START

Dieet Forum / Diëten / Proteïne Dieet / START

Ingezonden: 06 Jul 2010 16:45
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 9 Deelnemer sinds: Jul 2010
ja trinnie te zien dak veel kgs verlies geeft me moed om verder te doen. heb enkele keren wel een kellogs reep gegeten. had honger s avonds. maar heb het maar paar keer gedaan. ben op een week en half toch al 4.900kg kwijt. donderdag moet ik weer gaan om naar fase 2 te gaan overschakelen. ben wel op reis en zal veel vis en enz eten en mosselen en krab en vis. kan dat kwaad in fase 2? met men groenten he. zijn er mensen die ook afvallen als je op reis gaat. groetjes en succes nog iedereen. nog 8kg en ik heb men doel bereikt.

Ingezonden: 09 Jul 2010 07:26
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 48 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hallo dames Het is hier de laatste dagen precies wat stil, dus vermoedelijk veel in verlof? Ik nog een weekje werken en dan ook verlof! Ondertussen zijn we 8,300 kg kwijt op die 4 weken, dus dat zit wel goed! Ik hoop nu nog zeker ongeveer 2 kg op 10 dagen kwijt te zijn en dan zijn we de 7 vooraan kwijt. In de vakantie heb ik wel een jubileumfeest en dan nog 4 daagjes ardennen. Ik ga dit weekend eens alles op een rijtje zetten om er voor te zorgen dat de kgtjes er niet weer bijkomen want daar heb ik geen zin in!

Ingezonden: 09 Jul 2010 09:20
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hallo, Ja, het is hier inderdaad wat stilletjes, maar waarschijnlijk verkiezen we om van het zonnetje te genieten. Woensdag ben ik naar de diëtiste geweest. Ik zag er tegenop omdat er de laatste week niks meer af ging. Maar ze was heel tevreden, 2.4 kg op 2 weken, en alleen vetmassa kwijt. Het lijkt me wel wat minder spectaculair als wat ik hier soms op het forum lees, maar ja, ik denk dat iedereen wel eens op een plateauke zit. We bekijken het positief , er is nu 6.2 kg af en ben 14 juni gestart. Ik mag nu ook 2 keer per dag "gewoon" eten, maar dat zie ik echt nog niet zitten. Ik heb nog een voorraad zoute maaltijden en ik vind wat ik nu 's middags eet(kyalin omelet, past, blini,... met een slaatje) echt niet slecht en zeker geen diëet. Dus we doen nog effe fase 1B verder en op vakantie dan 1C, hoewel men me dan op 2A wil zetten. Het zal waarschijnlijk iets tussen de twee zijn. Ik overweeg wel om mijn weegschaal mee te nemen, al vind ik dat zelf belachelijk, maar ik wil echt nog wat kilotjes kwijt! Al vrees ik dat ik in het zuiden van Frankrijk moeilijk aan de wijn zal kunnen weerstaan! @Trinnie : alles goed verlopen? Groetjes, Mirabeau

Ingezonden: 09 Jul 2010 09:49
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 163 Deelnemer sinds: Mei 2009
Hallo allemaal, ik smelt hier weg van de warmte....jammer dat het vet ook zo niet mee smelt Ik zit ook op een plateauke....maar het is mijn eigen fout. De laatste dagen eet ik iets meer eiwitmaaltijden (snoep van het kippenwit of van een gekookt ei). Normaal geen ramp volgens de dietiste, maar toch. Gisteren het verkeerde gehakt klaar gemaakt. (recept met het juiste gehakt plaats ik bij overige recepten). Dus ben ik bijgekomen ipv afgevallen. En die BBQ nootjes....lekker maar o zo gevaarlijk. Volgens mij is dit maar éénmaal toegelaten in de week. Niet alleen teveel KH maar ook vetten. Ze liggen nu ff opzij Kzou zeggen, ondanks de warmte; hou vol, zelfs op verlof kan je verder doen. Het is maar hoe vastberaden je wel bent.

