START

Dieet Forum / Diëten / Proteïne Dieet / START

Ingezonden: 25 Mrt 2010 19:39
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 103 Deelnemer sinds: Mrt 2010
an: sorry was vergeten antwoorden op jouw vraag. Ik ga deze zomer op vakantie en hoop dan van mijn dieet af te zijn. Want ik denk niet dat ik het op reis zou uithouden eerlijk gezegd. Waar gaat de reis heen?

Ingezonden: 26 Mrt 2010 10:57
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 34 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Spera, ik vertrek op 9 mei naar Turkije, 2 weken hotel...Ik dacht er eigelijk ook al aan om mijn produkten mee te nemen hoor. Mijn man vindt dat er een beetje over, maar ja, hij moet natuurlijk niet lijnen Ik ga volgende week nog eens bij de begeleidster langs. Gezien ik de meeste produkten online koop en afval ben ik eigenlijk niet meer langs geweest. Misschien heeft ze een ander idee. Volgende week ongesteld, zal dus maar niet op de weegschaal gaan staan als ik de reacties hier lees. Kwestie van de motivatie niet te verliezen he

Ingezonden: 26 Mrt 2010 15:31
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 103 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Leuk, in ga deze zomer ook naar turkije 1weekje.

Ingezonden: 26 Mrt 2010 16:06
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 19 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Hey allemaal, gisteren naar de diëtiste geweest en ik start morgen met met de protifit-produkten. Ik hoor hier van verschillende mensen dat ze 4-5 zakjes per dag nemen, ik mag er maar 3 en 1 tussendoortje van hen (start in fase 1) hoe kan dit? Misschien omdat ik maar 5kg kwijt moet of zo of is het voor elk merk anders? Heb er in ieder geval echt zin in, hopelijk blijft die zin er na een paar dagen nog... Ben zo benieuwd naar mijn resultaat na de eerste week!! Nog een vraagje: Hoeveel groenten moet je per dag eten? Is er een minimum dat je moet nemen? En hoe nemen jullie je groentjes? Zal bij mij vooral soep worden denk ik aangezien ik voor de rauwe groenten geen mayo of dressing mag nemen. Effe doorbijten, 'tzal uiteindelijk de moeite wel waard zijn hè!! groetjes!!!

Ingezonden: 26 Mrt 2010 16:56
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 70 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Hey charoo en iedereen Blijkbaar zijn er onder jullie die geen goede uitleg krijgen over de groenten. daarom hierbij een lijst wat mag en niet mag : Deze Groenten mag je naar hartelust eten: Alle soorten sla (Groene sla, Ijsbergsla, Rode sla, Icebergsla, Notensla) – Tuinkers – Spinazie – Champignons -Savooi kool - Komkommer – (krul)Andijvie – Radijs – Augurken (best op azijn) – Bloemkool – Witte kool – Witloof - Asperges – Broccoli – Chinese kool – Courgette – Snijboontjes – Zuurkool – Selder – Tomaten - Peterselie – Sojascheuten - waterkers – Rabarber Deze groenten moet je beperken tot 200gr per dag Aubergine – Prei – Knolselder – Linzen – Paprika – Extra fijne Prinsessenbonen – boterbonen - Raap - Zilveruitjes - Venkel – Wortelen– Kerstomaten – groene kool – Rode kool (rauw) - Schorseneren - Pompoen - Rode kool (rauw) - Spruitjes – Ajuin Te vermijden groenten: Erwten – Kervel – Kikkererwten – Maïs – Olijven – Pijnboompitten – Rode biet – Witte of rode bonen (boterbonen) - Artisjok - Flagolet - Pastinaak - Aardappel - Groetjes Annicksken

Ingezonden: 26 Mrt 2010 18:34
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 103 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Wortelen staan in mijn folder van mijn dokter ook bij TE MIJDEN. en je mag zelf vinaigrette maken hé. Of die van de aldi mag ook behalve die met yoghurt. Je moet maar eens op het etiket lezen, als ze geen suiker in zit mocht ik. Dus ik neem rauwkost met vinaigrette...

Ingezonden: 26 Mrt 2010 20:13
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 97 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Hoi Charoo, toen ik het dieet voor het eerst deed, mocht ik ook alleen maar 3 zakjes (en als het nodig was een 4e zakje). Vrijdag 2 april ben ik een afspraak voor Kyalin. Ben benieuwd hoeveel zakjes ze me aanraad.. Succes!

Ingezonden: 26 Mrt 2010 20:48
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 103 Deelnemer sinds: Mrt 2010
ik 4 maaltijden. Elke 4uur moet ik met een zakje starten.

Ingezonden: 26 Mrt 2010 20:50
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 70 Deelnemer sinds: Mrt 2010
ik 3, max 4 zakjes en veel groenten en 1.5 à 2 liter water

Ingezonden: 27 Mrt 2010 08:38
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 19 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Hoi, hoi Mijn eerste zakje gehad en smaakt echt wel lekker, had de chocolade warme drank, mmmmm, en vult ook nog goed ook, als alles zo goed meevalt komt het wel goed met mij zeg, die 2l water,mag je daar het water van de gerechtjes aftrekken? Heb zo toch al weer 230ml water binnen hè... vind 2l zo enorm veel, drink zelf normaal maar 0.5l of zo op een hele dag... Straks ga ik de pannekoek ook eens maken, die lijkt wel lekker, en dan heb je tenminste ook wat te knabbelen. Grtjs!!

