Wie doet mee met het proteinedieet?

Dieet Forum / Diëten / Proteïne Dieet / Wie doet mee met het proteinedieet?

Ingezonden: 17 Aug 2010 13:51
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hello ladies :-) Ik ben sinds vandaag gestart met het proteinedieet..ik ga de produkten van Lignavita gebruiken. Ik heb het in het verleden al eens geprobeerd met shakes maar daar moest ik zo op walgen op den duur dat ik het nu maar probeer met écht eten :-) Ik zou zo'n 8 à 10 kilo kwijt willen dat helaas na de zwangerschap van mijn kindjes is blijven plakken. Zou het leuk vinden als we mekaar kunnen steunen :-) Ben jij ook onlangs gestart of wil je er mee invliegen? Laat iets horen hé :-) Liefs, stientje xxx

Ingezonden: 17 Aug 2010 20:48
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Aug 2010
Niemand die wat tips en handige weetjes wil wisselen? of gewoon mekaar steunen? Want het lijkt me veel makkelijker als je je kan optrekken aan mekaar :-)

Ingezonden: 18 Aug 2010 17:53
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 20 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hoi Stien, Ben een dikke drie weken gestart met de kyalin produkten en ben toch al een 6 kg afgevallen,dus veel succes zou ik zeggen...grts nog en tot schrijfs

Ingezonden: 18 Aug 2010 20:37
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hey "ik ga ervoor" leuk dat je reageert :-) vandaag mijn eerste keer vanmorgen op de weegschaal en er was al een kilo af..joehoe!! maar ik probeer er niet te enthouwiast over zijn want ben bang dat het morgen misschien al veel minder zou kunnen zijn, als ik dat hier allemaal zo lees zijn er ook veel die blijven stilstaan op gewicht, had jij dat ook? Tot hiertoe gaat het vlot alleen moet ik zo vreselijk mijn best doen om die proteine-maaltijden binnen te krijgen,ik lust er zo weinig van :-( Ik zit in de rode fase dus mag nog geen vis of vlees eten en das voor mij wel doorbijten amai...hopelijk hou ik het vol! En mijn glas wijn 's avonds en mijn cola-light's dat kunnen ze mij niet afpakken...hopelijk niet te erg tot gauw xxx

Ingezonden: 18 Aug 2010 21:04
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 20 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hoi Stien, De eerste dagen zijn het moeilijks om te combineren vond ik ook wel,maar nu wok ik veel,bv: wokmix met sojascheuten,een klein worteltje erbij,een half uitje,een half tomaatje,prei enz en daarbij voeg ik dan kruiden of een groentebouillonblokje (mager) en dan doe ik er mijn gekookte pasta bij wel lekker vind ik. Of blinis (weet ni of je dat hebt) met gekookte spinazie,sojascheuten en champignons en goed kruiden is ook lekker,dit zijn enkele voorbeelden maar hé,ook zo :ijsbergsla,met half tomaatje,augurkjes,komkommer plus vinaigrettelie,azijn peper,zout,currypoeder en dan doe ik daar mijn kleine ronde toastjes onder lekker fris... zo hier heb je al een paar ideetjes,je kan ook zelf verse soep maken (een half bouillonblokje) en dan eten met de toast of de lange grissini stokjes,voila tot hoors en we doen ons best hé...:-))

Ingezonden: 18 Aug 2010 21:24
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hey... Krijg hier al geweldig honger van al die receptjes leuk, mercie hé zeg want mijn inspiratie is al ver op en ben nog maar twee dagen bezig Mag ik dat eten in de eerste fase sojascheutjes? moet ik eens nazien en zowel dan ga ik zéker je receptjes eens uitproberen Kreeg daarnet voor tv even geweldig veel zin in vanalles (als mijn ventje voor de zoveelste keer de keuken induikt om iets lekkers te gaan halen) en wou me nog een proteine-zakje maken maar heb dan toch maar voor wat radijsjes gekozen Mag je eigenlijk na een bepaald uur niet meer eten? tot gauw xxx en ben benieuwd voor morgenvroeg op de weegschaal te gaan staan, heb ik nog nooit zoveel naar uitgekeken sinds dit dieet