Ingezonden: 09 Jul 2010 10:03
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 48 Deelnemer sinds: Jun 2010
Ik eet elke dag 1 eitje en eet 1 keer in de week die bbq nootjes, maar val wel nog af (oef) Ik eet wel enkel groentjes en mijn zakjes voor de rest. Ik wacht nog een paar weken met overgaan naar een volgende fase, blijf dus gewoon in fase 1

Ingezonden: 09 Jul 2010 12:19
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 19 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hey iedereen, vorige week op verlof in Italië en direct weer 'normaal gegeten'. was met het dieet 10 dagen bezig en 3.5 kg afgevallen, waarvan er 2 terug bijgekomen waren met het verlof en BBQ's. Nu ben ik een week wat gezond aan het eten om die 2 kg er terug af te krijgen en hopelijk begin ik maandag terug met het proteïnedieet. Ik mis de zakjes zelfs ! Ik hoop wel dat het deze keer toch iets sneller gaat met afvallen veel succes nog iedereen

Ingezonden: 10 Jul 2010 06:07
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 9 Deelnemer sinds: Jul 2010
hoi iedereen. vraagje aan iedereen. is het normaal dat het in fase 2 veel moeilijker de kgs afgaat. zit al 2 dagen op zelfde gewicht.en ben nog maar 2 dagen met fase 2 bezig

Ingezonden: 10 Jul 2010 09:19
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 163 Deelnemer sinds: Mei 2009
Ja het is normaal. Vanaf fase 2 neem je meer KH binnen. Je valt wel nog af, maar het gaat trager. Het is de bedoeling om zo geleidelijk mogelijk over te schakelen naar "normaal" eten. Veel suc6!

Ingezonden: 12 Jul 2010 06:45
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 3 Deelnemer sinds: Jul 2010
hallo iedereen, Vandaag start ik vol goeie moed het Pro well Nutrition dieet. De vorige keer heb ik fase 1 en 2 gevolgd en was ik 10 kilo kwijt... maar door omstandigheden heb ik fase 3 en 4 niet meer gedaan. Ik zie het allemaal heel goed zitten, alleen volgende week gaan we op reis... dus 't zal wel een beetje lastig worden. Gelukkig dat we kamperen! want mochten we op hotel gaan, amaai amaai... Je zou je kunnen afvragen waarom ik nu net voor de reis start. Wel het antwoord is duidelijk: ik voel me niet goed in mijn vel! als ik nu nog enkele kilo's en die buik wegkrijg... zal het voor mij gemakkelijker zijn op reis om vol te houden. En ik ben een grote fan van groeten, dus ... Ik hoop dat het allemaal even goed gaat als de vorige keer. Maar ik ga voor een slank en gezond lichaam! En op de moeilijke momenten zal ik eens op het forum zien, want dan weet ik dat ik niet alleen ben die de strijd met de kilo's aangaat. groetjes

Ingezonden: 12 Jul 2010 07:06
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 48 Deelnemer sinds: Jun 2010
hoikes hier sedert deze morgen 9,2 kilo af! Ik voel me heel goed en ik blijf voorlopig in fase 1 Ik heb wel een beetje schrik voor volgende week, want dan zitten we met een jubileumfeest en we moeten gaan eten op restaurant, en dan gaan we nog eens een dag of 4 naar de ardennen. Maar ik ga proberen van daar heel weinig te zondigen, onze vrienden weten van de situatie en hebben wel begrip.

