Samen afvallen

Dieet Forum / Algemeen / Afvallen / Samen afvallen

Ingezonden: 24 Mei 2011 11:18
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 73 Deelnemer sinds: Mei 2011
Hey! Amai, ik vind dat jullie toch echt niet veel eten! Scheuren jullie dan niet van de honger? Of misschien eet ik nog te veel? ' t Zal wel weer dat zijn

Ingezonden: 24 Mei 2011 11:23
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 38 Deelnemer sinds: Mrt 2011
ja als ik dat zo lees heb ik ook wel het gevoel dat ik te weinig eet maar ik eet als ik honger heb en als ik geen honger meer heb stop ik. Ik heb vroeger nog altijd tussendoortjes gegeten ook al had ik geen honger gewoon trek en dat is dan zo een gewoonte geworden (soort verslaving). en dat doe ik nu niet meer; dat vind ik het moeilijkste om daartegen te vechten

Ingezonden: 24 Mei 2011 14:05
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 114 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Nou ik zou het liefst meer eten natuurlijk . Maar ik moet zeggen dat ik mijn eetschema prima volhou. Mis natuurlijk wel een lekkere snack, maar dat mag niet. Eten doe je echt uit verveling, nu ik bijna niks te doen heb op mijn werk, heb ik honger... Ik drink alleen water, thee en 1 glas frisdrank/sinasappelsap. Dat mis ik wel lekker veel cola en sapjes! Ben blij als het 5 uur is dan mag ik aan mijn pizzabol beginnen! Hebben jullie ook last van cellulitis? Ik heb hier erg last van.. ik heb groffe bovenbenen en helemaal vol met cellulitis Ik vind dit zo erg durf geen kort jurkje aan. De zomer komt eraan en ik zie er nu al tegenop om in bikini te lopen. Iemand tips hiervoor? Ik drink al 1,5 liter, fiets veel en smeer creme tegen cellulitis.

Ingezonden: 24 Mei 2011 14:16
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 38 Deelnemer sinds: Mrt 2011
@smontero: van cellulitis heb ik een beetje last van aan de achterkant van mn bonenbenen en ik heb zo last van zwangerschapsstrepen op mijn buik sinds mijn blindedarm operatie en die willen maar niet weggaan...

Ingezonden: 24 Mei 2011 14:24
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 73 Deelnemer sinds: Mei 2011
Hey, Ik heb me net laten verleiden... tot een bouchée van cote d'or. Omdat ik me na het opeten van een halve bouchée schuldig voelde, heb ik de andere helft niet opgegeten. Maar bon, vanavond en vanmiddag erg licht eten waardoor ik zelfs nog niet aan mijn dagtotaal kom van de WW met mijn halve bouchée ingecalculeerd. Dus ik kan het mezelf wat vergeven. Snoepen jullie helemaal niet? Of ook zoals mij: écht tot een minimum beperken en enkele snoepjes per week? Heb vandaag ook niet veel werk waardoor ik meer dan gisteren aan eten denk. Komt ook nu dat ik enkele dagen bezig ben met mijn dieet. De eerste dagen ben ik supergemotiveerd en hou ik het altijd vol, maar na een week krijg ik weer goesting in chips en dergelijke. Maar ik zal er deze keer niet aan toegeven!!! Ik moet en ZAL 57kg wegen binnen enkele maanden! Ben wel fier op mezelf dat ik dagelijks een beetje sport nu. Deed vroeger helemaal niets van sport. Gisterenavond had ik ook echt geen goesting, maar was superblij nadat ik het gedaan had. Dus vanavond doe ik zeker verder! @Smontero: mag ik eens een rare vraag stellen? Wat is een pizzabol? Een pizza ken ik, maar een pizzabol lijkt me onbekend Ik heb ook erg last van cellulitis. Ik vrees dat het genetisch bepaald is. Je kan het wel reduceren(water drinken en zo zoals je nu doet), maar denk dat het toch altijd wel wat zal blijven. Helpt die creme iets of helemaal niets? Ik heb er aan gedacht om zo'n creme te kopen, maar anderzijds denk ik dat het niet veel effect heeft. Zaterdagmorgen zal ik me opnieuw wegen. Daarvoor niet. Ik durf precies niet. Gek,é. Maar eens ik mijn nieuw gewicht zal weten, zal ik elke dag op de weegschaal willen staan.

