Kyalin Proteïnedieet - van start gegaan week geleden

Dieet Forum / Diëten / Proteïne Dieet / Kyalin Proteïnedieet - van start gegaan week geleden

Ingezonden: 17 Sep 2010 06:52
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 7 Deelnemer sinds: Sep 2010
Hey, Dank voor de steun zenne, 8 kg sinds augustus dat is goed hoor.(ik verschiet er eigenlijk een beetje van dat je op zo een korte termijn al 8 kg kwijt bent)PROFICIAT hoor !!! Ik hoop dat ik het ook kan vol houden, want zoals je zegt er is altijd wel ergens een feestje of een verjaardag te vieren. Zeker op het werk vind ik het moeilijk, iedereen trakteert wel eens met iets, en om aan die verleiding te weerstaan .... Maar vandaag ben ik dus toch terug met volle moed begonnen dankzij u berichtje Waarvoor alvast hartelijk dank en tot nog eens, Linda

Ingezonden: 18 Sep 2010 08:59
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 16 Deelnemer sinds: Jul 2010
Hoi Linda, welkom ! Ja, het gaat snel hoor als je je er goed aan kunt houden. Ik ben sinds half Juni begonnen en nu zo'n 8,5 kilo eraf. Tussendoor ook veel uit ketose geweest hoor: vakantie in Augustus en veel feestjes in September, waarbij ik me dus soms totaal niet aan het dieet heb gehouden. Als je je er strikter aan houdt, dan kan het afvallen zeker nog sneller gaan !! En ja, in het begin is het wat zoeken tussen de producten: de beschuiten eet ik ook enkel samen met groenten of soep, omdat ze dan minder droog zijn. Sommige producten vind ik ook echt niet lekker, zoals de puree en het tiramisu dessert. Maar dat is smaak hé. Succes !

Ingezonden: 20 Sep 2010 19:33
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 20 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hoi Idebaere Ja af en toe heb ik ook zo'n momenten hoor,we zijn bv dit weekend op hotel geweest in Duitsland en dat waren aan tafel geserveerde menu's ja dan is het moeilijk om enkel groenten te eten,maar ik herpak me weer vanaf vandaag terug de strikte fase er is dan deze week waarschijnlijk niets af maar blijf dan toch wel stabiel heb ook niet overdreven en de desserts heb ik aan mijn man doorgeschoven hihi die kan dat wel hebben hij heeft geluk die komt niet bij...grts en hou de moed erin hoor....

Ingezonden: 21 Sep 2010 07:28
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 7 Deelnemer sinds: Sep 2010
Dag allemaal, Soms vind ik het echt wel lastig hoor, zeker in het weekkend wanneer iedereen thuis is en lekker zit te eten, maar als je dan inderdaad de weegschaal ziet denk je niet opgeven he . Soms voel ik mij wel wat flauwtjes, 200 gram groenten is niet zoveel he !! Ik ben wel sinds verleden week donderdag 16/09 5 kg kwijt geraakt, soms denk ik dat dit een beetje teveel is, en dat ik zal moeten wat afremmen maar we zien wel he !!!! In ieder geval veel goede moed aan iedereen !!!! En vooral dank u wel voor de steun. Groetjes, Linda

Ingezonden: 21 Sep 2010 10:51
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 34 Deelnemer sinds: Mrt 2010
200 gr is het min dat je moet eten niet het max he

Ingezonden: 23 Sep 2010 20:45
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 16 Deelnemer sinds: Jul 2010
Hi Linda, Ja, de weekends zijn bij mij ook het moeilijkste. We zitten allemaal in hetzelfde schuitje hé! En op groenten heb ik me nooit een beperking gelegd. Ik eet daarvan zoveel ik wil. Neem ook een goed vitamine-supplement, om de moeheid en 'flauwheid' tegen te gaan. Omdat je nog geen fruit mag, moeten de vitamientjes voorlopig van een pilleke komen hé. En ik neem ook extra Magnesium en Kalium, om spierkrampen tegen te gaan. Want dat schijnt wel een verschijnsel te zijn bij een proteine-dieet. Ik voel me zelf wel energieker sinds dat ik bezig ben met het dieet. Kan veel beter mijn bed uit 's morgens en trappen oplopen gaat al een stuk beter dan vroeger (dan stond ik al te puffen na een paar treden. Nu 'loop' ik die trappen op...). De dokter heeft verleden week nog bloed geprikt, en alles was heel goed. Dit weekend gaan we naar de Ardennen, samen met een groep vrienden. Ik ga wel proberen vol te houden, want de afgelopen weekends van September had ik telkens gezondigd. Maar ik moet eindelijk eens onder die 77KG terecht komen hé. Streefdoel was 75KG op einde van September, dus ik heb nog 2KG te gaan op nog maar een paar dagen..... Hou het slank dames !