Ingezonden: 12 Jul 2010 11:02
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 27 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hoi iedereen Eindelijk eventjes terug om de berichtjes hier te lezen. Ondertussen ben ik dus vorige week dinsdag geopereerd aan mijn knie. Bleek toch wel wat complicaties te zijn en ze hebben echt alles moeten openleggen met als gevolg opname ziekenhuis in plaats van dagkliniek en lange revalidatie en veeeeeeeeeeeeel pijn. Sinds vrijdagavond uit ziekenhuis met een enorme gips rond mijn been en dus helemaal immobiel. Pft en net met die warmte. Afin, dieten is niet makkelijk zo hoor. Ik was echt een moeilijke in het ziekenhuis. Neen, geen glucose aanhangen he. Dan kwamen ze het eten opvragen : nee, geen aardappelen, neen geen brood smorgens en savonds. afin, iedereen bezag mij zo van, maar wat gaat gij dan eten. Omdat ik zo moeilijk deed de eerste dag, is de dietiste op me afgestuurd daar. Gelukkig begreep die me wel. Die begreep meteen wat ik wou. Ik kreeg van haar zakjes, weliswaar allemaal shakes, maar verschillende smaken. En smiddags een bord gestoomde groenten en savonds een bord rauwkost. Al bij al viel het dan nog mee, alhoewel de verpleegsters dachten dat ik zot was. Toch was ik blij terug thuis te zijn. Ik kan nu wel niet naar de dietiste, en eigenlijk heb ik ook absoluut geen honger. Dus ik eet wat te weinig. Ik geraak amper aan 3 zakjes per dag en een half bordje groentjes denk ik. en op de weegschaal kan ik dus ook niet staan... Ik hoop dat ik maar snel terug volledig kan gaan want zo pft, niet plezant zenne.

Ingezonden: 12 Jul 2010 11:54
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 48 Deelnemer sinds: Jun 2010
@trinnie veel beterschap gewenst hoor! Ik kan me best voorstellen dat je het lastig hebt nu! Met die warmte een gips en je niet kunnen wegen, pfff

Ingezonden: 12 Jul 2010 13:49
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Jun 2010
@Trinnie Blij dat je weer onder ons bent! Chapeau dat je je dieet ook in het ziekenhuis hebt volgehouden. En inderdaad, wegen met gips zou deprimerend werken nietwaar? Hopelijk herstel je snel, want met dit weer een gipsverband moet inderdaad geen lachertje zijn. Vandaag is er officieel 7 kg af. Ben echt wel fier, heb er gisteren 2 glaasjes champagne op gedronken! Maar misschien was dat geen goed idee... Allemaal nog goed volhouden! Groetjes, Mirabeau

Ingezonden: 12 Jul 2010 17:01
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 163 Deelnemer sinds: Mei 2009
Ook van hier veel beterschap gewenst trinnie! Je kan niet meer doen dan je best. De rest volgt wel. Probeer toch wat meer te eten, dan val je sneller af. Je zal dan (gelukkig) verschieten als de gips eraf is en je staat dan op de weegschaal. Deze morgen: 13 weken bezig..... 90 dagen lang..... 20 kg kwijt!!! Joehoe!!! Ik ben blij dat ik gisteren niet gezondigd heb op de BBQ. Dat brood was het verleidelijkste van al. Maar elke keer wordt je dan beloond als je weerstand biedt. Zoals de vorige keer met dat dessertenbuffet...ik heb kunnen volharden en was de volgende dag van die 9 vooraan kwijt. Donderdag naar de diëtiste, kben benieuwd, tis drie weken geleden. Volgend streefdoel: van die 8 vanaf geraken. Kwens iedereen nog veel moed voor deze zomer, tis moeilijk met die BBQ en vakantie oorden. Maar het kan lukken. We zijn sterk he dames! We spreken hier niet van het zwakke geslacht! Veel suc6!

Ingezonden: 13 Jul 2010 06:16 Laatst gewijzigd door: Tantie Liekje
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 3 Deelnemer sinds: Jul 2010
hoi hoi, Trinnie, ik ken je wel nog niet, maar ik zal voor je duimen dat je snel geneest. Aan de rest, bravo met de goeie resultaten. Hoeveel moeten jullie in totaal af? Ik zo'n kleine twintig kilo en ik hoop tegen oktober ervan af te zijn. en dan een heel eind fase 4 zodat ik echt een goeie levenstijl aanneem. Helpt het als je wat extra sport of doet dat er niet toe? Gisteren dag 1 is goed gelukt. Ik kreeg rond 9 uur 's avond wel wat honger, maar had nog wat groentjes in de frigo staan, en heb deze opgegeten. Deze morgen ben ik opgestaan met een verschrikkelijke vieze smaak in mijn mond, man man, eerst tanden gepoetst en nu de berichtjes gelezen en ééntje sturen. Ga zo dadelijk een zakje muesli eten. goh ik moet wel zeggen dat ik in de verleiding kwam om me te wegen toen ik langs de weegschaal passeerde, maar ik maak mezelf wijs dat ik het beter niet zou doen. Wegen jullie zich elke dag? groetjes Tantie Liekje