Ingezonden: 24 Mei 2011 14:29
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 38 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Ik snoep ook nog af en toe maar daarna voel ik me altijd zo schuldig dus beperk ik het want wil me niet constant slecht voelen Ik weeg me altijd in het weekend maar de laatste week was er niets van af is dat normaal dat dat zo in stapjes komt? want anders doe ik iets verkeerd... ja dat is een goede vraag janelle: werkt die cellulitis creme echt? en zo ja wat voor merk koop je dan, smontero?

Ingezonden: 24 Mei 2011 14:52
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 73 Deelnemer sinds: Mei 2011
Hey Muriel, Nee, ik denk net dat je er goed aan doet om wekelijks erg weinig af te vallen. Denk dat het niet goed is om bv 1kg per week af te vallen. Dat zou dan toch betekenen dat het heel drastisch aan het lijnen bent. En zou je dat dan bv 6 maanden volhouden? Ik denk dat die slaagkansen echt lager liggen dan wanneer je bv 300-600g per week afvalt en toch nog vrij normaal blijft eten. Ik denk dat ik dit weekend zeker ook maar zoiets zal afgevallen zijn als ik op de weegschaal zal kijken.

Ingezonden: 24 Mei 2011 17:11
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 33 Deelnemer sinds: Mei 2011
hallo allen ben er even tussenuit geweest , niet uit dieet hoor maar kwestie van PC . Ik werd zaterdagnacht wakker en wou een toiletstop doen . Toen hoorde ik naast de privé in de saunaruimte water spuiten . Een darm van de douchecel is onder druk kapot gesprongen en stond waarschijnlijk al enkele uren te spuiten . Zelfs onze aanpalende badkamer stond al deels onder water . Beneden in de bar , receptie en restaurant droop het water uit de plafonds via de spots . Dus om 4:20 stonden we te dweilen , om 8:15 waren we klaar en om 8:30 begint het ontbijtbuffet.één groot voordeel , door stress en drukte is de weegschaal zelfs onder de 65 kg gegaan . Maar zondag serieus gezondigd met wijn , ik heb enkel steak gegeten zonder iets bij en 1 ribbtje van mijn man zijn schotel. Gewicht : 65,400 kg . dus - 14,900 kg totaal . Mijn doel is bereikt ,daar zit ik al 600 gr onder .Toch heb ik bang om terug bij te komen . Ik eet nu al youghurt met vruchten (suikervrij),eet kaas (light 35%) en voor de rest nog niks anders . Heb wat bang om terug met brood te beginnen .Heb nog niks gesnoept en gezondigd met witte wijn (1 maal per week)Zondag hebben we opendeur op school en heb al eten besteld . Voor mij ardeense ham met exotisch fruit en daarna steak maar voor mij zonder saus . Dessert heb ik niet besteld .En hopelijk staat de wijn er koud . Ik vind dat jullie toch nog regelmatig naar zoet pakken ? En zeker naar produkten met zwaar verborgen suikers , brood , pasta , fruit ,.... Zal maar eens afsluiten , werk roept , eersten komen al aperitieven . En dames niet te veel snoepen hé , ik neem savonds voor de tv nog wat kippencervela of light kaas of schelletje ontvette ham.

Ingezonden: 24 Mei 2011 17:47
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 38 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Hallo Bellechouffe, oei oei dat klinkt als een drukke week... khoop dat de waterschade beperkt is gebleven...? Het klopt wat je zegt met de verborgen suikers maar als ik met fruit en groente stop dan kan ik helemaal niets meer eten want ben vegetarisch.. BEhalve kaas en eieren dan mja in kaas zit dan weer vet he das net zo erg als koolhydraten

Ingezonden: 24 Mei 2011 17:55
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 13 Deelnemer sinds: Apr 2011
@ Muriel Hoi Muriel, als je op een gezonde manier aan het dieeten bent en je bent een tijdje bezig zal je idd sommige weken bijgekomen zijn. Dat is volkomen normaal maar niet motiverend natuurlijk.