Ingezonden: 19 Aug 2010 15:04
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 30 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hoi stien, leuk dat je hier langskomt. Ikzelf volg het kyalindieet en gebruik enkel die producten en het lukt me wonderwel. Ik ben niet zo'n liefhebber van de proteinemaaltijden uit zakjes dus ik hiekd dat gauw voor bekeken. Ik ben zelf beginnen te zoeken en heb gemerkt dat het ook goed gaat als je de proteinen uit een zakje vervangt door echte voeding. Ik neem s'morgens een shake choco of capuccino, want die vind ik wel lekker. Om 11uur een koude proteinedrank en ik doe daar ijsblokjes in als het warm weer is(heerlijk fris in een mooi glas met een rietje)Je kan daar ook ijslollies van maken. Om 1uur neem ik als lunch 2eieren(proteinen) met gestoofde groentjes in 1eetlepel olie of gemengde sla met tomaat,komkommer,worteltjes..... met als proteinen120gr kip,kalkoen,of ander vlees of 150gr garnalen,makreel,of andere vis rond 15.30 neem ik een proteinecake of een pudding rond 18uur een diner zoals de lunch ongeveer Als het me s'avonds te machtig word dan neem ik een mokkawafeltje van kyalin Ik ga wekelijks op kontrole en ik betaal enkel voor de producten maar niets voor het gesprekje. Ga jij ook ergens op kontrole of doe je het op jezelf Laat me iets weten. groetjes

Ingezonden: 19 Aug 2010 15:37
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 20 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hoi Stien, ja ik mag die sojascheuten wel eten maar het staat er wel bij hoeveel ik geloof een paar honderd gr maar ben wel ni zeker heb ik mijn papier ni dadelijk bij de hand,ik maak dus regelmatig een soort chinees eten klaar hé en dat smaakt mij toch altijd...;-))

Ingezonden: 19 Aug 2010 18:55
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Aug 2010
hey hallo patricia, leuk dat je ook meedoet!! Hoe meer zielen hoe meer vreugd hé, al is er aan diëten niet zoveel vreugd natuurlijk Deze morgen, dag drie, 300g minder op de weegschaal...is al heel wat minder dan eerste dag hé zoals ik wel had gedacht Weet eigenlijk niet of ik hier blij mee moet zijn of niet? In elk geval dag drie goed doorgekomen, ben fier op mezelf, alles goed gedaan zoals het hoort..vanmorgen 2 cracotjes met smeerkaas, deze middag kippensoep met crostino's gegeten en dan vanavond sojascheutjes en groentjes met de pasta in de wok...thanks voor het receptje trouwens "ik ga ervoor" was lekker! Alleen zou ik me nu nog iets moeten maken om aan mijn 4 proteinen te komen vandaag, en daar zie ik weer tegenop...walg van shakes en puddingen en drankjes en kan nu toch moeilijk nog eens soep gaan drinken hé...heb trouwens geen honger, das bij mij écht wel een probleem Blijf me maar tips geven hé ladies, doet me goed jullie te horen En we geven niet af hé! Nog 8 kilo te gaan Liefs, Stien xxx

Ingezonden: 19 Aug 2010 19:02
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Aug 2010
oja patricia, ik laat mij volgen door iemand maar geen dietiste, en ze vraagt er ook geen extra geld voor, ze gaat me gewoon wekelijks wegen en ik bestel bij haar de produktjes. Ben begonnen met een rode doos (startfase) van Lignavita maar heb al de helft van de produkten gewisseld bij haar omdat ik het niet lust, en als ik de verhalen hier zo lees ligt dat blijkbaar aan mij...ben echt geen shake en pudding-madam Ik vrees dat ik de rode fase zal moeten doorkomen op pasta en cracotjes en soep, das veruit het enige wat ik lust dat maakt het extra moeilijk natuurlijk... xxx