Ingezonden: 13 Jul 2010 08:32
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hallo allemaal! @ Tantie Liekje Ik moet zo'n 10 kg kwijt, dat was eerste doelstelling, maar als ik heel eerlijk ben, zouden het er best 15 à 17 zijn. Hoewel, dat zou betekenen dat ik hetzelfde zou wegen als toen ik student was en misschien is dat wat overdreven na 2 kinderen en toch een wat gesettelder leven... Ik weeg me elke dag, misschien niet echt goed, maar ik kan er niet aan weerstaan. Overweeg zelfs om weegschaal mee op vakantie te nemen. Sporten helpt natuurlijk altijd, al moet ik toegeven dat ik zelf nog niet in actie ben geschoten. Ik liep 2 à 3 keer per week, maar toen de weegschaal over de 8 ging, voelde ik toch dat het een enorme massa was die ik moest meesleuren. Nu zit ik aan 75.5 en had me voorgenomen eens onder de 80 weer verder te doen met lopen, maar gezien de hitte , stel ik het uit...(flauw excuus, ik weet het) Hoe eet je eigenlijk dat zakje muesli, moet daar dan melk bij? Groetjes en volhouden! Mirabeau

Ingezonden: 13 Jul 2010 08:38
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 48 Deelnemer sinds: Jun 2010
Mijn doelstelling is net de 7 er van voor, en daar ben ik nu bijna. Vandaag was er niks af :-( Ik weeg me eigenlijk elke dag, alhoewel ik zeg dat ik het niet ga doen. Nu ik toch bezig ben, wil ik eigenlijk 65 kg wegen of minder, maar ik denk dat dit wel heel weinig is, maar ik ga het toch proberen. Sporten, ja, ik heb in de tijd ook gelopen toen ik boven de 8 zat maar ik zag dat ook niet meer zitten en doe dat niet graag. Ik zwem graag, heb een eigen zwembad, maar rustig zwemmen dat komt er niet van want de zoon komt steeds in de baan lopen, duiken, spetteren, ... om gek van te worden soms. Gaan zwemmen is geen optie want volgens de vent hier "kost dat geld" Zumba zou ik graag beginnen maar mss vanaf augustus en als ik een partner vind die mee wil naar merelbeke met mij, want alleen is maar alleen hé. Ach ja, hopelijk ben ik eind de week van de 7 vanaf want, zoals ik al eens geschreven heb, wordt het volgende week jammer genoeg een ambetante week.