Ingezonden: 24 Sep 2010 07:33
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 7 Deelnemer sinds: Sep 2010
Dag MiniMinie, Hier is alles een beetje rustig nu, Ik weeg momenteel nog 84 kg. Met 75 kg zou ik ook al heel tevreden zijn hoor !!!! Proficiat voor u en hou moed dit weekkend, denk eraan dat je maar een paar kilotjes meer van de eindstreep verwijderd bent. Multivitamintjes neem ik ook. Maar ik denk eraan om ook bij de apotheek om magnesium en kalium te gaan want die krampen is ook niet alles hoor !! Dank u wel voor de tip. Ik ben blij voor u dat je al zoveel bereikt hebt, en dat meen ik zenne. Ik hoop dat ik het ook kan volhoden. In elk geval dank voor alles en tot de volgende keer, Linda

Ingezonden: 24 Sep 2010 08:16
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 47 Deelnemer sinds: Jun 2010
hey minimie, Ja hier doffe ellende zene Ik wou net als jij eind september 75 op die schaal maar hoe meer ik het wil, hoe slechter het gaat Ik ben vanmorgen terug met een shakeske begonnen en hoop dat ik het nu eindelijk volhoud zonder te zondigen. Ik heb het enorm moeilijk om overal af te blijven Ik vond het veel gemakkelijker in de strikte A fase maar in de C fase neem je het allemaal zo nauw niet meer, en gisteren weeral verjaardagsfeestje gehad op restaurant, dus vanmorgrn sloeg die weegschaal weer de verkeerde kant op natuurlijk Ik hoop dat we samen die 75kg halen, en als het een weekje later is dan is dat ook goed hé Ik zit nu terug op 78.5kg dus ik zal de riem moeten aanspannen Groetjes en we gaan ervoor hé

Ingezonden: 24 Sep 2010 12:06
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 16 Deelnemer sinds: Jul 2010
Hoi Linda, ik kom ook van 86KG, dus een beetje van de buurt waarin jij nu zit. Ik kan je echt zeggen: als ik nu fotootjes van 3 maanden terug zie, dan merk je echt al héél goed verschil hoor! En ik heb ondertussen twee kledingmaten minder. Ik hoop dat dit je moed kan geven, dus echt goed doordoen, en dan sta je binnen een paar weken even ver !!! Die 75KG was een streefdoel dat ik samen met Patricia afgesproken voor einde september. Maar in totaal zou ik rond de 68KG willen eindigen, dus ik heb nog wel even te gaan. Maar het is wel zoals jij zegt: 'met 77KG zou ik al tevreden zijn': ik zit nu rond die 77KG, voel me al beter en zie er ook al beter uit, maar met als gevolg dat ik ook alles minder nauw neem en veel meer zondig dan in het begin. Ik moet me dus regelmatig een 'schop onder m'n kont geven' en mezelf eraan herinneren dat ik er liefst toch nog 10kilo af wil. Maar samen raken we er wel hé!!! Ha Patricia, zo herkenbaar. We gingen samen naar de 75KG en we gaan het waarschijnlijk samen niet halen, hihihi....Ik ben eerlijk gezegd blij om te horen dat jij ook wat achterstaat op ons schema. Dan voel ik me wat minder 'allenig' Ik zit nu rond 77,3KG, en 75KG zie ik me ook niet echt halen op die paar dagen. Maar we blijven ons wel streefdoelen stellen hé, want ik moet zeggen dat het wel vaak door mijn hoofd schoot dat ik 75KG op einde September wou. Hadden we dat niet vastgelegd, dan was het nog meer 'om zeep' geweest bij mij hoor.... We gaan er allen nog goed tegenaan 'protten' hé...

