenpasta gebruiken en de tomatensaus zelf maken dat schelt al heel veel want dan kun je in de saus nog groentjes mengen (wortel, paprika,..). Ik maak bij lasagna altijd gewone tomatensaus geen bolognaise want ik eet vegetarisch en ik doe er nog verse spinazie bij. Gewoon in een pan een beetje ui bruinen en dan verse spinaziebladeren erbij geven en op een zacht vuurtje laten totdat ze zacht zijn en dan op de pasta van de lasagne leggen voordat je ze in de oven steekt je moet je niet gek laten maken omdat je nu anderhalve week niets bent afgevallen in gewicht. Ik kan me voorstellen dat dat een goed teken is en tenminste komt er geen gewicht bij e liever stagneren van gewicht dan terug in de 60kg zitten veel succes nog en moed!

Ingezonden: 15 Jul 2011 13:22
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 73 Deelnemer sinds: Mei 2011
Hey Muriel, Dit is het hem net: ik had hem voorverpakt gekocht in de Renmans en dus niet zelfgemaakt Vandaar dat ik me zo schuldig voel Want inderdaad, als je het zelf maakt, kan je er nog iets gezond van maken,é. Doe ik ook als ik spaghetti maak: vele groentjes, niet veel vlees, volkoren pasta... Vandaar dat ik me over die lasagne wel stom voelde Nee inderdaad, mag me niet opjagen in het feit dat ik laatste anderhalve week niet vermagerd ben. Ben echt goed bezig vanaf 21 juni. Dus 4 kg op een grote 3 weken is echt wel goed eigenlijk. Ligt zelfs boven de verwachtingen. Maar mijn volgend doel is wel de 58 halen voor we op reis vertrekken eind augustus. Want mijn reis naar Italie zal ook weer moordend zijn. Veel pasta, overal lekkere ijsjes waar je ook maar kijkt... oei oei oei, hou mijn hart al vast Zou graag naar de fitness gaan ook. Maar heb geen zin om alleen te gaan! Voel me dan precies ook altijd zo bekeken met mijn vette koeienbillen tussen die meisjes met fijne lijntjes Zou iemand moeten vinden zodat we samen kunnen gaan. Want alleen is maar alleen,é. Zou mijn aantal uur sport per week nog wat willen opdrijven. En ook meer variëren. Vorige week heb ik wel gezwommen, maar anders is het altijd mijn hometrainer thuis. Is belangrijk om verschillende spieren te gebruiken,é. Vanwaar zijn jullie eigenlijk ergens? Wie weet kunnen we zelf nog een sportclubje oprichten Wekelijks naar de fitness of zumba of BBB of zo... Vele groetjes en véél succes iedereen!

Ingezonden: 15 Jul 2011 14:18
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 38 Deelnemer sinds: Mrt 2011
dat gevoel met de fitness ken ik! ik voel me ook altijd zo bekeken en als ik dan zo van die mensen zie die na 45 min lopen op de loopband nog zo fit uitzien alsof ze er net mee zijn begonnen en ik na 10 min al dood ben dat is echt geen leuk gevoel. Ik ga nu wel elke dag 1 uur fietsen ongeveer (na mn werk en terug) en af en toe zwemmen ma ik wil ook nog wel iets meer doen. of tenminste eens iets anders, lopen of zumba of zo dat lijkt me wel goed om af te vallen Ik woon in overijse maar ik zit op kot in gent waar wonen jullie?