Ingezonden: 13 Jul 2010 10:17
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 3 Deelnemer sinds: Jul 2010
hoi, @ bebelleke ik woog zondag 78 kilo en wil naar +/- 60 of minder. Ik ben dan ook wel maar 1m62. Ik heb mij gisteren en vandaag nog niet gewogen, maar ik weet niet of ik het tot vrijdag zal volhouden. Vrijdag wordt ik gewogen en ik ben benieuwd.... Mijn buik voelt nu al minder opgeblazen, waarschijnlijk mijn maag en darmen die zich eindelijk eens kunnen leegmaken. Nu ja, de eerste week kan er tot 4 kilo afzijn gewoon omdat je maag en darmen eens geledigd worden. Hoe lang ben je al bezig? @Mirabeau. Pro Well Nutrition zijn zakjes waar je telkens water dient aan toe te voegen. Die Muesli is dus ook zo'n zakje. En valt best mee qua smaak. Het ziet er wel niet uit gelijk gewone muesli, maar er zitten wel stukjes rozijnen in. Als ik 's morgens een zakje muesli neem past dat mij beter dan een shake te moeten drinken. En op die manier zijn mijn twee dochters van 2 en 4 wel gemotiveerd om ook hun ontbijtgranen of boterhammen op te eten. Ik wil hen goed leren wat gezonde voeding en goeie keuzes maken is, want ik weet het wel, maar ben toch zelf zo'n grote snoeper en soms wat zwak qua karakter. En wat mijn kinderen dan betreft, ben ik zo streng op hun voeding... eigenlijk zou ik zo streng moeten geweest zijn op mezelf, dan was het nooit zover gekomen. Nu ben ik constant bezig tegen mezelf dat ik snoep en koek en chips (mijn grootste verslaving) niet lekker vind. En ik moet wel zeggen, ik begin erin te geloven. Qua sporten, ik heb het boek van sonja Kimpen gekocht met oefeningen voor thuis dus voor overal, nu alleen nog toepassen. Als ik ze eens doe, dan komen mijn twee dochters mee doen. eigenlijk wel grappig en algauw wordt het dan stoeien ipv trainen. Ik zou graag lopen, maar idd de warmte. Eigenlijk zou ik 's morgens vroeger moeten opstaan en eerst gaan lopen, maar zie dat niet echt zitten want manlief is reeds vanaf 6 u 30 werken. En 's avonds heeft hij meestal werfvergaderingen. Dus sporten is babysit vragen... Maar binnen enkele dagen zijn we op reis en kan ik iedere dag gaan zwemmen. Vroeger opstaan en een 40-tal minuten gaan zwemmen (vanaf 30 minuten begint de verbranding van vet hé). Vorig jaar deed ik ook zumba en nu ga ik af en toe eens terug. Ik vind het zalig om te dansen en het is voor mij één van de beste sporten omdat ik af en toe met blokkades in de rug zit. Ik denk dat het ook wel door mijn gewicht komt (1,62 m en 78 kilo). Ik had er geen last van toen ik vorig jaar 65 kilo woog. Erg hé dat als je zo bruusk stopt alle kilo's erbij komen. Maar ja de dokter had mij verwittigd, maar heeft mij de vorige keer wel lang in fase 1 gehouden. Nu zegt ze wel dat ik fase 1 zo lang mogelijk moet volhouden, maar als ik de toast of pasta van prowell wil (wat normaal gezien maar mag vanaf fase 2) ik er beter aan toegeef. Ik denk wel dat ik de toast zal meenemen op reis, als de anderen dan een boterham eten, kan ik mijn toast eten. Ze zei ook nog: blijf aub van de gewone pasta, brood en aardappelen... vervang deze door de zakjes. Manmanman... waarom heb ik het toch zo ver laten komen. Nu het is goed dat we ons toch nog herpakken en beseffen dat we zo niet verder kunnen! aan iedereen bedankt voor de steun en zelf ook heel veel succes. We zullen deze keer slagen! tantie liekje

Ingezonden: 13 Jul 2010 11:37
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hallo, @tante Liekje Bedankt voor je mailtje, het heeft wel indruk nagelaten in de zin dat ik steeds mijn streefgewicht voor ogen hou als doel, maar eigenlijk is het het behouden van dat gewicht dat je voor ogen moet houden, dus blijvend je aan een gezonde voeding houden en in mijn geval gezonde porties zonder overdaad aan wijn. Met snoep of chips heb ik geen probleem. Ik kook gewoon graag, kan in het weekend de hele zondag staan koken voor 's avonds, maar ondertussen heb ik wel 't één en 't ander geproefd en staat er een feestelijk maal te wachten en dan moet manlief naar de kelder voor een goeie fles wijn. De laatste tijd herhaalde zich dat ook in de week, en ik moet eerlijk zeggen, als je altijd super lekker eet en ook vaak ingrediënten die je normaal voor feestdagen houdt, ja, dan proef je ook echt minder en geniet je er minder van. Na een maand diëet kan ik echt genieten om gewoon eens van het glas wijn te proeven, echt een smaakbom dan, en dat proeven volstaat dan. alleen als er iets te vieren valt, heb ik moeite om me in te tomen. Dat zal de uitdaging op termijn worden, want eens op gewicht is het dus niet de bedoeling dat er zowat elke dag iets gevierd moet worden! Ik zal me dus blijvend moeten blijven gedragen....Hoewel ik hoop dat af en toe dan eens zondigen wel mag. Groetjes! Mirabeau

