START

Dieet Forum / Diëten / Proteïne Dieet / START

Ingezonden: 14 Aug 2010 09:59
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 27 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hallo iedereen, Mirabeau, welkom terug in het belgenlandje. Dat je de zon niet hebt meegebracht zeg. Je hebt dat ook goed gedaan he, op vakantie. Dat je niet bent bijgekomen vind ik toch heel goed hoor. Soms verlies je even weer wat meer vocht omdat dat nu eenmaal het eerste en makkelijkste weggaat. Maar daarna begin je terug aan die vetreserve he. Bebelleke, amai 65, geweldig zeg. Ik wou dat ik daar al was. Ik ben echt veeeel te zwaar. Weeg nu 99 en ben dus 11.6 kg kwijt. Dus ik moet echt nog een hele weg afleggen. Mijn consulente gaat eerst eerst naar 90 kg. Ik wil absoluut naar 70 en eigenlijk zou 65 ook ideaal zijn. Maar daar zit ik dus nog heel ver vanaf. TOch brengen jullie prestaties mij hoop en moed. Het is een kunst om altijd lekkere dingen te vinden. Soms eet ik bijvoorbeeld de omeletten wel graag, soms smaakt me dat helemaal niet meer. Dan moet ik weer op zoek naar nieuwe dingen. Ik ben niet zot van de desserts dus valt er veel weg. De aardbei milkshake is hier een topper (wel die van kyalin zelf). En ik heb nu van mijn consulente muesli meegekregen, 1 zakje voor te proberen. En dat is echt lekker. Het ontbijt vind ik het allermoeilijkste eigenlijk. Maar als ik die muesli kan eten, en eventueel de cornflakes 3 keer per week, dan is dat probleem opgelost. Wat eten jullie zoal als ontbijt? Groetjes

Ingezonden: 14 Aug 2010 14:43
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 163 Deelnemer sinds: Mei 2009
Ammaai, trinnie, dan is dit toch een hele prestatie. Als je van zo ver komt. Ik kom van 103. En weeg er nu 77. En mensen schatten me al vooraan in de 70 (ik heb nu wel chance dat mijn vetvrije massa meer dan het gemiddelde is, dus beenderen en spieren wegen bij mij veel). Het is een lange weg, maar elke kilo voel je he? Super!! Ik heb er 18 weken over gedaan en het vliegt vooruit jong! da kunt ge nie geloven. Het lijkt gisteren wel dat ik dat dessertenbuffet weerstaan heb (en ervoor beloond werd, de 9 verdween de volgende dag) en nu zit ik al in de volgende fase om stilletjes aan terug op te bouwen naar een normaal dieet. Gewoon doorzetten, volhouden, niet zondigen en dan gaat ge er vlug zijn. Tis kort maar krachtig Als ontbijt dronk ik elke morgen een chocomelk. Nu heb ik brood gevonden om zelf te bakken. Wat ik doe is 's avonds koekjes maken. Ik doe een koffielepel confituur gluco control erdoor en leg de deeg in kleine hoopjes op de bakplaat. ipv 1 brood heb ik dan kleine aarbeikoekjes voor bij tv. Mss een tip voor 's morgens? Je kan dat brood krijgen op proteinedieet.net) Of ik at beschuiten met wat light smeerkaas, het proteinebrood vond ik ook heerlijk!! Dat van mijn dietiste vond ik het lekkerste. @Bebelleke! proficiat zeg..... ik droom ook van 65 maar moet realist blijven (+30tiger en kindje) dat ik dat gewicht van mijn 18 jaar niet meer zal hebben, hihihi, ik ga content zijn met 70. Dat is voor mij zeker haalbaar. Nog veel suc6 allemaal!!

Ingezonden: 15 Aug 2010 19:14
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 20 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hoi iedereen, als ik het zo lees vind ik dat iedereen zijn best hier doet,ik ben nu 5,5 kg afgevallen op een kleine drie weken,maar er mogen er nog minstens 15 af dus ook nog een hele weg te gaan,gisteren alweer een huwelijksfeest gehad heb flink geweest en niet te veel gezondigd,heb dan ook maar veel op de dansvloer gestaan alle beetjes helpen toch hé,heb vandaag voor de eerste maal de "kaassoufflé" uitgeprobeerd met wat prei en beetje worteltjes eronder,dan nog bloemkool als groenten appart gegeten moet zeggen het smaakte nog ook,op naar de volgende min 1 kg zou ik zeggen...grts nog en tot schrijfs...