Ingezonden: 27 Mrt 2010 11:45
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 103 Deelnemer sinds: Mrt 2010
ik weet niet of je die mag aftrekken. Ik doe het niet. Maar kon in het weekend nooit aan 2liter. In de week moet ik er wel echt op letten, maar het lukt. Ik drink uit flesjes van 0.5l en vul ze telkens op

Ingezonden: 27 Mrt 2010 13:14
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 103 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Net een biefstukje van 110gr gegeten zonder mij schuldig te voelen. Deze week fase 2. Volgende week weer geen vlees of vis

Ingezonden: 27 Mrt 2010 15:30
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 70 Deelnemer sinds: Mrt 2010
@ charoo, neen je mag dat niet aftrekken....je kan het makkelijkst per flesjes of glazen drinken.... @ spera...je mag je ook niet schuldig voelen hé....je bent nu in fase 2 dus laat het je smaken meid. En ik vandaag op de kop - 7 kg! Joepieeeeeee.

Ingezonden: 27 Mrt 2010 16:55
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 103 Deelnemer sinds: Mrt 2010
annicksken: amai: is goed hé. Wanneer was jij nu weer gestart? Nu ik vlees mag (ma natuurlijk wel houden aan het aantal grammen hé) mag ik dan ook prepare eten bijvoorbeeld bij een slaatje?

Ingezonden: 27 Mrt 2010 16:57
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 70 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Hey sera ik ben gestart op 1 maart en NEEN geen prépare !!!!! Wel een klein beetje mayonnaise gemengd met yoghourt.

Ingezonden: 27 Mrt 2010 17:01
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 70 Deelnemer sinds: Mrt 2010
mayonnaise gemengd met yoghourt, peper en zout eventuuel curry en een ajuintje.....mm lekker voor bij alle slaatjes, gebakken bloemkool, boontjes en broccoli.

Ingezonden: 28 Mrt 2010 11:02
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 103 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Kvreesede al dat het niet ging mogen En in mag geen ajuin van mijn dokter en ook geen mayonaise dusja. Ik wacht nog wel enkele maandjes. Ik heb eigenlijk wel eens zin in een bakje friet van de frituur. Tventje was er gisteren gaan halen en die geur... MMM

Ingezonden: 28 Mrt 2010 12:36
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 70 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Hey spera....ja mijn kids hadden ook frietjes mee van de frituur.......wauw lastig. maar ik ga dan ergens elders zitten. Ik heb meer es zin in chips! MAAR vandaag -7.7 kg....;niet te doen hé. Ik mag ook geen mayonnaise maar ik neem er toch wel een klein beetje en vermeng da met yoghourt en kruiden....je ziet wel dat het geen kwaad kan want de grammetejs smelten er af hé. De eerste keer dat ik het volgende, was ik ook zeer zeer strikt maar nu leg ik het ietske anders aan boord. Zoals mijn dokter zei.....af en toe es twee stukjes brood kwestie van de stofwisseling te behouden! Dinsdag ga ik naar de dokter en ik hou je wel op de hoogte. 'K ben al de ganse tijd aan het strijken en ja dat verbruikt ook kalorietjes En aan allen van het forum...VOLHOUDEN hé!!!

Ingezonden: 28 Mrt 2010 17:14
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 103 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Amai, bij u smelten de kilo's inderdaad weg. Hier is het iets minder; Maar als ik om de 10 dagen meer dan 1kilo kwijt ben, ben ik eigenlijk wel blij. ik probeer wel zo weinig mogelijk te zondigen. nu in fase 2: mag ik mijn vlees en vis gewoon bakken op de pan met solo light? Mijn dokter duld eigenlijk geen misstapjes. En ik ben nu nog niet van plan om slippertjes te doen. Maar in het weekend vind ik het echt lastig... Eens aardappeltjes...MMM Vandaag wel gaan zwemmen. En gisteren eens een broek gepast van voor mijn zwangerschap en ja hoor, ik kan erin Ik moet woensdag terug op weging. Kben benieuwd.

Ingezonden: 28 Mrt 2010 17:43
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 70 Deelnemer sinds: Mrt 2010
hey spera es op facebook gaan om te chatten?