Ingezonden: 14 Jul 2010 19:50
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 22 Deelnemer sinds: Apr 2010
ik ben ook terug gestart, ik was 2 april gestart en was bijna 9 kilo kwijt, maar ben eind juni een weekje op vakantie geweest en gewoon gegeten, dan was ik jarig en mijn zoontje werd twee, en dan lekkere zelf gebakken taart gegeten, en nu sinds maandag terug gestart, en uit ervaring weet ik dat ik het hier wat van me af moet schrijven, dat helpt. ik wil graag die zes zien, 69.9 is ook al goed hihi. ik ben een 1.62m en weeg nu nog 73 ik kom van 80.5 dus tante lieke, wij zijn allebei bijna even zwaar hé. maandag terug op de weegschaal, en nu vrijdag eerst weekendje ardennen, ben benieuwd of ik het volhou. groetjes conny

Ingezonden: 18 Jul 2010 12:12
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 48 Deelnemer sinds: Jun 2010
t is hier wel stillekes, dus ik vermoed dat er veel vakantie hebben! Ik ook! En zoals ik al zei, t wordt een zware week! Ik heb me bewust niet meer gewogen deze week omdat het op de duur obsessie aan t worden was. Verleden weekend was er halve kilo af en daarna was ik een dag of 2 stil blijven staan en ik was eigenlijk teleurgesteld. Daarom zei mijn vriendin, dat ik me best maar 1 keer in de week woog! Ik ga dat morgenochtend doen! Ik ben dan es benieuwd en hopelijk is het in de positieve zin! Je weet maar nooit! Daarna weeg ik me een week niet, want ik ben meestal weg. Ik hoop dat er niet teveel blijft plakken dan. Woensdag wordt een zeer zware dag, dan zitten we met dat feest en dan vanaf donderdag ardennen. Maar ik neem mijn voorraad zakjes in en hoop dat ik maar 1 keer per dag moet gewoon eten. Ik zal er wel van genieten dan, denk ik. Ondertussen heb ik totaal geen hongergevoel meer. Dat is wel wat zwaar, aangezien ik moet eten! Maar ja. Mijn kleren van een aantal jaar geleden, kan ik terug in, en daar ben ik heel blij om! Sommige spannen wel nog lichtjes maar t valt heel goed mee! We gaan ondertussen voor de 65 kilo, mag zelfs iets minder zijn mss. Dat was eerst mijn streefdoel, -70kg, daarna had ik gezegd minimum 65 kg om wat speling te hebben, maar nu wil ik naar de 60 kg. Minder zou echt niet gezond zijn, denk ik, want ik loop soms wel eens wat duizelig, vooral als er terug wat af gaat. Aan iedereen: een goei vakantie, en hopelijk blijven de kilootjes afslanken!

Ingezonden: 19 Jul 2010 07:57
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 48 Deelnemer sinds: Jun 2010
- 2,2 kg! en dat sedert verleden week dinsdag! De 7 is er dus van voor, zoals ik het gewild heb! Nu op naar die ambetante dagen en dan terug volle moed er verder aan werken