Ingezonden: 24 Mei 2011 19:36
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 38 Deelnemer sinds: Mrt 2011
@ shaken001: nee motiverend is dat echt niet ook al is het dan blijkbaar wel goed dat zegt dan tenminste dat ik gezond afval Hoe komt dat eigenlijk dat je soms meer en soms minder afvalt??

Ingezonden: 25 Mei 2011 10:18
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 73 Deelnemer sinds: Mei 2011
Amai, Bellechouffe, zo erg wat er gebeurd is! Wel super van je gewicht! Je bent echt veel kilo's verloren! Dikke proficiat!!! Maar ik vraag me af: hoe heb je het gedaan? Want als ik zo lees heb je veel zaken niet meer gegeten: pasta, brood, fruit,... Ik zou dat ook wel willen, maar ziet je voeding er dan niet echt heel eentonig uit? Maar je hebt gelijk dat deze zaken zeker niet erg gezond zijn. Op hoeveel tijd heb je die kilo's kwijt gespeeld? Ik heb de indruk dat als ik al die zaken laat, dat ik weer veel zal bijkomen als ik dan wel weer eens brood, pasta,... eet.

Ingezonden: 25 Mei 2011 10:23
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 38 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Hallo Janelle ik geloof dat Bellechouffe het DUkan dieet volgt en dus alleen maar proteinen mag eten voor een bepaalde periode

Ingezonden: 25 Mei 2011 10:38
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 73 Deelnemer sinds: Mei 2011
Amai chapeau om dat te zo lang te kunnen volhouden! Denk dat dit dieet niet bij mij zou slagen. Ik hoop dat ik met mijn Weight Watchers methode ook enkele kg kan vermageren. Ben nog maar 2 weken bezig en voel me echt al beter in mijn vel. Gek,é. Veel vermagerd zal ik nog niet zijn, maar tussen de oren zit het wel al goed Vanmorgen lekkere aardbeitjes gegeten als ontbijt Om 10u heb ik 2 rijstwafeltjes gegeten. Vanmiddag soep op het menu en een slaatje. Vanavond kippegyros met rijst. Dus zou zelfs niet aan mijn puntendagtotaal komen. Mag wel, want ga morgenavond gaan eten. Dan moet je dubbel op de punten letten.

Ingezonden: 25 Mei 2011 11:44
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 114 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Weer een nieuwe dag. Mijn antwoord op de vraag over cellulitis cremé: ik zie eigelijk geen verlichting (heel minimaal) ik had ook een foto moeten maken. Ik heb ook geen dure cremé, het is iets van 13 euro bij de Tuinen cellulitisgel. Insmeren en masseren 2x per dag. Moet zeggen dat ik het maar 1x per dag doe. 2e tube is nu bijna op en ik weet niet of ik er nog 1 koop.. Ben bang dat het altijd zal blijven of ik moet minimaal 7 kilo kwijt raken. Ik heb verder mooie heupen, borsten alleen mijn bovenbenen zijn vreselijk Ik hield het gister goed vol tot er visite met TAART kwam.. Ja helaas.... een stukje genomen vond het niet eens lekker dus spijt achteraf. Vandaag maar weer een dag zonder iets lekkers.

Ingezonden: 25 Mei 2011 12:16
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 33 Deelnemer sinds: Mei 2011
@ Janelle , Inderdaad ik volg het Dukan dieet . Dit in vier fases . Eerste fase (duur 5-7 dagen) enkel volgende produkten toegestaan ; kip en kalkoen zowel gestoomd als de charcutrie ; ontvette ham , steak (geen entrecote);alles van vis zowel gerookt ,gestoomd , als rauw ; eieren (niet beperkt);en magere zuivel (zonder fruit ) , koffie , thee of water (enkel zoetstof);. Ik heb de aanvalsfase 10 dagen gedaan en was 5 kg lichter . Daarna heb je de cruise fase , dezelfde produkten behouden en 1 dag groenten toevoegen (geen bonen ). Dus 1 eiwitdag + 1 dag extra groenten . Dit hou je vol tot het gewenste gewicht er is . Daarna ga je in fase drie , de tijdsduur is elke afgevallen kilo X 10 . -15 kg = 150 dagen derde fase . In die fase mag je één stuk fruit per dag , 2 snedes volkorenbrood , 1 maal per week aardappel of pasta(volkoren) of rijst .1 x per week feestmaaltijd .en één maal per week zuivere eiwitdag . Na die 150 dagen mag je alles eten vermits die éne vaste dag dat je enkel zuivere eiwitten eet (uitz. geen vette vissen die dag. In mijn 13de week ben ik nu dus 14,900 kg afgevallen .Ik eet nog geen brood of pasta enkel eet ik al magere youghurt met fruit erin . Maar ,... suikervrije ,en dit is niet gemakkelijk te vinden . Wel ik heb hier bijna het ganse boek inb enkele lijnen geschreven . Ik wil enkel zeggen , dames het is mij gelukt , waarom jullie niet ??Enkel de drie eerste dagen zijn het zwaarste en dan geen enkel probleem . Ga ervoor . Grtjs Bellechouffe

