START

Dieet Forum / Diëten / Proteïne Dieet / START

Ingezonden: 19 Mrt 2010 10:25
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 103 Deelnemer sinds: Mrt 2010
ik heb ook een lijstje gevonden waar het bij de 200gr staat net, maar denk niet dat het klopt. Volgens de brochure van mijn dokter mag het niet. Repen mag ik MAX3per week nemen.

Ingezonden: 19 Mrt 2010 10:29
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 70 Deelnemer sinds: Mrt 2010
hey spera...het is toch allemaal heel raar. Ik heb de indruk dat mijn dokter en jouw dokter een totaal andere aanpak voorstellen. Zij heeft er me altijd de nadruk op gelegd dat repen en wortelen verboden zijn tijdens de eerste fase... Wortelen bevatten natuurlijke suikers en vandaar..... Dit ter info. Spera zit jij toevallig op facebook?

Ingezonden: 19 Mrt 2010 10:56
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 9 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Hoi Ik ben gisteren naar de weging geweest (ik moet trouwens 1x per week op controle) Nu gisteren was ik terug 1.7kg. minder dus in totaal in 2 weken is dat al 2.7kg. ik ben tevreden. Ze zei me toevallig gisteren dat ik moet zeggen wanneer ik mijn maandstonden zal hebben, want dan zou het kunnen zei ze dat ik qua gewicht niet naar beneden zal zijn. Dus ik zal volgende week zien want dan zal ik toevallig ook mijn maandstonden hebben. Zijn er nog die daar ervaring meehebben? Groetjes

Ingezonden: 19 Mrt 2010 11:28
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 70 Deelnemer sinds: Mrt 2010
ja zie vorige info.....is normaal dat je op gewicht blijft of zelfs naar omhoog gaat omdat je vocht ophoudt. Hormonaal. Nie paniekeren is de boodschap !

Ingezonden: 19 Mrt 2010 12:05
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 12 Deelnemer sinds: Mrt 2010
bedankt, ik zal die wortelen dan met plezier schrappen en geen dieetrepen tussendoor, de lunchbars zijn toch wel ok hé? heel erg bedankt voor jullie reacties, doorzetten dus!

Ingezonden: 19 Mrt 2010 12:08
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 70 Deelnemer sinds: Mrt 2010
lunchbars ken ik niet????

Ingezonden: 19 Mrt 2010 12:58
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 103 Deelnemer sinds: Mrt 2010
annicksken: je blijkbaar heeft ieder zijn manier. Maar 1reep is wel 1maaltijd hé hier. Dus geen tussendoortje. En ja, ik heb een FB

Ingezonden: 22 Mrt 2010 12:42
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 103 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Ik heb gisteren dus gezondigd Maar dan wel met gegrilde zalm, dus das al beter dan een biefstuk hé. Vandaag ook terug op weging, is minder af dan vorige keer : 1.2kilo eraf. Ik heb deze week weinig water gedronken en tzou daardoor komen. Dus nu volop water. Mijn zondigen zou ik maar volgende week ofzo merken. Iets meer sporten zei hij zodat de schade beperkt blijft. In totaal dus 3.6kilo af. Wel 2cm, dus daar ben ik blij om. Vanaf volgende week mijn middagmaal vervangen door groenten en toegelaten vlees en vis. Week dit en week strikte fase

Ingezonden: 22 Mrt 2010 19:18
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 70 Deelnemer sinds: Mrt 2010
hey spera proficiat met het gewichtsverlies. ja het is vaak dat je niet veel kilo's kwijt bent maar dat compenssert zich dan in meer centimeters. Gegrilde zalm is nu echt niet zo schadelijk hoor! Ik ben nu in totaal 6.7 kg kwijt......maar deze avond heb ik toch twee stukjes brood gegeten en 3 schelletjes kippewit met veel groenten. Sla, tomaten gebakken ui, champignons en blokjes gourgette. MMMM twas zeer lekker. Ook ik heb vandaag niet al te veel water gedronken. heb je verteld aan de dokter wat mijn dokter zei? Alé het beste en volhouden hoor ! Ik zoek ook een beetje moed om te gaan sporten.....misschien deze week beginnen met zwemmen.