Ingezonden: 20 Aug 2010 14:12
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 20 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hoi Stien, Bij kyalin hebben we wel tussendoortjes,zoals repen en nootjes enz dan kom je toch ook aan je proteine per dag,ook amandelkoekjes,sinaaskoekjes,chocoladekoek,kokoskoek,vanille-citroenkoek zijn heel lekker als tussendoortje,dan het je toch het gevoel van iets tussen de tanden te hebben hé...;-))

Ingezonden: 20 Aug 2010 19:54
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hey allemaal, Vanmorgen op de weegschaal 400g eraf dus ben heel fier en hou de moed erin, tot hiertoe dus 1kg700 na drie dagen dus niet slecht hé Ik heb al snel even uitgerekend als ik zoiets elke dag verlies hoelang ik dan ongeveer zal moeten die strikte fase doen..doe ik enkel om mezelf te motiveren hoor en heb ook nog effe te gaan hé, nog 7kg...pffff hey "ik ga ervoor", die koekjes enzo hebben ze ook bij Lignavita maar blijkbaar mag ik die nog niet eten in de strikte fase, wel nootjes en proteine-koeken en van die brownie's maar weeral lust ik het allemaal niet En vanmorgen die platte kaas met abrikozen geproefd en ook mogen weggooien, net zoals de pannekoek die ik mij gisteravond had gemaakt....jakkes das echt niet makkelijk voor mij op dees manier, en vooral kostelijk als je alles weggooit Kan ik ook andere dingen eten waardoor ik ook mijn proteïnen binnen heb? Van gewone voeding dan bedoel ik? We gaan de avond dapper in en hopelijk morgen weer veel goed nieuws op de weegschaal Liefs, Stien x

Ingezonden: 21 Aug 2010 14:25
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 20 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hoi Stien, normaal mag je je proteine vervangen door kip (niet gemarineerd of gekruid met kruidenmix want daar zitten suikers in),ook scampies gebruik ik al eens in mijn wokgroenten en dat smaakt ook altijd. Was deze week maar een halve kg afgevallen maar ja trouwfeestje meegemaakt met een vooropgestelde menu (zoveel mogelijk links laten liggen wat ik niet mocht maar toch),en had ook vooraf gekruide kipsaté gegeten met gevolg uit ketose en dan blijf je even hetzelfde,maar deze week vliegen we er terug in hihi,je moet ook wel zien dat je niet elke dag die weegschaal neemt want op den duur werkt dat demotiverend oppassen hoor groetjes nog aan al de afvallertjes..

Ingezonden: 21 Aug 2010 17:47
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hey "ik ga ervoor", Ja ik kan het mij echt niet laten om op die weegschaal te gaan staan, momenteel maakt me dat écht wel gelukkig elke dag en motiveert ook om verder te doen hé Vanmorgen was ik flauw!! Kwam uit mijn bed en heeft paar uur geduurd voor ik weer stevig op mijn beentjes stond...was ook niet moeilijk, er was 800g af deze morgen!! Maakt me wel blij natuurlijk maar ben bang voor het "stilvallen"..en die dag zal wel eens komen zeker? Vanavond een feestje met véél drank, zal niet lukken om daar heel de avond nee tegen te zeggen vrees ik dus ik vrees ook dat ik mezelf wat ga aandoen hiermee, al hoop ik stiekem van niet...och ja ik moet nu geen non worden ook niet hé door dit dieet, wil ook nog wel leven Anders wel stilletjes op deze site hé...jammer, kunnen mekaars steun nochtans goed gebruiken! Liefs, Stien xxx