Ingezonden: 25 Mei 2011 12:50
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 73 Deelnemer sinds: Mei 2011
@Bellechouffe: Bedankt voor de info! Als ik het zo lees, moet het inderdaad te doen zijn. Maar toch zou ik het moeilijk hebben met zo weinig aardappelen, rijst, pasta of brood te eten. Het is gewoon een andere manier van leven,é die je moet aanleren. Niet meer in het oud patroon van aardappelen-vlees-groenten gaan denken. Echt proficiat, want 15kg afvallen in zo'n korte periode, dat getuigt echt van discipline!!

Ingezonden: 26 Mei 2011 06:20
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 13 Deelnemer sinds: Apr 2011
Hoi Muriel, waarom dat zo is dat weet ik niet meer, ik ging toen bij een dieetiste en die zei dat dat normaal is. Zeker ni motiverend als je zo je best doet. Die laatste 5 kilo's was echt moeilijk om vol te houden en gingen er ook zeer moeilijk af. De eerste kilo's gaan snel maar daarna.......... volhouden is de boodschap als je op een normale manier wil afvallen, nadien duurde het dan ook ùeer dan 10j voor er 1 kilo bijkwam

Ingezonden: 26 Mei 2011 10:52
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 114 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Goedenmorggen allemaal, Hoe gaat het bij jullie, houden jullie het vol? Gister en vandaag geen moeite! Maar het weekend komt eraan ga zaterdag met vriendinnen een dagje weg dus dan neem ik vast iets lekkers. Gister wel pizza als avondeten maar verder niks ongezonds. Wat eten jullie als tussendoortjes en hoevaak per dag nemen jullie een tussendoortje? Ik meestal om 3 uur en om half 8. En als ik het echt niet trek om 10.00 uur ook. Ik neem meestal een plak ontbijtkoek, liga, rijstewafel of fruit. Ik beweeg nu ook iedere dag fietsen, wandelen en buikspieren hoop dat het helpt maar ben er bang voor.. Het duurt altijd ontzettend lang voordat er iets gebeurd . Even volhouden en dan 6 aug op vakantie heerlijk genieten van al het lekkere eten.

Ingezonden: 26 Mei 2011 11:03
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 73 Deelnemer sinds: Mei 2011
Hallo iedereen! Bij mij ook alles goed! Gisteren heb ik me opnieuw goed aan mijn dieet gehouden. Vanavond moet ik gaan eten, maar zal echt zien wat ik eet. Stukje vis, natuuraardappeltjes en bv geen frietjes, steak met saus,... Vanmorgen aardbeitjes en frambozen gegeten. Vanmiddag grote tas versgemaakte soep. Dus al bij al zal mijn dagje dus nog goed verlopen, ook al ga ik uiteten. Qua tussendoortjes eet ik vooral fruit. Aardbeitjes, een appel. Of ook eens een rijstwafel. Ik probeer tijdens mijn warme maaltijd goed te eten (ook gezond,é! Maar bv kip met aardappetjes, mooi stukje vis, wokgerechtjes,...) en de andere 2 maaltijden echt licht te eten. Zo denk ik dat ik het zeker zal kunnen volhouden. Want leven op sla en tomaat, dat hou ik geen 2 weken vol. En daarna kom je toch terug bij. Voel me echt al beter in mijn vel. Ben ervan overtuigd dat ik al afgevallen ben. Spannend om dit weekend op de weegschaal te staan Ik voel me ook beter. Energieker. Mijn huid ziet er goed uit. Dus gemotiveerd om verder te doen! Groetjes!