Ingezonden: 19 Jul 2010 08:04
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 27 Deelnemer sinds: Jun 2010
goeiemorgen iedereen, eindelijk kan ik ook nog eens komen piepen hoe het hier is. Vandaag ben ik voor het eerst alleen sinds de operatie. Zo rolstoelgebonden, is niet zo makkelijk maar mijn maaltijden zullen beter in orde zijn. Mijn man heeft het huishouden zo wat overgenomen, en ik ben hem daar heel dankbaar voor. Maar het koken, pft, als je zo dit aan het volgen bent. Wat maakt hij klaar : alles wat eigenlijk niet mag. Veel groenten wel, maar dan de verkeerde groenten. in de week maakt hij voor de kindjes een groentenpuree. Als de spinazie in de puree, dus ik had geen groenten. Wortelen gisteren (mag ik niet eten). Afin alles verkeerd. Deze morgen maak ik de boterhammen voor hem en de kindjes (kwestie van nog iets te doen). Ik maak voor hem een boterham met kipfilet, sla, tomaat enzo. Ik ga naar toilet en wat doet hij. Hij smijt de sla weg. Ah, oei, ik dacht dat je die op tafel gezet had omdat hij niet meer goed was. Grrr, daar gaat mijn grootste deel van mijn middageten. Hij bedoelt het goed maar ik ga meer verliezen als ik zelf mijne plan terug kan trekken. Ondertussen kan ik mij dus nog altijd niet wegen. Of toch niet deftig. Ik heb daarjuist geprobeerd met veel pijn. Er was weer goed af en ik heb dan nog een gips aan en had mijn krukken nog vast. Dus dat komt wel goed denk ik. Wauw bebelleke wat een leuke cijfers zeg£. inderdaad wel oppassen dat je eet he. Ik heb ook absoluut geen hongergevoel meer sinds ik in het ziekenhuis was en dwing mij nu echt om te eten. maar het moet he, anders ga je de verkeerde kant uit. hey cipierke, je kent het al he, en zo van die periodes kennen we allemaal he. Goed van je dat je dan toch terug de moed vindt om terug te beginnen. Mirabeau, ja dat ken ik zo. Ik kook ook enorm graag. Ik ben ook zo iemand die heel de zondag kan staan koken (en proeven). Nu, wel ik probeer die zelfde passie te leggen in het opzoeken en uit proberen van geweldige recepten die supergoed voor ons zijn. Daar steek ik dan mijn energie van het koken in. Tante lieke, ik ben ook superstreng op wat mijn drie jongens hier in hun mond steken. Omdat ik overtuigd ben dat het deels opvoeding is. Als ze gezond leren eten van in het begin, dan kan het zo eens geen kwaad als ze al eens zondigen. Eens een frietje kan geen kwaad als ze voor de rest van de w eek maar gezond eten. Beter nu gezond eten dan later worden gelijk de mama en dan vanalles moeten doen om de levensstijl aan te passen. Zo mezelf overtuigen dat chips niet lekker is, dat kan ik echt niet. Dat moet ik nog leren. Ik eet zoooooooooooo graag chips. Ik kan ondertussen wel al door de chipsrayon gaan in de winkel zonder mee te pakken, en dat kon ik voordien absoluut niet. Toch al vooruitgang. Dames, voor diegenen die verlof hebben, aangenaam verlof en voor iedereen geniet van je eten!! groetjes

Ingezonden: 19 Jul 2010 08:05
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Jun 2010
@ bebelleke Dikke proficiat, ik kan me zo inbeelden welk gevoel het geeft om de 7 te zien verdwijnen! Het geeft me ook weer wat moed! Zelf ben ik mijn motivatie wat kwijt. Ik zit nu aan 74.5, komende van 82.7. Ik wil nog meer kwijt, maar 74 is een gewicht dat ik lang gehad heb na de bevalling van mijn kinderen. Nog steeds 8 kg meer dan ik vroeger woog, maar ik had me er al wat bij neergelegd dat dat de "kindjeskilo's" waren. Ik begin nu weer zin te krijgen in vanalles wat niet mag, want ja, 74 is nog te veel, maar niet meer zo dramatisch als 82.7! Flauw natuurlijk, ik moet gewoon doorzetten. Alleen vindt manlief dat het tijdens onze vakantie volgende week , er geen diëet moet zijn, ik weet het nog niet goed hoe ik het op vakantie ga aanpakken, maar dat ligt nu ook aan mijn beperktere motivatie natuurlijk.... Allemaal nog veel succes en doorzettingsvermogen toegewenst!

Ingezonden: 19 Jul 2010 08:21
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 48 Deelnemer sinds: Jun 2010
Wel, ik ga vanavond naar de gentse feesten en ga mosselen natuur eten, zonder brood of friet. En morgenavond is t receptie van de jubilee en ik ga zeker een glaasje drinken, maar niet overdrijven. Woensdag zit ik dan met een 7-gangen menu en ik weet dat er veel mager bij zit, in drank ga ik me zeker beperken. En dan van donderdag tot zondag is het ardennen, in een chalet met vrienden. Ik ga zoveel mogelijk groenten eten en me beperken tot één vaste maaltijd met vlees (of zelfs proberen zonder) en als we daar een uitstapje doen, dan ga ik kijken naar het gezondst. Het heeft één voordeel, we gaan veel beweging hebben, meer dan thuis eigenlijk want we gaan t een en t ander doen. Trier bezoeken, park bezoeken, mss eens wat sporten, ... dus dat scheelt dan ook wel he