Ingezonden: 26 Sep 2010 17:31
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 19 Deelnemer sinds: Jun 2009
Hallo dames, Ben bijna een week bezig met het proteïnedieet en het lukt aardig, bijna 3kg deraf op één week!! Ik gebruik de zakjes van Pro10 (www.pro10.be)en die zijn héél lekker. Enkele smaken zoals "Parmentier" en "omelet Mediteranné", "Blinis met zalm" lustte ik niet maar de rest, soepjes, desserts, warme en koude gerechten zijn best lekker!! De repen zijn te vergelijken mee een reep van "Mars" qua smaak! De toast met chocolade ook lekker, je mag er zelfs 2 per dag eten. Er is veel afwisseling in de zakjes van PRO10 en dat vind ik wel aangenaam. De omeletjes bak ik samen mee champignons en daarbij een groot bord sla en e paar kersttomaatjes. Ik zie het volledig zitten met mijn prot. dieet

Ingezonden: 26 Sep 2010 17:55
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 7 Deelnemer sinds: Sep 2010
Dag Sitaken, 3kg is een goed begin en ik ben blij dat je het hlemaal ziet zitten. Ikzelf ben bijna 2 weken bezig met kyalin, en ondertussen is er ongeveer 6 kg af. Soms heb ik het wel een beetje moeilijk zeker als ik het eten van mijn echtgenoot klaar maak. Maar gelukkig is er dit forum om elkaar een beetje steun te geven, en als ik dan efkes zou willen zondigen denk ik aan jullie allemaal, en kan ik zo mezelf bedwingen. In elk geval veeel goede moed, en tot nog eens op dit forum Linda

Ingezonden: 26 Sep 2010 18:38
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 19 Deelnemer sinds: Jun 2009
Linda, Doorbijten hoor, ben momenteel een toast met chocolade aan t eten en een prot. chocodrank aan t drinken, allemaal lekker toch!! Welke producten gebruik jij? Dank voor de steun. Sitaken

Ingezonden: 26 Sep 2010 19:13
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 20 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hoi Iedereen, was dan toch nog 1,4 kg afgevallen na mijn weekendje van zondigen,heb deze week dan extra mijn best gedaan oef zo val ik dan toch ni door de mand dus een goei negen kg lichter en begin het aan alles te voelen,zal blij zijn dat ik eindelijk terug onder die zeven raak (nog 3,5 kg te gaan) dus het begint er op te trekken hihi. Alles begint wel wat te slobberen maar wil nog ni teveel gaan kopen wil er nog zeker 10 kwijt dus heb nog een lange weg te gaan maar: YES WE CAN !!!

Ingezonden: 27 Sep 2010 07:00
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 7 Deelnemer sinds: Sep 2010
Hey Sitaken, Ik gebruik de kyalin producten. Ik mag enkel de kant en klare cacao en vanille, alsook de warme choco en de cookies vanille en citroen en de chocolade cookies. Ik probeer wel verder te doen, zeker als je op de weegschaal staat en deze ziet naar beneden gaan. Ook doorbijten hoor !!! En als je het efkes moeilijk hebt den dan maar aan mij . groetjes, Linda

Ingezonden: 27 Sep 2010 07:04
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 7 Deelnemer sinds: Sep 2010
Hey, ikgaervoor Dat is leuk zeg 1 kg 400 gr afvallen na een weekendje zondigen. Maar wel niet blijven zondigen he !!!! Grtjs, Linda

Ingezonden: 27 Sep 2010 12:13
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 20 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hoi Idebaere, nee hoor blijven zondigen doe ik ni,heb die week die erop volgde extra mijn best gedaan hoor anders heeft het geen zin hé grts karin

Ingezonden: 27 Sep 2010 13:24
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 32 Deelnemer sinds: Mei 2009
Hallo allemaal, Ik moet jullie allemaal bewonderen voor jullie doorzettingsvermogen. Doe zo verder allemaal en verlies de moed niet als je een "platteautje" hebt. Ik ben ook weer eens een weekje aan het Kyalinnen. Zo nu en dan doe ik dat eens, zo blijft mijn gewicht, na anderhalf jaar, nog altijd mooi op peil. Moetje