Ingezonden: 16 Aug 2010 21:38
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 27 Deelnemer sinds: Jun 2010
Ja, PetraM; mercikes voor de tips. Bestel je produkten op proteinedieet.net? Of elders? Tja, ik moet misschien ook realistischer zijn, ben ook een +30 en heb 3 kindjes zeer kort achtereen. dus misschien zit die 65 er voor mij ook niet echt meer in. Maar eerst op naar de 90, en dan zien we verder. Goe hoor, ikgaervoor, jij bent ook echt inventief he, met receptjes. Hier is de absolute topper, : blinis met kippenreepjes en veeeel groenten, warm en koud. En dan een zelfgemaakte looksausje (light he) geweldig is dat!!

Ingezonden: 17 Aug 2010 13:56
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 20 Deelnemer sinds: Aug 2010
@Trinnie dank je voor de blinis-tip maar als je de kippenreepjes erbij doet heb je dan geen dubbele portie eiwitten binnen (blinis+kip) ik dacht dat het of dit of dat was maar ni samen...kan ook verkeerd zijn hoor! En meisjes wat zeggen jullie nu van die +30 ni aan denken hoor ik ben, +40 (en al meer + dan minder hihi),en juist oma geworden dus ik wil die 65 zeker nog tegenkomen hoor (van gewicht hé),dus ladies we gaan er echt voor hé !!!

Ingezonden: 18 Aug 2010 08:09
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hallo, Ik denk ook dat het of blinis is of kip. Ondertussen ben ik weer gewogen na de vakantie en er was toch nog wat af(800 g), ook weer terug zoals het hoort: vooral vet en geen vocht meer zoals de laatste keer. Alleen wou men me nu op fase 2 A zetten,maar ik zie dat niet zitten. Ik wou eerst 11 kg kwijt, maar nu ik aan 10 zit, wil ik ook nog wat meer kwijt. Maar ik mag nu toch nog 2 weken 1c volgen en dan moet ik naar 2A. Was dat bij jullie ook zo dat je naar 2 A ging en nog niet op gewicht was? Ik heb trouwens geen behoefte aan brood 's morgens en daarbij nog eens yoghurt. Dat duurt me te lang en het is ook veel, ik verkies mijn koffieshake of aardbeienshake! En dan nog eens trager afvallen... Maar ja, blijkbaar mag je dit diëet niet te lang doen. @ Trinnie : hoe maak je die looksaus? Groetjes! Mirabeau

Ingezonden: 23 Aug 2010 10:53
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 30 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hei mirabeau, ik heb op 8 weken alle fases doorlopen en ik ben 10kg kwijtgespeeld.Ik had dit zeker niet verwacht! mijn coach vond het zeer belangrijk om alle fases af te ronden voor ik tijdens mijn verlof "normaal" ging eten (feesten hihi)omdat de stofwisseling niet in het gedrang mag komen. ik ben na 5 weken verlof nietsbijgekomen dus dat heeft wel gewerkt hé. Ik begin vandaag terug om nog 5kg kwujt te spelen tegen eind september. Ik hou jullie op de hoogte