Ingezonden: 28 Mrt 2010 18:44
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 19 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Wauw jullie doen het allemaal wel heel goed zeg!! Ben vandaag voor mijn tweede dag bezig dus kan er nog nie veel van zeggen. Maar heb heel braaf de chips en paaseitjes en pizza's en tagliatelli met gerookte zalm laten staan en heb me mooi aan mijn watertjes, cola light en warme chocodrank gehouden... Ben best wel fier op mezelf, alleen, voel me een beetje slapjes maar was normaal blijkbaar de eerste dagen. Dus volhouden maar. Kijk wel uit naar volgende week, dan mag ik naar fase 2 en mag ik al een stukje vlees erbij, zal veel beter smaken. Hou het nu vooral op soep bij de groentjes omdat de koude groenten mij echt niet smaken zonder mayonaise of dressing en mag enkel die mosterddinges en lust ik dus hélemaal niet... en probeer maar eens sla naar binnen te werken zonder iets, echt nie te eten. morgen als ik middag maak voor de rest van het gezin ga ik me lekker groentjes wokken met een bouillonblokje of zo, dat zal me beter smaken... Ik blijf ervoor gaan!!

Ingezonden: 28 Mrt 2010 19:58
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 70 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Hey charoo, hoeveel kg wil jij afvallen? en van welk gewicht kom je? Ik vind dat je al snel naar fase 2 overgaat..... En ja het is normaal dat je je wat slapjes voelt in het begin...vandaar extra vitamientjes nemen !

Ingezonden: 28 Mrt 2010 20:58
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 19 Deelnemer sinds: Mrt 2010
@Annicksen: Ik wil graag 5kg kwijt, is niet veel en sommigen hier zullen misschien zoiets hebben van wat komt die hier nu doen maar voor mij betekend het toch heel wat. Ben maar een kleintje (1m56) en weeg nu 7kg meer dan voor mijn twee zwangerschappen.En geloof me, 7kg is op deze lengte goed te zien. Vooral het laatste jaar kom ik ineens weer bij. Omdat ik niet genoeg gemotiveerd blijf bij een gewoon dieet ben ik nu hiermee begonnen, gaat sneller en zo houd ik de moed erin om te blijven doorgaan. Volgens de diëtiste mag ik elke fase een week doen, ben gisteren begonnen en volgende week naar fase 2, dan zouden er 2kg moeten afzijn... ben benieuwd!

Ingezonden: 29 Mrt 2010 09:49
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 12 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Dag allemaal, Hoe zit het met sesamzaadjes en sesamolie? En mag je gember gebruiken in je groentenbereidingen? Weet iemand dit? Groetjes!

Ingezonden: 29 Mrt 2010 17:37
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 19 Deelnemer sinds: Mrt 2010
dag 3: ben moe, slap, duizelig en heb geen flauw idee hoe ik van die groenten iets kan maken dat ook daadwerkelijk te eten is. Lust helemaal geen vinaigrette en van gewoon gekookte of gestoofde groentjes zonder iets baal ik ook al helemaal...pfff Ben nog steeds van plan om vol te houden, de meesten hier doen meerdere weken in fase 1 en ik moet er maar eentje volhouden dus ga me niet laten hangen maar ideetjes voor een iets aangenamere maaltijd zijn altijd welkom!!! Trouwens, ik moet helemaal geen vitaminen of andere dingen innemen bij dit dieet, is dit normaal? Ik kan toch nooit alle vitaminen en zo binnenkrijgen die ik nodig heb met hetgeen wat ik nu mag eten. Groetjes!!

Ingezonden: 29 Mrt 2010 18:38
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 70 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Hey charoo Dat je moe en slap en ietwat duizelig bent is echt normaal.....dit gaat wel over. Groenten mag je na het stomen bakken in wat olijfolie en kruiden naar keuze: peper, zout, curry, gember, sojasaus, peterselie, bieslook enz. Ik neem geen vitamienen omdat ik zeer maar dan ook zeer veel groenten eet maar ik neem wel een coplex van magnesium, kalium en calcium. Ik ben ook maar 1.55 en kom van 101 kg en nu 93.3!! Mijn eerste doel is 85 kg. En dan trakteer ik mezelf op ne nieuwe outfit.... @ Leentje : sesamolie mag wel denk maar de zaadjes..;dat weet ik niet. Kga het morgen aan mijn dokter vragen.

Ingezonden: 29 Mrt 2010 19:20
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 19 Deelnemer sinds: Mrt 2010
vraagje: als ik 1klein koffielepeltje dressing zou gebruiken bij mijn rauwkost (degene met de minste vetten en suikers en zo, van mijn part een yoghurt dressing of zo) zou dat kwaad kunnen? Zou voor de rest niet zondigen, enkel dat ene koffielepeltje per dag zodat ik die rauwe groenten binnenkrijg. Misschien is er al iemand die dit geprobeerd heeft??

Ingezonden: 29 Mrt 2010 19:59
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 103 Deelnemer sinds: Mrt 2010
De vinaigrette van de aldi mag, daar zitten geen suikers in...

Ingezonden: 29 Mrt 2010 20:28
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 70 Deelnemer sinds: Mrt 2010
ik gebruik zelfs mayonnaise gemengd met yoghurt en een ajuitje erin, peper en zout....super lekker

Ingezonden: 29 Mrt 2010 20:29
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 70 Deelnemer sinds: Mrt 2010
spera kga morgens eens kijken naar die vinaigrette van de aldi..lijkt me top !

Pagina's: Eerste Vorige 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 ... Volgende Laatste