Ingezonden: 23 Mrt 2010 09:23
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 97 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Spera & Annicksken echt goed van jullie zeg! Zet hem op! Als ik jullie verhalen hoor kan ik echt niet meer wachten om ook te beginnen...Over 1,5 week heb ik mijn afspraak bij mijn begeleider. Succes nog verder!

Ingezonden: 23 Mrt 2010 09:44
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 103 Deelnemer sinds: Mrt 2010
ja. maar ik heb er ook een paar frietjes bij gegeten hé. Ochja. Theeft mij gesmaakt en vanaf dit weekend mag ik al eens vlees en vis eten. Kheb er al zin in Ik heb nu een flesje van een halve liter die ik telkens bijvul. Drinkt makkelijker. En nee, ik ben vergeten vragen van dat brood. Maar ik moet 31/03 al terug dus.

Ingezonden: 23 Mrt 2010 09:59
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 97 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Misschien een tip om je aan te zetten om meer water te drinken. Ik deed toen altijd mn dag inplannen. Zo van oke, voor de pauze (bv. van het werk) moet ik een halve liter hebben gedrongen, en dan na de pauze 2x flesjes water drinken (en dan echt een tijd voor jezelf aanhouden) en dan na het werk dronk ik thuis is de avond nog een halve liter. Ik deed dan ook 4x een halve liter flesje bijvullen en dus voor mezelf tijden aanhouden voor welke tijd ik 1 flesje op 'moest' drinken. Het klinkt misschien heel stom... maar het werkte wel!!

Ingezonden: 23 Mrt 2010 12:07 Laatst gewijzigd door: Leentje
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 12 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Beste dames, De soja melk van alpro soja is die ok? En hoe zit het met maïzena of een ander bindmiddel? En asperges? Wat denken jullie? groetjes

Ingezonden: 23 Mrt 2010 13:09
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 9 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Hoi Ik moet morgen terug op weging een dagje vroeger dan anders omdat ze op reis vertrekt donderdag. Ben eens benieuwd. Want ze zei me dat ik waarschijnlijk niet ging afgevallen zijn als ik mijn maandstonden heb. Nu ik heb deze morgen eens op de weegschaal gestaan en er is terug af hoor weliswaar wel 's morgens gewogen hé. Maar ik zal toch afwachten tot morgen en dan laat ik jullie weten hoeveel er af is of toch misschien niet? Laat ons hopen van wel é. vorige week (na 2 weken dieet) was er dus 2.7kg. af, we zullen zien wat dat morgen is hé. Ik heb persoonlijk geen moeite om water te drinken. Ik heb om mijn werk een 2l. fles staan met daarnaast een beker dat ik telkens opvul, ik drink niet uit de fles want dan lijkt het zoveel hé. de eerste dagen van mijn dieet was mijn fles uit tegen 17u. en nu moet ik me soms inhouden of ze zou al uit zijn om 15u30 à 16 u. Daar let ik wel op dat ik 2 proteine voedingen binnen heb in de voormiddag en mijn water tegen 17u. Daarna is het enkel nog een glaasje cola licht bij mijn avond eten en 2 proteine voedingen 's avonds of 1 's namiddags en 1 's avonds. Mijn broeks beginnen al serieus los te zitten heb zelfs al eentje moeten laten inleggen door mijn schoonma (leve schoonmoeder die goed kan naaien, want daar kan ik niets van;o) Veel succes nog aan iedereen en ik laat jullie morgen zeker iets weten. Oja in de fase waarin ik zit (2dus) mag soja melk en ook magere melk maar ik lust dat niet zo graag dus drink niet veel melk. Asperges denk ik wel, heb er in ierder geval al gegeten Groetjes

Ingezonden: 23 Mrt 2010 13:12
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 9 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Nog iets, repen mag ik nog totaal niet eten dat is voor de volgende fase.

Ingezonden: 23 Mrt 2010 13:43
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 12 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Saske, Bedankt voor je antwoord. Ik zit wel nog maar in de eerste fase, mocht je toen ook sojamelk gebruiken? Je bent goed bezig, chapeau, volhouden!