Ingezonden: 30 Aug 2010 15:06
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 27 Deelnemer sinds: Jun 2010
Goh zeg, ik moest efkes zoeken naar het topic. Het is alweer te lang geleden dat ik er op kwam. Vorige keer bij de dietiste was wat teleurstellend : amper 800 gr af. Hoe het komt? Ik weet het niet. 800 op 10 dagen, op zo een tempo gaat het lang duren bij mij zenne. Nu moet ik deze week terug, en er gaat weer niks af. Ik moet wel zeggen, de slaatjes smaken mij niet meer. En van groenten vind ik het moeilijk nu. Ik heb voor alle zekerheid nog eens gevraagd van de blinis. Mijn dietiste ziet geen graten in blinis met kip. Helemaal niet. Ik moet wel zeggen : in de blinis doe ik maar ongeveer 50 gr kip hoor. Meer geraakt er niet in. ZEker niet als je daar heel veel groenten indoet. Mijn looksaus maak ik door een dieetmayonaise (recept op kyalinwebsite) en daar doe ik gewoon lookpoeder in. (veel). Superlekker!! De aardappelpuree gemengd met spinazie vind ik ook een topper. LOndertussen heb ik voor smorgen de high protein flakes en de muesli. Bestellen jullie soms op internet? Zoja, op welke site? groetjes trinnie

Ingezonden: 30 Aug 2010 15:51
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 163 Deelnemer sinds: Mei 2009
@trinnie: tja, hoe komt het dat het zo traag gaat? Mss omdat je mentaliteit aan het zakken is? En dan smaakt er niets meer..... of omgekeerd, dat kan ook. Probeer dan andere smaken. Kmoet nu wel zeggen, jouw dietiste gaat helemaal anders te werk als de mijne. Blinis combineren met kip (ookal is het maar 50gr) is not done bij haar. De flakes en muesli mochten bij mij niet in de eerste fase....zelfs nu nog niet. Ik moets ervoor zorgen dat de koolhydraten onder of gelijk waren aan 5 en dan wordt er veel uitgesloten. Welke groenten eet je dan? Ik kan me onnozel eten in groenten, eigenlijk vind ik dat mijn schema heel uitgebreid is. Ik mag veel eten...... Ik ben nu 27 kilo kwijt en zelfs in de 2de fase verlies ik minimum een kilo per week. Kzou zeggen mss eens een andere dietiste raadplegen? Ondanks, wens ik je nog veel succes!!!!

Ingezonden: 30 Aug 2010 16:37
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 48 Deelnemer sinds: Jun 2010
Ook terug na een tijdje niet op t forum te zijn! Hier zijn er ondertussen 16 kilo af, maar de laatste 2 weken gaat het iets trager. We hebben weekendje duitsland gedaan en ik heb, gewoon gegeten, was 1 kilootje bij, maar s anderendaags er weer af! Zaterdag hebben we dan feestje gebouwd omdat ik 5 jaar onthaalmama ben, en ja, ik heb zeker gezondigd! Eens een hapje gegeten en een drankje gedronken (meer dan eentje zelfs) Maar sedert deze morgen ben ik er terug volop tegenaan aan t gaan. Ik wil nu nog 3,9 kilo af tegen 3 weken. Dan start ik licht in fase 2.

Ingezonden: 31 Aug 2010 08:19
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 27 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hey iedereen, PetraM, tja mentaliteit is wel iets natuurlijk. Misschien ligt het meer aan mezelf dan ik toegeef. Ik heb gisteren alles eens onder de loep genomen en het ligt wel veel aan mezelf. bijvoorbeeld : we zijn met de kids naar plopsaland geweest en ik had gezegd dat wordt mijn zondigdag. Maar ja dan heb je weer 2-3 dagen nodig om 'af te klcken' he. De dag erna kwamen mijn vriendinnen op bezoek met hun kinderen en ik had lekkere koude groenten klaar gezet met een dipje. Maar ook kaasjes en olijven enzo. En dan blijf ik er niet af he. Zo van : eentje kan toch geen kwaad. Dus het ligt helemaal aan mezelf. Dus vanaf vandaag gaat het terug wat strikter. Voor mezelf. Mijn dietiste begint bij iedereen in 1 C. Dus je mag vanaf het begin vlees en vis eten. De groenten vind ik beperkt. Ik mag eigenlijk qua toegelaten groenten niet zoveel eten.En op de lijst toegelaten groenten staan toch wel wat dingen die ik niet mag. bijvoorbeeld andijvie, witlof, bleekselder, snijboon. Daar ben ik niet gek van. En dan blijven er niet veel groenten over om warm te maken. De rest is allemaal sla, komkommer enzovoort. Daar kan ik 1 maaltijd wel mee vullen maar het avondeten is moeilijk vind ik. 200 gr beperkt staan wel meer dingen tussen die ik mag hoor maar ja dat is dan weer beperkt he. Bebelleke, keigoed bezig he. We gaan er terug tegen aan he. Ik vind het moeilijk om na een zondigdagje, er terug volop aan te beginnen. Maar het moet!! Eindelijk heeft hier ook iemand gezegd : amai, ge zijt precies veel afgevallen. En dan ben ik trots als ik kan zeggen : ja, ongeveer 12 kg. Als ik dan in mijn achterhoofd hou dat het vooral vet is dat ik kwijt ben, dan moet de motivatie terug de lucht in he. Voor de rest durft precies niemand iets zeggen. Van mijn man zegt iedereen het al ondertussen. Maar ja als je minder kilo's af moet 'hij moest er zo een 10 kg af), dan zie je dat sneller he. En hij is ze op een goeie 6 weken bijna kwijt. Nog een 3 tal kilo denk ik.