Ingezonden: 23 Aug 2010 10:14
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 30 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hoi stien, hier ben ik weer. Proficiat meid, het gaat goed hé. "ik ga ervoor" heeft wel een punt als ze je de raad geeft niet elke dag op die weegschaal te focussen. Ik heb gewoon de batterijen uit dat ding gehaald zodat ik niet in de verleiding kon komen en dat heeft goed gewerkt bij mij. Bij mijn coach mete, ze nl. zowel je gewicht als je vetpercentage en ook je vochtpercentage. Soms verloor ik geen gewicht maar puur vet. Als ik me dus thuis woog dan bleef ik hetzelfde en zou ik gedemotiveerd raken maar ik was soms 0.5kg gewicht kwijt maaaaar wel 1.5kg vet. Ik ben trouwens op mijn hele traject tot hiertoe meer vet dan gewicht kwijt en dat zie je echt aan je figuur, dus das leuk meegenomen. Wat betreft wat je allemaal niet lust is het misschien toch eens te proberen met een ander merk. Ik vind ook dat er bij kyalin heel veel tussendoortjes zitten die het makkelijker maken, zoals de cakejes en de repen en de wafeltjes. Ik heb in het begin ook heel veel etiketten van voeding gelezen en heb zo ontdekt dat bv.kaas en vlees ook heel veel eiwitten bevatten. Je moet wel oppassen dat er weinig vet en koolhydraten in zitten. Ik neem geregeld kippewit of rookvlees of kalkoenfilet en zelfs biefstuk. Ik ben redelijk snel uit de eerste fase gegaan omdat die te streng was maar eens ik 's morgens brood mocht nemen en 's middags en 's avonds groenten met vis, vlees of zuivel en enkel de tussendoortjes nog proteinen moesten zijn dan ging het veel gemakkelijker. Wees niet te streng voor jezelf want het moet "leuk" blijven hé, en als het wat trager gaat dan kom je uiteindelijk ook wel op je doel terecht. Ik heb op 8 weken alle fases doorlopen en ben in totaal 10kg kwijt.ik ben nu 5 weken gestopt wegens vakantieperiode en ik ben niet bijgekomen! (ik heb normaal gegeten en ook ijsjes en fritjes en koffiekoeken en vooral restaurantbezoekjes!!!!!) Vandaag ga ik terug naar mijn coach om opnieuw te starten want ik zou er graag nog 5kg afhebben tegen eind september. Duimen maar en ik hou je op de hoogte

Ingezonden: 23 Aug 2010 13:29
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hey Patricia, blij dat je er ook weer bent :-) Ja toen de weegschaal deze morgen 500g BIJ gaf was ik al meteen niet zo gelukkig meer, begrijp er niks van hoe je nu kan bijkomen terwijl je zo streng op je eten let...ofwel was het dan toch van het feestje dag ervoor en de cava's die daar gevloeid zijn Dacht nochtans dat dit het minst kwaad kon... Ik moet straks op controle gaan, nieuwe produkten bijhalen, alléja das het minimum bij mij, de rest maak ik me zelf aangezien ik die klaargemaakte toestanden toch niet binnenkrijg Kga toch proberen de eerste fase zolang mogelijk volhouden want ik ken mezelf, ik vermager niet snel en als ik ga overschakelen op brood zal het rap gedaan zijn met vermageren...weet ik van vroeger.. Aja ik had nog een vraagje, heb me nu van die keto-sticks gekocht en eens uitgetest, geeft gemiddeld positief aan, niet negatief dus en ook niet verhoogd, is dat dan goed?? en hoe komt het dan dat ik toch ben bijgekomen deze ochtend? Liefs, Stien x