Ingezonden: 02 Okt 2010 10:23
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 19 Deelnemer sinds: Jun 2009
Hallo, Kyalin is dit een merk van proteineprodukten en waar kan je die kopen, zijn die goed van smaak??? Heeft er iemand een goeie tip voor smorgens, ik begin die pannekoekskes en havermoutvlokken wel een beetje eentonig te vinden. Dank bij voorbaat, Sitaken

Ingezonden: 02 Okt 2010 13:06
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 21 Deelnemer sinds: Mei 2010
hallo sitaken ik begin mijn morgen met een cappuccino of cacao om 7 u om half 10 terug een cappucino of cacao pas simiddags een vol bord groente met veel water in de namiddag terug een cacao of cappuccino of een vanillepudding of een reepje met kokosbanaan. s'avonds weer groente of soep s'avonds weer een shake of cappucino. ik vind dus de cappuccino en cacao van prolina kruidvat heel lekker. ik gebruikte in het begin ook kyalin maar deze zijn enorm duur he. groetjes

Ingezonden: 02 Okt 2010 13:09
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 21 Deelnemer sinds: Mei 2010
sitaken je kan ook s'morgens de craqotten eten met smeerkaas of met de choco of speculaaspasta van het merk prodia of de confituur ofwel de zakjes beschuiten met 2 of 3 verpakt deze mag je wel maar 1 x per dag gebruiken (ik bedoel zo 1 pakje van 2 of 3 he) de craqotten zijn per 20 dacht ik en mag je er maar 4 per dag van eten . groetjes

Ingezonden: 02 Okt 2010 13:11
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 21 Deelnemer sinds: Mei 2010
EEN TIP VOOR DE PORTEFUILLE zelf gemaakte pannekoekjes zonder al teveel khd LOW CARB PANNEKOEKJES 50 gr sojameel 125ml water 3 eieren 1 eetlepel olijfolie doe alle ingredienten in een blender of keukenmachine en maak er een glad beslag van. vet een koekepan licht in met wat olijfolie, circa 3 eetlepels van de beslag in de pan (ik doe het op gevoel) laat het beslag goed uitlopen voor mooi dunne pannenkoekjes (circa 1 minuut per kant). netto kh 1,2g: vezels 0,4g: eiwit 3,2: vet 3,2: calorieen 47. Noot : Uit dit recept haal je volgens het boek 12 pannenkoekjes, maak jij er meer of minder, dan moet je de voedingswaarde zelf opnieuw berekenen.

Ingezonden: 02 Okt 2010 13:13
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 21 Deelnemer sinds: Mei 2010
Groentenwok Prei, paprika's, selder, champignons; broccoli, fijnsnijden en in de wok aanbakken met een scheut olijfolie, goed afkruiden met peper, zout en wat lookpoeder verder roerbakken samen met een goede scheut kikkoman... op het laatst nog een half tomaatje erdoor... gevulde aubergine: benodigdheden: 1 aubergine /persoon 100gr rundergehakt /persoon champignons fijngesneden knoflookpoeder 1 ei zout ,peper, kurkuma, korianderpoeder,paprikapoeder,komijnpoeder of zaadjes olijfolie bereiding: Hol de doorgesneden aubergines uit met een lepel, wrijf de uitgeholde aubergines in met olijfolie en leg zo een 20 minuten in de oven op 200gr.Bak de champignons en het kleingesneden vruchtvlees van de aubergines in de olie. VOEG het gehakt en de kruiden erbij en laat wat sudderen . Het ei loskloppen en erdoor roeren, daarna het mengsel in de aubergines scheppen, goed aandrukken, geraspte kaas erover en onder de gril totdat de kaas gesmolten is .