Ingezonden: 15 Sep 2010 13:27
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 27 Deelnemer sinds: Jun 2010
Zo, waar zit iedereen? Jullie zijn toch niet gestopt he. Hier begint het eindelijk terug vooruit te gaan. Na de laatste keer maar 200 gram af, is er nu terug 1.3 kg af. Dus ik zit in totaal aan 14.1 kg. Ik hoop echt dat ik tegen oktober nog wat afval, dan begin ik eindelijk terug te werken. Ik hoop ook echt dat de mensen van het werk het een beetje opvalt. Kom aan he meiden, terug alles afschrijven om elkaar te motiveren.

Ingezonden: 15 Sep 2010 15:24
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 34 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Dag Trinnie, ik lees jullie vorderingen wel maar het is idd noodzakelijk dat we elkaar hier blijven motiveren. Een mailtje, een complimentje kan volstaan om iemand niet te laten "wegglippen" in de poel van verderf (lees : jummie food Ikzelf ben deze zomer een beetje losser geweest in het dieet. Wel iet bijgekomen maar ik was ook niet verder afgevallen. 1sep leek me een goede datum om de draad weer op te pakken. Met de herfstvakantie en bijgevolg een weekje naar de zon, ben ik weer echt gemotiveerd Sinds 1 september toch weer 2 kilo kwijt. Onder de 70 geraken is mijn streefdoel. Met jullie hulp en schrijftalent lukt het me hopelijk Goede moed aan allen!!

Ingezonden: 15 Sep 2010 21:28
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 163 Deelnemer sinds: Mei 2009
Hoi,hoi, Tja, met de zomer is iedereen, inclusive me, stil gevallen. ..... toch met schrijven. Het dieten gaat nog steeds door, ik ben al 28,5 kg kwijt. Nog 5 te gaan en ik zit op een realistisch streefdoel dat mijn dietiste en ik gesteld hebben. Het liefst zou ik er dan nog 2 à 3 afwillen, maar we zullen dan wel zien. Kzal al content zijn als ik net onder die 7 geraak..... Ik heb in die 22 weken nog maar 2 keer gezondigd; 2 keer mosselen met friet gegeten. Maar niet onnozel gedaan, bij 1 portie friet gebleven, geen extra mayonaise gevraagd, 1 glas witte wijn...... Ik krijg heel veel reacties en dat moedigd enorm aan, dus Trinnie, ik hoop het voor jou dat ze iets gaan zien en gaan reageren. Want mijn schoonzus heeft nog steeds niets gezegd tegen me....kheb al zelfs hints laten vallen, maar nog niets....triestig hoor Maar ja, van anderen krijg ik dan wel veel reacties..... tgaat zelfs zo ver dat het me echt tegensteekt dat elk gesprek over dat eten gaat... Maar ja, dat nemen we er ook dan bij. Ik snak wel heel erg naar brood.... kzou zo een heel brood, droog ga weg, oppeuzelen. Maar ik ben zelf zo blij, ik ging vroeger nooit gaan winkelen omdat ik nadien altijd depri naar huis keerde, omdat niets me paste. Nu zie ik iets moois hangen, neem een maatje 40-42 en het past Het kost me wel veel centjes, kheb een nieuwe winterjas nodig, een jeans, zelfs schoenen, want daar ben ik ook een maat in kwijt, bh's, onderbroeken, paardrijbroeken (en die vind je niet onder 50€).......in alles 3 tot 4 maten gezakt. En dan vraag je je af....moet ik nu blij zijn of niet? Tuuuuuuuurlijk!!!!! Vorig weekend had ik veel geluk. Ik was met een van mijn paarden op den dijk gaan galoperen en (nog een geluk dat ik alleen was) plots voel ik iets niet meer op zijn plaats zitten, ..... mijn bh is duidelijk veel te groot geworden Kzou zeggen, hou moed, volhard en je komt er wel. Wees eerlijk tegenover jezelf iedere keer je voor een lekkernij staat, jij beslist zelf wat er gebeurd. ;-) Groetjes