Ingezonden: 23 Aug 2010 13:57
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 30 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hei stien, als je in ketose bent is het goed hoor. als het stickje verkleurd dan is het ok, ongeacht hoe roze het wordt. Dit wil volgens mij zeggen dat je zeer weinig koolhydraten inneemt en daardoor ga je vet verbranden. Je lichaam gaat nl.altijd eerst de koolhydraten verbranden en als die op zijn schakelt het over op je vet om als brandstof voor je lichaam te gebruiken. Volgens mij ga je dus beter vet verbranden als je in ketose bent. Het grote probleem is volgens mij dat wij "normaal" veel te veel koolhydraten eten en daarom raken we van ons vet niet meer af. De vele eiwitten die we nu eten zetten onze stofwisseling terug in gang en dat is hetgeen wat bij de meesten van ons foutzit. nl dat onze stofwisseling niet meer werkt. Door het eiwitdieet krijgen wij onze motor weer terug in goede staat en als wij dan op ons eten letten gaat het vanzelf de goede kant uit. Nogmaals, fixeer je niet te erg op je weegschaal maar kijk naar je figuur! Je zal zien dat dit na verloop van tijd meer terug in de goede vorm komt. Nog een vraagje, wordt jouw vetpercentage ook gemeten? Ik heb regelmatig gehad dat ik meer vet kwijt was dan kilo's maar dat is dus super want dat wil zeggen dat je meer spiermassa kweekt en dat je een beter figuur krijgt. Ik eet nu ook terug brood en pasta en aardappelen en het blijft er gewoon af.

Ingezonden: 23 Aug 2010 14:25
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hey Joehoe dan ben ik toch in ketose..al een tijdje waarschijnlijk anders zo ik al niet zo vlotjes vermagerd zijn op een week Maar ik wil er nog 7 kwijt en dus moet ik écht nog blijven doorbijten, ik heb geen overgewicht maar ik woog voor mijn kindjes 56kg en voelde mij toen echt wel goed in mijn vel...en de laatste tijd echt niet meer, 4kg blijven hangen van mijn twee kindjes en kreeg ze er niet meer af door het goei leven Maar als mijn weegschaal 64kg gaf en ik me al een tijdje zo slecht voelde ik mijn vel heb ik besloten dat het gedaan was...wil terug scherp staan en het zal mij lukken ook!! hoop ik Amai 10kg kwijt jij das echt wel straf hé! en vooral dat ze eraf blijven! Je hebt natuurlijk wel tien weken moeten knokken en ik hoop echt dat ik ook dat karakter heb... Kan het eigenlijk kwaad dat je geen 2x per dag groenten eet? Want soms drink ik gewoon soep 's middags of zo'n spaghetti uit zo'n zakje maar daar eet ik geen groenten meer bij, anders heb ik geen honger meer en geraak ik nooit aan die 5 maaltijden per dag 's Avonds eet ik wel altijd veel groente, aja dat is mijn maaltijd dan Liefs, Stien xxx

Ingezonden: 23 Aug 2010 14:28
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Aug 2010
Oja, antwoord op je vraagje, ja die meet mijn vetpercentage maar zoals de meesten hier weet ik niet (in kilo's) hoeveel vet ik al kwijt ben, ze zegt me gewoon hoeveel mijn percentage is, en dat was na paar dagen al wel beetje gezakt, hopelijk straks ook xxx

Ingezonden: 23 Aug 2010 15:49
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 30 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hoi stien, juist terug van de weeg en ik ben in die 5 weken verlof nog 1.5kg kwijtgespeeld. ben nu in totaal 10.5kg kwijt (had blijkbaar een rekenfoutje gemaakt. Ik had waarschijnlijk wel meer overgewicht dan jij en dan gaat het ook wel sneller.Ik ben 1.73m en woog 88.7kg Ik krijg elke week een ticket mee waar al mijn waarden op staan.Daar kan ik mijn percentage vet en ook het gewicht van mijn vet op aflezen.is wel leuk om te bewaren Seg eet jij dan gewoon spagetti zonder iets bij of is daar een sausje op?