Ingezonden: 26 Mei 2011 14:52
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 13 Deelnemer sinds: Apr 2011
ik ben nu de 4de week bezig en er is 4,5 kilo af, traag maar zeker. De avonden vind ik nog steeds zeeeeeer moeilijk en durf ik wel gezond snoepen maar toch teveel.

Ingezonden: 26 Mei 2011 22:30
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 81 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hello, hello Ben nu 2,5 weken bezig en tot nu toe - 2,5kg af! Maar het weekend komt er weer aan, met een bbq zaterdag. We organiseren zelf, dus kan ik lekker gezonde dingen maken ook @Smontero: super dat je sport, maar je vetverbranding komt pas op gang komt na een half uurtje sporten. Ik probeer altijd 40 minuutjes of langer op mijn crosstrainer te staan, liefst met een paar weerstandprogramma's. De oefeningen bij Infraligne duren ook maar half uurtje, maar daar komt vetverbranding sneller op gang (hebben ze me toch wijsgemaakt ). Ik weet niet meer wie t zei, maar ik heb t ook zo moeilijk met al die feestjes en etentjes, zucht. En alchohol, is zo dodelijk voor mijn lijn, maar oh zo gezellig. Ik hoop dat ik maandag niet meer weeg dan nu, liefst nog half kilootje af Veel sterkte allemaal dit weekend

Ingezonden: 27 Mei 2011 18:41
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 1 Deelnemer sinds: Mei 2011
hoi, ook ik wil hier af en toe wel eens steun zoeken en mijn verhaal vertellen. Ben 32 jaar en net 7 weken bevallen van tweede kindje. Dus de strijd tegen de killo's kan ik hervattenIk ben al gestart met sporten, kwestie van stevigheid terug te krijgen. Mijn gewicht is nu 74 kg en graag zou ik naar 65 kg raken dan zit ik lekker in mijn en jeansbroeken hihi Sport is alvast een begin denk ik dan, maar natuurlijk ook op mijn voeding letten en dat is momenteel nog moeilijk!! Ik geef nog borstvoeding dus moet ik voldoende binnen hebben (gezonde dingen dan) maar 's avonds is het ook moeilijk, kzou me laten gaan die laatste uren van de dag grrrrr Er zijn hier verschillende mensen die praten over ziekenhuis dieet???? wat is dit en wat moet je doen? is dit een crashdieet? graag meer uitleg over dit dieet, ik ben van plan eens een serieuze crashweek in te lassen nadat ik met borstvoeding gestopt ben (eind juni zal dit ongeveer zijn) graag eens in korte tijd een goed resultaat en dan van daaruit verder doen met sport en gezonde voeding hopelijk lukt mij dit xoxo

Ingezonden: 31 Mei 2011 10:16
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 114 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Hoi allemaal, Hoe gaat het met afvallen? Ik heb teveel gegeten had een super leuk weekend met mijn vriendinnen en ja dan gaat het fout. Ik heb er verder niet teveel over nagedacht ga gewoon vandaag weer verder! Ben in niet aangekomen dat scheelt! Ik heb last van mijn knie (operatie) dat is ook chronisch ik kan helaas niet lang sporten Dit is ook de reden waarom ik aangekomen ben. Ik ging toen 3x per week 60 min naar de sportschool. Ik ga nu vanaf vrijdag 1 of 2 keer per week licht sporten ben benieuwd hoe het gaat. Verder doe ik elke dag 90x buikspieren en 10 min fietsen en merk het zeker. Het lastige is ook dat mijn vriendinnen slank zijn en die alles kunnen eten en dan kan ik gewoon geen NEE zeggen en eet ik mee. Erg vervelend al die dunne mensen! Gister heb ik het goed vol gehouden. Straks een sollicitatiegesprek spannend!! Duimen jullie voor me?