Ingezonden: 16 Sep 2010 08:01
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 30 Deelnemer sinds: Jun 2010
hoi allemaal, inderdaad, ook ik was al een paar keer komen piepen maar het was hier zo stil Ook ik heb het even laten schieten tijdens de vakantiemaanden en ben nu ook terug begonnen maar het valt me heel moeilijk om terug op het goede spoor te komen Ik ben tijdens de vakantie nog 1.5kg kwijt gespeeld terwijl ik nietmeer op mijn eten lette Nu ben ik terug begonnen maar het is moeilijk om niet te zondigen omdat ik dan denk, tijdens de vakantie kon het ook geen kwaad. Ik blijf nu wel op gewicht staan maar ik zou er nog 3kg afwillen(ben ondertussen 10kg kwijt) Al mijn kleren zijn ook veel te groot geworden zodat te spannende broeken mij ook niet meer laten voelen dat ik op de rem moet gaan staan. Al bij al ben ik toch zeer tevreden met mijn resultaat en ik hoop dat de nieuwe kleren die ik al gekocht heb(kost inderdaad wel wat centjes)mij zullen motiveren om verder te doen. En natuurlijk zijn jullie postjes er ook en dat vind ik ook een leuke motivatie, dus bedankt voor de steun!!!! Groetjes

Ingezonden: 16 Sep 2010 09:03
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 34 Deelnemer sinds: Mrt 2010
Ik wil onder die 7 geraken en die weegschaal blijft weer hangen Mss omdat ik ongesteld moet worden Op zo'n momenten is het zo (verdomd) moeilijk om gemotiveerd te blijven! Ge moet dan 's avonds eens tv kijken. ALLE reclameblokken gaan over eten or so it seems Soit, ik volhard in de boosheid. Tegen 29 okt moet die 7 weg !!

Ingezonden: 22 Sep 2010 14:30
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 1 Deelnemer sinds: Sep 2010
Hallo dames, Ik zal me even voorstellen: ben 28 jaar, 1m62 en woog vorige week 75kg. Niet overdreven veel, maar ik voel me niet goed in mijn vel zo. Tot mijn 20e woog ik niet zoveel, en in enkele maanden tijd ben ik toen meer dan 10kg bijgekomen. Ik ben dan altijd rond dat gewicht blijven hangen, tot er 2 jaar geleden nog wat bijkwam en ik 77kg woog. Vorig jaar in juli ben ik bevallen van ons eerste kindje (zoontje), en de dag na mijn bevalling woog ik 70kg. Ik voelde me superblij dat ik eindelijk wat kilo's kwijt was! Iets na de bevalling kreeg ik galproblemen en daardoor hebben ze in december mijn galblaas verwijderd. Doordat ik toen moest opletten qua vetten ben ik nog 5kg verloren, dus 65kg. Toen voelde ik me echt goed! Maar nu waren er weer op 3 maanden tijd 10 kilo's bijgekomen en wou ik er echt iets (blijvend) aan doen. Sinds vorige week woensdag (net vorige week dus) ben ik dan met het proteïnedieet begonnen. Gisteravond werd ik gewogen en ik ben 3kg kwijt. Super! Hoe verlopen de fases allemaal juist? Want ik krijg telkens als ik naar de diëtiste ga een blad met alles wat ik wel en niet mag eten erop. Vorige week moest ik elke dag minimum 4 - maximum 6 proteïnemaaltijden eten en 2x/dag een portie groenten. Ze zei dat de 1e 3 dagen de moeilijkste gingen zijn maar ik heb dan niks ondervonden, zelfs geen honger. Sinds dag 4 heb ik echter constant superhonger... Dus ik vind het nu wel moeilijk, maar ben wel genoeg gemotiveerd om door te gaan, zeker nu er (al) 3 kg af is! Ik zou ook vanaf vanavond mager vlees mogen eten, dus vanaf nu is het 4 of 5 proteïnemaaltijden/dag + 1x groenten met vlees. Is het normaal dat je na 1 week al vlees mag eten? Op de papieren die ik kreeg stond vorige week 'afslankfase 1A' en deze week 'afslankfase 1B'. Of moet je normaal nog wat langer die fase 1A doen? Ik ben er totaal een leek in en wil natuurlijk zo snel mogelijk die 10-15 kg kwijt... In elk geval voor jullie nog veel succes met het dieet!!!