Ingezonden: 20 Jul 2010 15:14
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 2 Deelnemer sinds: Jul 2010
Dag dames, Ook ik ben afgelopen zaterdag begonnen met Kyalin. Het doet echt deugd om al jullie verhalen te lezen! Ik weeg bij start 75.6 kg en wil graag tot 62 kg gaan. Het enige dat ik niet kan laten is mijn wijntje. Volgens mijn coach mag ik 1 glas per dag (zit in fase 1b) maar het is toch moeilijk om de tweede te laten Zijn er nog zieltjes die zich hier in terugvinden? En hoe snel zijn jullie afgevallen?

Ingezonden: 20 Jul 2010 15:40
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 163 Deelnemer sinds: Mei 2009
Hallo allemaal, kunnen jullie je verwarmen? Pfftt wat een weetje zeg! En ik zit in een dipje.....ik doe alles correct en er gaat niets af. Vorige week dronk ik ook elke dag een glas witte wijn (lekker fris en 's avonds gezellig bij tv). Ik bleef staan of ging heel traag vooruit. Ik begon ook terug honger te krijgen (dwz dat ik uit ketose gegaan ben). Ondertussen is het hier frustrerend....mijn regels willen er niet deftig doorkomen, ik blijf maar staan op diene plateau.....ik had gehoopt om tegen 1 augustus die 7 te zien verschijnen.....Kmoet nog 2 kg gaan..... Maar zoals het nu vooruitgaat.....allee ja, blijft stilstaan. Ksnap er niets van.

Ingezonden: 20 Jul 2010 16:57
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Jun 2010
@ Hoopvol Welkom! Ik begrijp je heel goed, zelf dronk ik elke dag met mijn man een fles wijn bij het eten. Wetende dat dit niet meer mocht, heeft me lang weerhouden om aan het Kyalin diëet te beginnen. Maar dan toch de knoop doorgehakt, en ik mag van de coach niks wijn drinken. De eerste 10 dagen (1A) heb ik dat ook niet gedaan, en het ging echt verbazingwekkend goed. Nu wordt het al wat moeilijker, omdat ik na enkele keren gezondigd te hebben, toch nog afval. Maar dan begint het hè, stillaan wil je toch meer... Dus, ik probeer er gewoon af te blijven. Maar binnen enkele dagen op vakantie zal dat denk ik niet meer lukken... Maar we gaan ons best doen! Eten en drinken met mate! Alvast veel succes toegewenst!

Ingezonden: 21 Jul 2010 08:31
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 163 Deelnemer sinds: Mei 2009
@bebelleke: is het gelukt? Mosselen eten zonder frieten? Ik zou het niet kunnen. Ik ben een echte mosseleter en daar moeten frieten bij met mayonaise. Je kan me echt niet verleiden met mosselen zonder.... Ik at vroeger zelden frieten en helemaal geen mayonaise, maar bij mosselen hoort dat gewoon. Ik snak naar de volgende fase. Daar mag ik eens zondigen en mosseltjes eten. Eind augustus zijn we 12 jaar getrouwd en dan wil ik (voor die ene keer) mosseltjes eten met frieten. Ook naar fruit snak ik enorm. Ik ben nu 16 weken bezig en dat begint een mens echt te voelen. Mijn moraal gaat nu op en neer.... Deze morgen zijn de regels er eindelijk deftig doorgekomen en ben dan ook ineens 800gr kwijt. Ik wens aan iedereen (nieuwe en oude rotten) nog veel suc6!!!!

Ingezonden: 21 Jul 2010 09:04
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Jun 2010
voor wie graag mosselen wil eten MET maar toch niet wil zondigen met aardappelfrieten kan bijvoorbeeld frieten snijden van aubergine en die bakken in je hoeveelheid olie van de dag (goed zout en peper). Het zijn weliswaar geen echte frietjes maar het geeft toch net dat beetje extra en het is echt wel lekker hoor .

Pagina's: Eerste Vorige ... 20 , 21 , 22 , 23 , 24 , 25 , 26 Volgende Laatste