Ingezonden: 23 Mrt 2010 15:32
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 9 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Dag Leentje Doordat ik maar 10Kg. wil verliezen heb ik meteen in fase 2 mogen beginnen. Dus veel over fase 1 weet ik niet. Sorry groetjes

Ingezonden: 23 Mrt 2010 16:28
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 103 Deelnemer sinds: Mrt 2010
ik mag geen soja of melk, ook geen magere in fase 1. Asperges weet ik niet. Kzou het moeten nakijken

Ingezonden: 23 Mrt 2010 16:59
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 97 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Heej Saske, ik wil ook 10kg verliezen. Maar ik strat denk ik wel gewoon in fase 1. Waarom ben jij dan in fase 2 begonnen? Asperges mogen zeker! Ik deed het altijd in de soep. Yammie :P

Ingezonden: 24 Mrt 2010 17:08
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 9 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Hoi Ik ben vandaag op weging geweest en terug 1.6 kg af dus in totaal nu al 4.3 kg in drie weken. Ik ben echt heel tevreden en ben een beetje bang dat het opeens niet meer zo snel zal gaan, ik weet het niet hoor. Nu ik heb dat al bereikt hé. groetjes

Ingezonden: 24 Mrt 2010 18:59
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 103 Deelnemer sinds: Mrt 2010
saske: ja daar heb ik ook wel schrik van. zeker als ik nu binnenkort fase 1 en 2 moeten afwisselen. We zien wel zeker?!

Ingezonden: 25 Mrt 2010 08:34
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 70 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Hallo allemaal ik ben er ook weer bijn een kilootje af....proficiat aan iedereen enne doe zo voort damnens! Ik begin het na 3 weken fase 1 wel een beetje lastig te krijgen maar we houden vol. Nu wat betreft de sojamalk: die mag je zeker en vast al van fase 1 gebruiken...dat heb ik altijd al gedaan en wat de repen betreft, daar moet je mee oppassen. Er zijn maar 1 of 2 repen die je mag gebruiken in fase 1. Asperges mogen jullie eten in alle fases...hoe meer hoe beter ! lekker in een slaatje of gewoon soep van maken met peterselie en later in fase 2 met garnaaltjes..;mmmmm lekker @ spera: je bent toch in fase 2 begonnen hé? Dus begrijp ik niet dat je nu ineens van fase 2 naar fase 1 moet gaan afwisselen hoor? groetjes

Ingezonden: 25 Mrt 2010 10:32
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 19 Deelnemer sinds: Mrt 2010
hoi allemaal, ik heb vanavond mijn eerste afspraak bij de diëtiste.Start dus vanaf morgen met het proteïnedieet en heb er echt zin in. Ik moet maar een paar kilo's kwijt, rond de 5kg maar ik krijg ze er zo niet af en ik kan in geen enkele broek meer in dus er moet iets gebeuren. Zou ik wel in fase 1 mogen beginnen? ik wil nl zo snel mogelijk al wat kwijt, gewoon als motivatie om het vol te houden want daar liep het telkens mis de vorige keren. Er ging niet genoeg af naar mijn zin en dan gaf ik maar op. Proteïnedieet is dus echt mijn ding denk ik. Ik vind het leuk om jullie verhalen te volgen en zal zeker nog eens terugkomen als ik bezig ben.Tips zijn altijd welkom... Groetjes!!

Ingezonden: 25 Mrt 2010 12:06
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 103 Deelnemer sinds: Mrt 2010
annicksken: neenee ben in fase 1 gestart; Mijn 3 weken zijn bijna om dus nu mag ik week -week 1 en 2. Mag ik es wat vlees of wis of 2eitjes ofzo. Wel maximum aantal grammen maar tzal mij toch smaken. Charoo: ja als je resultaat ziet is het volhouden wel makkelijker. Mijn broeken beginnen ondertussen erg los te zitten, maar kwil nog paar kilo's wachten om nieuwe te halen. Anders word het maar een duur lolleke...

Ingezonden: 25 Mrt 2010 13:08
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 70 Deelnemer sinds: Mrt 2010
spera ah zo was het even kwijt...tja maandag ll zijn mijn drie weken 1ste fase....maar ik doe nog ietste verder desondanks dat ik al 2 x 2 stukjes brood gegeten heb. En als je dan je vlees of vis eet met je groenten, eet jij er dan nog een proteinemaaltijd bij of brood? Ik heb totaal geen honger meer en moet me soms forceren om te eten. Heb jij dat ook? Ik moet eerlijk zeggen dat ik minder snel afval. Hoe ervaar jij dat? Mag ik jouw facebook naam es aub?