Ingezonden: 23 Sep 2010 07:52
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hallo allemaal, 't is weer eventjes geleden... Ben wel in Belgenland, maar minder in diëetland.... Ik probeer mijn 71 kg nu aan te houden. Had er liever nog wat vanaf gewild, maar mijn doel was 11 kg eraf, en dat is gelukt. Maar het is toch zo moeilijk om niet te zondigen. Ik verlang naar de dagen van het strenge diëet, ik was toen zo happy en had zoveel energie. Nu ik weer (heel weinig) koolhydraten eet, is de moraal al weer heel wat minder. Kennen jullie dat gevoel? Ik zou misschien beter weer naar 1B gaan, maar de coach zei me om dit niet te doen. Ik kan tenslotte niet blijven zakjes eten. Anderzijds weet ik niet of het strenge begin me nog een keer zou lukken. Eéns je in ketose bent en wat routine krijgt in het samenstellen van de echte maaltijden, is het zalig, maar de eerste dagen zijn inderdaad wel zwaar, dus @ikke26 : volhouden, het wordt plezanter! Heb me nu voorgenomen om weer wat meer op het forum te lezen, misschien dat ik dan minder snel weer wegglijd in de zonden! Groetjes! Mirabeau

Ingezonden: 23 Sep 2010 14:55
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 30 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hei mirabeau, idem dito hiero Ik ben ook op mijn streefgewicht geraakt net voor het verlof maar nu zou ik er nog graag 3kg afhebben maar het lukt me langs geen kanten meer Ik ben wel heel blij dat mijn gewicht goed blijft maar het is inderdaad zeer moeilijk om niet te veel te zondigen hoor. Ik ga vanaf volgende week terug naar 2b en dan heb ik me voorgenomen om dat heel strikt te doen tot ze eraf zijn (ben benieuwd of ik volhoud) Enfin, we zien wel, maar ik voel me in ieder geval veel beter dan voor mijn dieet. Groetjes Patricia

Ingezonden: 13 Feb 2011 13:39
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 1 Deelnemer sinds: Feb 2011
Heykes Kan er mij iemand zeggen of DIETISTE ELS PIETERS een dure dietiste is en of er kan tussengekomen worden van de ziekenkas? Ik zie dat dokter Pieters ook een huisarts is ,en daarom weet ik niet goed wat te doen Ook zit er in eeklo iemand VAN HEULE ILSE maar ook daar weet ik niet veel over. Ook wilde ik graag weten of er in eeklo in het ziekenhuis dietisten zitten aub? Sorry voor al mijn vragen,maar ik moet dringend beginnen regimen want heb een trouw in juni

Ingezonden: 13 Feb 2011 17:05
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 163 Deelnemer sinds: Mei 2009
Hoi, jaren terug ben ik eens langs geweest bij Pieters. Zij is iets duurder dan de dietiste waar ik nu bij geweest ben. Bij mijn dietiste komt de zieknkas ertussen, maar slechts voor 30€. Tis iets, maar ja. De andere vragen kan ik niet beantwoorden. Als je wilt weten of er dietisten in een ziekenhuis zitten, dan bel je best zelf eens naar dat ziekenhuis. Veel suc6!!!