Ingezonden: 23 Aug 2010 16:32
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hey, amaai tof zeg nog altijd afvallen tijdens een verlof Dat zijn zakjes van Lignavita die ik met kokend water moet vermengen, laten koken 5min en dan heb je gewoon spaghetti bolognaise, weliswaar niet zoals je hem gewoon bent maar ik lust het wel en je weet dat ik een moeilijke ben hé in die zakjes Das maar 200g schat ik dus goed als tussendoor tenzij je er groenten bijmaakt of vermengt met de pasta natuur, dan kan het al wel als volwaardige maaltijd tellen Ik had nog een vraagje, ze zeggen als je in ketose bent dat je dan geen honger meer hebt, en daarnet zei je me dat mijn stickx duidelijk aangeven dat ik wél in ketose ben en toch heb ik elke 2 à 3u terug honger, ik moet mezelf dan wel forceren te eten want echt goesting heb ik niet, maar dus wel honger. Vreemd misschien xxx

Ingezonden: 24 Aug 2010 20:53
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 30 Deelnemer sinds: Jun 2010
Volgens mij heeft ketose niets te maken met hongergevoel. ketonen maak je gewoon aan doordat je een minimum aan koolhydraten opneemt. wanneer je in ketose gaat betekent dit volgens mij dat je geen koolhydraten meer hebt om te verbranden en dan gaat je lichaam je vet verbranden om te functioneren. Ik heb dit eens ergens gelezen maar ik weet ook niet zeker of dit de juiste uitleg is hoor. Als ik honger heb dan drink ik gewoon een glas plat water en als het niet overgaat dan mag ik van mijn coach altijd een extra portie eiwit nemen. Ik nam in het begin 5 porties per dag maar na de 2de week raadde zij mij aan om 1 extra te nemen zodat ik meer vet zou verbranden.

Ingezonden: 24 Aug 2010 22:24
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hey allemaal, Gisteren op controle geweest en ik was van 30% VP naar 28% gegaan, goe hé, mijn begeleidster was er zelf van onder de indruk Want het afvallen ligt momenteel even stil..maar blijkbaar daalt mijn vetpercentage wel nog dus das belangrijk ook hé,toch? Amaai 5 porties, dat haal ik echt met moeite, vannacht wel want dan had ik nachtdienst en heb ik dus dag en nacht gegeten en goed gegaan ben fier op mezelf! Maar gewoon overdag probeer ik mijn 4 porties te nemen en indien nog honger dan nog iets kleins want dan is het meestal al laat zoals nu en dan eet ik een tomaat of radijzen of een wortel ofzo.. Weet nu ook met mijn 8kg dat ik kwijt wil dat ik zou moeten doorgaan tot ik 5kg ben afgevallen met de strikte fase en dan pas mag overschakelen naar de volgende fase. Dus ik probeer vol te houden al eet ik dus wel al af en toe eens kippewit of een hardgekookt eitje en ik val niet uit mijn ketose dus das goe hé Hoe staat het met jullie gewicht en streef en reeds bereikt? Ik zou dat zo graag van anderen weten hoelang zij erover doen enzo...geeft me moed Liefs, Stientje xxx Dag 7 : 2.5kg kwijt Startgewicht : 64.5kg Huidig : 62 kg Streef : 56 kg

Ingezonden: 25 Aug 2010 15:04
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 30 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hei stien, supergedaan en dikke proficiat!!! Zo zie je maar dat je je niet moet fixeren op die weegschaal want het is beter dat je gewicht blijft staan en dat je vp naar omlaag gaat hé en als je afgaat op je weegschaal thuis dan denk je dus dat het niet goed gaat maar je ziet dat het eigenlijk supergegaan is. Ik kan je volgende week mijn verloop wel eens laten weten want mijn papieren liggen aan zee dus ik kan het nu niet nakijken. Ik heb vrij snel bij mijn lunch en diner mijn zakje vervangen door vlees, vis of kip en ik ging daar ook niet van uit ketose en vond het veel lekkerder. Hou vol en je zal er sneller zijn dan je denkt