Ingezonden: 25 Mrt 2010 13:33
Geregistreerd gebruiker	Inzendingen: 1 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Hallo, Ik ben gestart met het proteinedieet op vrijdag 19 maart, ben vandaag terug geweest en ben 2 kg afgevallen, was goed maar niet spectaculair zei iemand die het dieet ook volgt. Heb wel last met het eten van de porties groenten en de tussendoortjes zou dit hier aan kunnen liggen ? Groetjes, Annabelle.

Ingezonden: 25 Mrt 2010 14:50
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 12 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Hey Anabelle, Ik ben op maandag 15 maart begonnen en ben ook nog maar een dikke 2 kg afgevallen. Zou dit dan abnormaal weinig zijn? Ik zit in de strikte fase en hou me nochtans aan alle regels en heb nog geen enkele keer gezondigd. groetjes Leen

Ingezonden: 25 Mrt 2010 16:13
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 34 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Dag allemaal, een tijdje geleden ondertusen. Ik ben nu, 3 weken na de start 6kg afgevallen Ik vind dat best ok. Ik ga wel veel fietsen en neem vaker de trappen dan de lift etc... Ik hou jullie vorderingen nauwlettend in het oog en merk... nog geen afvallers, da's goed !! In mei ga ik op reis, tegen die tijd hoop ik toch zo'n 10kg kwijt te zijn. Maar... hoe moet dat op reis? Ik vermoed dat ik naar een volgende fase zal moeten overschakelen om dat leefbaar te houden en dan maar hopen dat er geen kilo's bijkomen! Iemand ervaring met reizen/proteïnedieet? Groetjes, An

Ingezonden: 25 Mrt 2010 17:47
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 103 Deelnemer sinds: Mrt 2010
annicksken: ik neem dan een proteinemaaltijd minder en ook geen brood. Enkel groenten en mijn vlees/vis/eieren. Mijn facebooknaam is mijn volledige voor en achternaam en laat ik hier liever niet achter. Anders geef jij je jouwe? Of een mailadres ofzo. Forceren om te eten moet ik niet hoor. Ik ben aan het ritme gewoon geworden. Ik MOET per blok van 4 uren eten. Dus na 4 uur krijg ik ook honger. Ik denk dat dat ook de bedoeling is. Annabelle: ik vind dit zeker niet slecht hoor. ik ben mijn eerste week 2.3kilo afgevallen. nu val ik precies wel minder af, maar kheb veel minder water gedronken (nu terug 2liter per dag) en ik heb eens gezondigd. Volgens mij is het logisch dat ik vanaf overmorgen fase 1 en 2 afwissel; Anders word mijn lichaam dit toch gewoon, en val je toch ook niet meer af? kweet niet zeker hé.

Ingezonden: 25 Mrt 2010 19:32
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 70 Deelnemer sinds: Mrt 2010
@ annabelle: proficiat 2kg het is ook afhankelijk van welk gewicht je komt hé..;zeker niet met anderen vergelijken. @ an468 : tja op reis gaan is altijd zo een dilemma hé Als je een huisje huurt of op appartement gaat kan je altijd uw proteinen meenemen hé. Op hotel tja..;dan zou ik 's morgens en 's avonds mijn proteinen eten en 's middags veel groenten met gegrild vlees of vis, geen sausen en zeker geen frieten..;een broodje mag dan wel en bij thuiskomst terug fase 1 vollen bak. @ spera Jaja dat is waar we moeten de stofwisseling laten werken want anders vallen we niet meer af en dus beginnen met vlees en vis. Ik heb vanavond groenten met 100 gram kippewit en een klein lepeltje dressing erbij gegeten en het smaakte zulle! ik heb wel meteen een verzadigd gevoel. Mocht ik binnen een uur ofzo honger krijgen dan drink ik een shake hierbij mailadres : annick.verhamme@telenet.be

Pagina's: Eerste Vorige 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 ... Volgende Laatste