Ingezonden: 16 Feb 2011 18:26
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 2 Deelnemer sinds: Feb 2011
Hallo, ben hier nieuw...na ziekte zo'n 15KG aangekomen door medicatie, niemand zegt er iets van maar voel me zelf niet echt gelukkig ermee. Ben sinds 3 DAGEN begonnen met proteinedieet. en deze forum heeft wel steun heb een vraagje, sport iedereen super veel of normaal. GROETJES

Ingezonden: 16 Feb 2011 21:10
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 163 Deelnemer sinds: Mei 2009
Hoi princess, eerste en vooral heel veel succes! Het is echt de moeite waard, maar je moet je strikt aan de regels houden en dan gaat het vlug. Ikzelf ben op 7 maanden tijd zo'n 30kg kwijt gespeeld. Op aandringen van mijn oma ben ik ermee gestopt. Ze vond dat ik er getrokken uitzag in mijn gezicht als ik moe was. Maar ik had een doel in mijn hoofd gesteld en ik heb dat niet gehaald. Nu, na drie maanden terug normaal gegeten te hebben, ben ik terug gestart (stiekem ) om die laatste 5 kilo er toch nog af te krijgen. Nu een weekje bezig en al 2,5kg kwijt. Mijn plan: 2 weekjes strikt, daarna 2 weekjes fase 2. Hopelijk dan 5 kg kwijt. Maar ik ben al halverwege dus dat ziet er al goed uit. Ik sport niet extra. Maar ik reed zowiezo al heel veel paard. Ik had toen besloten om niets extra erbij te doen, wetende dat ik dat nadien toch niet ging blijven doen (lees: volhouden). En dan heeft het niet veel avance. Want dan vallen je spieren ook weer weg als je stopt met sporten en diëten. Dus nee, ik niet Nogmaals, moed en sterkte gewenst. Bij recepten vind je leuke en lekkere tips Groetjes

Ingezonden: 17 Feb 2011 10:15
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hallo! Ik kom met rode kaken ook nog eens effe piepen.... Het gaat de verkeerde kant uit : weeg terug 75, terwijl ik vorige zomer van 83 naar 71 ben gegaan. Motivatie is ver zoek... Hoe krijg ik mezelf weer op het rechte pad??? Groetjes, Mirabeau

Ingezonden: 17 Feb 2011 14:40
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 3 Deelnemer sinds: Feb 2011
Dag allemaal, Ik ben "een nieuwtje" en sinds twee dagen volg ik het proteïnedieet. Als je zin hebt, ben je welkom om mijn blog te lezen ... jaja ik heb twee dagen geleden ook leren bloggen ... twee vliegen in één klap hi hi ;-) Ah ja dit is mijn blog : www.bloggen.be/bloemerikadieet Het zou me plezier moesten jullie jouw eerlijke mening geven af en toe. Dikke (maar niet lang meer) groetjes Bloemerika

Ingezonden: 17 Feb 2011 16:43
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 163 Deelnemer sinds: Mei 2009
@mirabeau: ik vind dat het nog niet zo verkeerd gegegaan is hoor Er gewoon voor gaan. Een korte kuur (1 maand strikt, 1 maand fase 2) Dan vind ik nog te doen om er weer eens tegenaan te gaan. Mijn eerste week is al voorbij. Volgende week mag ik weer brood en fruit eten. En tegen dat het weer voorbij is heb ik mijn streefdoel gehaald. Eens zondigen geeft niets. Het is veel erger je probleem niet toe te geven. Dus jouw berichtje is al een super goeie afslag op de juiste weg. Er gewoon voor gaan. @Bloemerika: hoi, welkom en alvast veel succes! Ik zal eens piepen op jouw blog, maar ik ga eerlijk zijn, ik heb weinig tijd. Werk en kind = druk, hihihihi Zelfs dit berichtje gebeurd in 2 keren Er gewoon voor gaan! Doorbijten, het is de moeite waard! Veel succes dames!