Ingezonden: 15 Jul 2011 14:27
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 73 Deelnemer sinds: Mei 2011
Ik woon in Aalst! Jammer dat je zelf niet in Aalst woont! Dan konden we samen gaan fitnessen... en dood liggen na 10 minuten terwijl de anderen vleitig doorsporten

Ingezonden: 15 Jul 2011 14:33
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 114 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Hoi Janelle en Muriel, Indd dat heb ik nou ook bij de sportschool. Iedereen die je aanstaart van goh meisje van 20 en een man van 40 die harder rent of sneller fiets. Ik voel me erg bekeken en probeer me altijd af te sluiten, maar soms is het zo moeilijk. Ik heb nou eenmaal niet het energie om fanatiek te trainen. Ik woon in Utrecht. Ik sport nu elke maandag bij de fysio, met saaie mensen Ga er rennend uit haha ik heb nu cellulitesgel van Nivea schijnt na 1 maand bij 86% te helpen en dan ook vetafbouwend. Ben benieuwd.... als dat niet helpt ben ik van plan om via een kliniek zo'n pakketbehandeling te nemen schrok van de prijs (800/900eur). Maar zou het zo graag wegwillen hebben.

Ingezonden: 15 Jul 2011 14:38
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 38 Deelnemer sinds: Mrt 2011
wat doen ze dan precies bij zo een pakketbehandeling?? klinkt interessant maar wel heel erg duur..

Ingezonden: 16 Jul 2011 09:03
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Jul 2011
Wat is een pakketbehandeling ???

Ingezonden: 16 Jul 2011 20:10
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 81 Deelnemer sinds: Jun 2010
Ja, met zo'n prijs moet dat echt wel een geweldig pakketje zijn @Janelle: merci voor de oppepper, doet deugd Nog steeds geen kilo's kwijt, nog 7 te gaan, maar alweer mijn motivatie teruggevonden! Ben al drie dagen terug super goed bezig, dus resultaat zal snel weer volgen! Gisteren 40 min op mijn crosstrainer en vanavond nog eens. Kun je nu geloven dat ik bijna aan t hopen ben om een buikgriep te krijgen? Om al was het maar 1 kilo, gemakkelijk kwijt te geraken. Freak dat ik ben.. @Disneypluis, welkom! Ik denk dat het niet gemakkelijk moet zijn om zo'n lichaamsvorm te hebben, maar ik ben wel een beetje jaloers. Ik ben namelijk van het type: "we-gaan-gewoon-rechtdoor-naar-beneden".

Ingezonden: 18 Jul 2011 18:03
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Jul 2011
Dag allemaal, Ik weet eigenlijk nog niet zo goed wie er allemaal op dit forum zit... maar we streven allemaal hetzelfde doel na, niet waar ? @ Janelle : Hoe gaat het met je ? Ik heb een beetje gezondigd afgelopen weekend, ook al was ik van plan om dat de eerste weken niet te doen. Maar ja, zaterdagavond wou mijn man gezellig wat gaan eten... en gisteren was mijn zoontje jarig en we hadden zelf zo'n mooie taarten gemaakt dus moest ik er toch even van proeven. Maar eigenlijk is het allemaal nogal meegevallen : ik had het onder controle en heb waarschijnlijk niet eens zoveel calorieën naar binnen gespeeld als ik denk. Vandaag heb ik me uiteraard herpakt. Ik wil nu echt een week of vier met een duizendtal calorieën per dag. Zoals ik eerder al aangaf wil dat helemaal niet zeggen dat ik me uithonger of dat ik af en toe niet eens snoep. @Stellina : Goh, weet je, ik vind mijn lichaamsverhoudingen momenteel zelf verschrikkelijk, maar eens ik flink wat vet zal kwijt zijn op mijn heupen, kan ik mijn "peervorm" alleen maar toejuichen. Ik ging eens een broek passen bij Levi's en de winkelbediendes - zelf 2 rechte panlatten - zeiden dat ze graag zo'n ronde poep als mij zouden willen i.p.v. hun rechte vormen ;-) Maar misschien was dat een verkoopstruc want ik heb die broek dan wel gekocht :-) Nee, serieus, ik denk dat veel mannen graag een slanke taille en een rondere poep zien, maar momenteel is het verschil gewoon te groot bij mij. Maar er wordt aan gewerkt ! Groetjes, Véro

Pagina's: Eerste Vorige 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 ... Volgende Laatste