Ingezonden: 31 Mei 2011 10:34
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 38 Deelnemer sinds: Mrt 2011
heel veel succes met je sollicitatiegesprek! wat je misschien eens moet proberen qua sport is zwemmen. dat is heel goed als je last heb van gewrichten enzo. Ik heb last van mijn enkels dus ik kan niet zo lang joggen maar de kine heeft gezegt dat zwemmen heel goed is voor mensen die last hebben van enkels en ,knieen enzo. Het is ook goed omdat het voor een deel het lichaamsgewicht overneemt dus vooral voor zwaardere mensen is zwemmen aangenamer en langer vol te houden dan bvb joggen. Ik heb me gisteren eens ingeschreven op weightwatchers eens zien hoe dat gaat want mijn gewicht is op een plateau en dat nu al redelijk lang.. dus ga ik nu eens punten tellen gro

Ingezonden: 31 Mei 2011 11:05
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 73 Deelnemer sinds: Mei 2011
Hey iedereen, Mijn weekend was een ramp. Zaterdag gaan eten, zondag gaan eten. Feestje hier, feestje daar. En je zit nog maar aan het aperitief en het begint al: glaasje, hapjes,... Dus afgelopen weekend was echt geen succes. Het rare is dat ik altijd gemotiveerd ben de eerste 3 weken en dan is mijn motivatie plots ver zoek. Moet meer discipline leren hebben. Precies of ik dacht dat ik mijn 6kg op 3 weken zou kunnen afvallen op een gezonde manier... Vanavond weer een half uurtje op mijn hometrainer. Want zou toch wel graag weer 57kg willen wegen. Voel me niet goed in mijn vel nu. Groetjes!

Ingezonden: 31 Mei 2011 15:43
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 13 Deelnemer sinds: Apr 2011
Hier net hetzelfde, het weekend was een ramp. Vandaag goed op mijn eten gelet en 2 l water gedronken. De motivatie is ook ver te zoeken! En dan hier en daar wat tegenslag in het leven en de ijskast ziet er weer uit alsof het het enige lichtpuntje is

Ingezonden: 02 Jun 2011 08:57
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 33 Deelnemer sinds: Mei 2011
Hoi allen , Een paar dagen niet gemaild , tis hier druk druk op de zaak . Nu even tussen de ontbijters door snel even verslag uitbrengen . Afgelopen weekend was ontspannend vanaf zondag middag . Kinderen hadden opendeur op school . Spectacel , dans , zingen , ... Daarna een familie souper . Ik hed ham besteld maar de dochter vond de scampis in Italiaanse saus niet lekker dus die werd doorgeschoven naar de mama . Scampis uit de saus gevist en niks van brood erbij . Daarna Steak met champignon saus en gebakken wafelkroket .Een paar glasjes wijn erbij en dessert overgeslagen . Maandag zalm met wat saus erbij . Op dinsdag was ik 600 gr erbij maar die zijn er al dubbel en dik af . Vandaag een nieuwe mijlpaal bereikt , net onder de 64KG . Startgewicht : 80,300 kg Huidig gewicht : 63,900 kg Verlies:16,400 kg Lengte: 1,63m Doel : was 65 , nu graag 62kg Grtjs en voor sommige een prettig verlengd weekend .

Ingezonden: 02 Jun 2011 14:23
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 81 Deelnemer sinds: Jun 2010
Mooi zo, Bellechouffe! Een mijlpaal indeed @Smontero, succes met de sollicitatie, duimen staan hier omhoog Hier weekend zoals altijd een echte uitdaging: feestjes, bbbq's, etc. Nu weer: vrijdag housewarming bij papa en zaterdag bbq bij schoonouders en zondag heel de dag op verplaatsing In tegenstelling tot de rest is mijn motivatie nog steeds zeer groot. Eén blik in de spiegel volstaat hier als ik ze toch effe zou kwijt zijn . Komaan, he meiden!! Startgewicht: 69,5 kg Huidig gewicht: 66,6 kg Verlies: - 2,9kg Lengte: 1.60m Doel: 58 à 59 kg

Ingezonden: 03 Jun 2011 07:11
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 13 Deelnemer sinds: Apr 2011
proficiat Bellechouffe

Pagina's: Eerste Vorige 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 ... Volgende Laatste