Ingezonden: 02 Mrt 2011 14:58
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 2 Deelnemer sinds: Feb 2011
@petra , bedankt voor de lieve steun, ben nu bezig maar nog geen resultaat, dokter denkt door mijn schildklier, dus nog even afwachten op resultaten.

Ingezonden: 15 Mrt 2011 11:43
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 2 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Hallo iedereen!! Het is de eerste keer dat ik mij op een forum waag maar ik zou op deze manier meer succes willen boeken bij het afslanken omdat mijn discipline de laatste tijd zoek ik. Al jaren, sinds mijn 15e, kamp ik met overgewicht en meerdere malen ben ik erin geslaagd om te vermageren maar elke keer kwamen deze er ook terug bij. Ik heb al zoveel diëten uitgeprobeerd, je kan het je niet voorstellen. De verloren kilo's kwamen er meestal terug bij na een verlofperiode, met volle moed ging ik op reis maar tegen dat ik terug kwam stond alles weer terug op mijn menu. Met gevolg dat ik daarna weeral veel moeite moest doen om terug op mijn gewicht te geraken. Twee jaar geleden begon ik in mei aan het proteïnedieet en op een maand tijd was er 8 kilo af, ik was dolgelukkig. Maar omdat ik niet elke fase heb doorlopen (in juli 2 weken op verlof vertrokken) slaagde ik er niet in om de kilo's eraf te houden. Nu wil ik absoluut terug beginnen, voel me zo ongemakkelijk en dik (65 kg voor 1,58 m) en hoop dat het even snel zal gaan als de vorige keer. Probleem is dat ik en mijn man er een heel sociaal leven op nahoudt. We hebben geen kinderen, veel vrienden en dat maakt dat we dikwijls uit eten gaan of bij vrienden thuis en dat natuurlijk met de nodige alcohol. Ik hoop dat ik via deze weg de moed en steun vind om te volharden en dat ik mij terug goed in mijn vel kan voelen want dat is op dit moment verre van.... Groetjes

Ingezonden: 15 Mrt 2011 20:30
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 163 Deelnemer sinds: Mei 2009
Eerst en vooral welkom Tama! Mag ik voorstellen om grondig te gaan zoeken naar de echte reden waarom je je slecht voelt in je lichaam. Ik vind 65kg een heel mooi gewicht. Dat kan niet dat jij met overgewicht zit momenteel. Als het is om op gewicht te blijven dat raad ik aan om naar een dietiste te gaan en dit dieet niet te volgen. Dit dieet is wel snel, maar is een heuse roofbouw op je lichaam en het is geen wondermiddel dat beloofd dat je nadien niet meer bijkomt. Ik ben er nu 30 kwijt op korte tijd, en vecht nu elke dag om op mijn gewicht te blijven. Maar ik moet eerlijk toegeven, het zit em allemaal ook in het koppie Ik wens je heel veel succes!

Ingezonden: 16 Mrt 2011 09:56
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 2 Deelnemer sinds: Mrt 2011
Bedankt Petra en proficiat dat je op korte tijd zoveel kilo's bent kwijtgespeeld! Ik heb inderdaad niet heel veel overgewicht maar een 8 kg zou ik toch graag willen kwijtspelen. In vergelijking met vroeger (rond mijn 16e woog ik 76 kg) is mijn overgewicht niet dramatisch maar ik kan me echt ongelukkig voelen met die extra kilo's. Ik weet dat het dikwijls in 't koppeke zit hoor, mijn man herinnert mij er regelmatig aan en ik heb al dikwijls geprobeerd mezelf te aanvaarden zoals ik ben met de extra kilo'tjes maar dat is heel moeilijk. Vanaf maandag ga ik terug beginnen met fase 1 en hoop om snel resultaat te boeken. Ik hou jullie in ieder geval op de hoogte! Groetjes

Pagina's: Eerste Vorige ... 22 , 23 , 24 , 25 , 26 Volgende Laatste