Ingezonden: 02 Okt 2010 13:14
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 21 Deelnemer sinds: Mei 2010
en nog een laatste deze heb ik van proteine vrienden op een andere forum laat het smaken. bloemkoolrijst: verse bloemkool heel fijn hakken (met bijv. een hakmolen of iets dergelijks, daarna in een microgolfkom om glazen kom doen MET deksel, drie a vier soeplepels water toevoegen ..... dit een 10 minuten op hoogste stand in de microgolf en je hebt een rijst die je kunt gebruiken in bijv. een wokschotel , om een chinees gerecht zoals nasi van te maken .... laat je fantasie de vrije loop pompoenfrietjes: pompoen in friet vorm snijden,op de ovenbakplaat leggen, flink bestrooien met zout en paprika en dan veertig minuten in een hete oven .... van tijd tot tijd eens omscheppen Slaatje met platte kaas bloemkool, broccoli en wat radijsjes zo fijn mogelijk snijden, er wat platte kaas doordraaien, goed kruiden met kruiden die je lekker vindt; lekker bij een gegrild stukje vlees/vis of voor op protbeschuitjes

Ingezonden: 02 Okt 2010 16:07
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 19 Deelnemer sinds: Jun 2009
Ingeske, Hartelijk dank hoor voor de vele tips, ik heb er in alle geval veel van opgestoken! Weet je soms of pompoensoep toegelaten is, bestaat uit pompoenen, ontvet kippebouillonblokje en water. Ik zit nog maar in mijn eerste fase, mag ik dan platte kaas eten? Waar kan je die craqotten, 20 in e pak, kopen Ingeske??? Nogmaals dank voor de ambetante vragen, Sitaken

Ingezonden: 02 Okt 2010 16:15
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 19 Deelnemer sinds: Jun 2009
Ingeske, Nog e vraagske, waar koop je de produkten van Prodia aub?? Dank u Sitaken

Ingezonden: 02 Okt 2010 19:40
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 21 Deelnemer sinds: Mei 2010
sitaken pompoensoep eet ik ook het mag maar in de eerste fase niet teveel omdat een pompoen zoals tomaat zoet is he. ikzelf eet het ook maar beperkt omdat ik ook niet heel zeker weet hoeveel ik juist mag. Die craqotten kocht ik bij de dieetist in merchtem maar je vind ze ook op een site van proteinenprodukten ik zoek wel effe uit welke het was je kan dan online bestellen. Platte kass mocht ik niet in de eerste fase heb ik nooit gedaan wel magere smelkaas die minder dan 10 khd heeft per 100 gr de maredsous of den effi in een kuipje geloof ik je kijkt maar is op de verpakking. Prodia koop je ook op de site. kijk is op www.proteinedieet.net.en www.dieetshop.nl daar bestel ik wel veel op. groetjes

Ingezonden: 06 Okt 2010 11:55
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 2 Deelnemer sinds: Okt 2010
Hallo,ik ben ook met volle moed begonnen aan het pakjesdieet.Maar ben geschrokken dat je toch vrij gewoon kan eten.Zeker na die tien eerste dagen,als er vlees en vis bijkomt.En het gewicht vliegt eraf.Maar daar ik verleden jaar serieuze maag en darmklachten had,steken die nu terug de kop op.Omdat ik voor mijn darmen sommige dingen niet mag eten.Daarom moet ik terug op mijn vorige doktersvoorschrift-regime.Eergisteren kocht ik nog verschillende zaken van KYALIN.Nu is de vraag of er interesse is in deze produkten.Ze zijn echt vers en kan dan toch een prijsje maken.Ik woon in Lier en mijn TEL 034808614 of MAIL kuitensuzy@skynet.be.Met spijt in mijn hart ga ik dan toch proberen nog een paar kilo'tjes te verliezen.

Ingezonden: 09 Okt 2010 16:16
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 2 Deelnemer sinds: Okt 2010
hallo, ik heb een doos brood-1 cacaodrank-1cappuccino iced-2p grissini-5repen koko's crisp-3chocolademousse-4aspergesoep-1champignonsoep-4aardappelpuree-1dessert caramel-2vanille-1perzik mangodrank-pot vitaminen-omega 3-waterrelax allen van het merk RAIN.Kijk op www.rainpharma.com.Interesse bel 034808614 of mail kuitensuzy@skynet.be.Ik breng de producten of stuur ze op.

Pagina's: Eerste Vorige ... 2 , 3 , 4 , 5