Ingezonden: 26 Aug 2010 14:44
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Aug 2010
hey hallo Moest gisteren in het Kruidvat zijn, man man dat was geen goed idee...mijne kleinste zag die snoepen daar ineens goe ruiken dat dat doet!!! Ik en smokkel das twee handen op één buik, was eerste keer dat ik het echt lastig had...ben maar vlug doorgestapt naar andere rayon Zaterdag heb ik een doopfeest, ik hoop dat ik daar niet hoef te eten, al vrees ik ervoor!! Heb écht geen zin om nu uit ketose te gaan voor een dom doopfeest nu het net zo goed gaat...dat zou ik pas zonde vinden en ik ken mezelf, om dan weer te moeten herbeginnen...bad idea! Ik heb de chocoladedrank gekocht daar van ProLina, was 20euro voor een pot, en is echt lekkere warme choco Ben blij dat ik iets heb gevonden waar ik snel een extra prot-maaltijd mee binnen heb Dag 10 nu en 3kg kwijt...nog een lange weg vind ik zelf..al heb ik een vriendin die tijdje terug is begonnen en die is er al 11 kwijt dus die heeft al wat meer doorzwommen dan ik Liefs, Stientje xxx Dag 10 : 3kg kwijt Start : 64.4 kg Huidig gewicht : 61.4 kg Streef : 56 kg

Ingezonden: 26 Aug 2010 14:47
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Aug 2010
Wil écht van die 6 vanaf op de weegschaal....zou ik me al véél beter voelen...hoelang zou dat nog duren?...

Ingezonden: 30 Aug 2010 16:47
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 3 Deelnemer sinds: Aug 2010
beste , ben begeleider voor proteinedieet voor de regio rond laarne (oost vl) er zijn veel meer mogelijkheden dan enkel shakes of vla of pudding of repen! wil je hierover meer info of prijzen of wil je extra begeleiding laat maar gerust weten via mail. verder nog veel succes toegewenst en hou vol!

Ingezonden: 01 Sep 2010 14:46
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 30 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hei Stien, zoals beloofd mijn resultaten. 15/7 87.2kg 38.4vet 46.3spier 35.0vocht 1a 2/6 83.0kg 33.5vet 47.0spier 35.9vocht 1a 9/6 81.3kg 33.7vet 45.2spier 33.9vocht 1c 16/6 82.9kg 32.8vet 47.6spier 35.6vocht 2a 23/6 80.8kg 31.4vet 46.9spier 35.1vocht 2a 1/7 79.7kg 30.6vet 46.6spier 34.8vocht 2b 8/7 79.6kg 29.7vet 47.4spier 35.4vocht c gestopt tijdens verlof en gewoon gegeten 23/8 78.1kg 28.4vet 47.2spier 35.2vocht 2a morgen terug op controle zoals je ziet ben ik dus meer vet kwijt dan kilo's en dat is juist de bedoeling van het proteinedieet. Liefs Patriciaxxx

Ingezonden: 01 Sep 2010 21:02
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hey patricia, amai chique dinges!! goe hé Ik zal binnenkort ook eens een tussenstopje hebben want heb een weekendje gepland naar Brugge met mijn ventje en uitgerekend zou ik dan nog maar twee kilootjes moeten kwijtraken dus ga ik er eens van genieten hé dan Maar dan moet het nu wel weer vooruit gaan op de weegschaal anders haal ik dat natuurlijk nooit tegen 11 september Liefs, Stientje xxx

Ingezonden: 02 Sep 2010 19:22
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 30 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hallo iedereen, vandaag op controle geweest en 0.5kg eraf maaaaaaaar toch wel 1.5kg erbij zeker!!!!!!!!! Ik hoop maar dat de weegschaal een foutje heeft gemaakt maar dat zal wel ni zijn zeker. (hihi) Allee weer een week te gaan en ik dacht nog wel dat het goe ging zijn want mijn weegschaal gaf vanmorgen 1kg minder. Hoop dat het volgende week beter is want nu ben ik toch teleurgesteld zene. Is nu ook wel moeilijk om niet te zondigen pfff daarjuist ne chocomousse gegeten en een nectarine maar da mag natuurlijk ni hé. Ik kruip in bad met een boekske want ik vrees dat de snoepkast er anders aangaat vanavond ni dat daar veel inzit hoor, maar als ik het krijg dan snoep ik zelfs dingen die ik ni lust groetjes van een gefrustreerde mie

Pagina's: 1 , 2 Volgende Laatste