Kyalin Proteïnedieet - van start gegaan week geleden

Dieet Forum / Diëten / Proteïne Dieet / Kyalin Proteïnedieet - van start gegaan week geleden

Ingezonden: 23 Aug 2010 20:50
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 20 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hoi Ingeske, ivm die produkte van het kruidvat,heb je vergeleken of de koolhydraten en suikers van hetzelfd niveau zijn als van de kyalin produkten? Want dan kan ik er ook wel eens langs gaan,alles voor de portemonnee hé hihi...

Ingezonden: 24 Aug 2010 05:56
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 21 Deelnemer sinds: Mei 2010
hallo ik ga ervoor ik dacht van wel ga strals nog ne keer vergelijken maar de cappuccino is hetzelfde, de repen waren iets minder in koolhdr maar vetten heb ik nog niet vergeleken, maarja hoeveel meer vetten kunnen er nu in zo een klein reepje zitten he. ik heb zelfs van prot net repen met karamel die zijn heerlijk maar over de 200 kcal en veel meer koolhr en vetten dus tja als je er toch maar een per dag mag denk ik dat het geen probleem is hoor maar het schilt wel in de kostprijs. groetjes

Ingezonden: 24 Aug 2010 07:42
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 32 Deelnemer sinds: Mei 2009
Hallo iedereen die met zijn portemonnee begaan is; al eens de producten van Gayelord Hauser geprobeerd? Ze hebben overheerlijke puddings,repen, koekjes enz. Ze zijn verkrijgbaar in sommige grootwarenhuizen en jullie zullen versteld staan van de prijs. Ik koop ze in Carrefour België of Frankrijk (ik woon aan de Belgisch-Franse grens) Voor de Nederlanders onder jullie, even googlen waar verkrijgbaar. ondermeer dit product heeft Karl Lagerfeld gebruikt. Groetjes Moetje

Ingezonden: 25 Aug 2010 12:07
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 16 Deelnemer sinds: Jul 2010
Hoi allemaal, Ik ken beide producten: - de producten van Gayelord Hauser kan je inderdaad in Belgie in de meeste winkels terugvinden onder de dieetvoeding/natuurvoeding. Ik denk wel dat niet al hun producten hyperproteine producten zijn: enkel de potten met de puddings en de repen pure chocolade en de repen rode vruchten. De andere produten zijn volgens mij meer maaltijdvervangers of 'light' producten, en niet met een verhoogd eiwitgehalte. Maar ik ben er niet echt zeker van. Ik koop altijd de hyperproteine repen 'pure chocolade', voor als mijn zin in chocolade zich opdringt - gebeurt wel eens bepaalde weken in de maand . Ik bewaar ze in de koelkast, dan vind ik ze nog net iets lekkerder. De puddings heb ik nog niet geprobeerd: ik heb een pot met de vanille pudding van Kyalin, en ik vind die wel lekker van smaak. Is de smaak van de Gayelord vanille pudding gelijkaardig of proef je toch verschil? Iemand die dat weet? - De producten Pro Lina in het Kruidvat heb ik inderdaad een paar weken terug ook ontdekt: ik heb een pot chocolade drank gekocht. Qua smaak is die echt wel vergelijkbaar met de chocodrank van Kyalin. Als ik de potten vergeleek, had ik wel de indruk dat er nog iets meer eiwitten in de Kyalin producten zitten. Maar dat is me bij het vergelijken van verschillende producten al opgevallen: meestal zitten de eiwitten van de Kyalin producten toch rond de 20g, terwijl het bij andere producten net iets minder is. Maar de Pro Lina producten zijn inderdaad een pak goedkoper, en het werkt ook. 1 of 2 Kyalin producten durf ik per dag wel eens te vervangen door andere merken. Ik volg het Kyalin programma in Leuven, en daar hebben ze ook verschillende merken waaruit ik kan kiezen: vb de koeken van CIAO Carb, of drankjes van Proti, etc. Ik koop vb. ook de suikervrije ijsjes (aspartaam) van het Ijsboerke ('Icy' gamma). Ze hebben verschillende soorten. Ik koop soms de sticks (vgl met een Magnum stick) en die zijn echt lekker en brengen me niet uit ketose. Als jullie dus soms eens echt zin in een ijsje hebben, dan is dit misschien een goede tip. Weet er iemand of suikervrije kauwgum of suikervrije snoepjes kwaad kunnen? Ik wil me nu niet direct volproppen met allerlei snoep, maar soms is de zin er natuurlijk wel. Ik neem in die gevallen dan nu meestal een reep. Hoe doen jullie dat? Nog een vraagje: mogen jullie bij jullie programma direct alle producten eten? In Leuven geven ze nog kleurcodes aan de verschillende producten. Dat maakt dat er bepaalde producten zijn, die ik vb nu nog niet mag eten (fase 1b). vb de meeste Kyalin repen mag ik nog niet hebben en vb ook de soya chips zure room met ui is pas voor latere fases. Is dat bij iedereen van jullie zo? Heeft dat bepaalde redenen? Zitten er in de andere repen terug meer vetten of suikers??? Ik ben sinds onze terugkomst van vakantie verleden week terug goed van start gegaan. De twee kilo die ik bij was gekomen, is er bijna terug af, dus ik ben blij dat het terug zo vlotjes gaat. Ben terug onder de 80KG gedoken en zit nu op 79,4KG. Door de week kan ik me heel goed aan het programma houden. In de weekends wordt het vaak moeilijk: zo heb ik vb binnen twee weken een zwaar weekend: een groot feest wegens 50jaar huwelijk schoonouders en de dag erna een feest wegens de verjaardag van mijn moeder. Op zo'n moment vind ik het dan wel zwaar. Maar ik heb me voorgenomen om tot die tijd me heel goed aan het programma te houden en dat weekend dan toch maar even uit ketose te gaan en gewoon even te genieten (zonder te overdrijven in porties) van al dat lekkers.... Moed erin houden dames. Binnen een paar maanden zijn we vast en zeker van volslanke naar slanke dennen veranderd !!!! Greetz, MiniMie

Ingezonden: 25 Aug 2010 14:56
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 30 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hei minimie, supergedaan hé, terug die 8 weg. Dat geeft wel een goed gevoel hé. Bij mij was ze weg voor mijn verlof en tot mijn grote vreugde is ze weggebleven. Ik ga nu voor de volgende 5 kilo. Ik wil tegen eind september op 75kg zitten en dan ga ik shoppen voor de winter want die kleding is wel een probleem aan het worden. Alle zomerkleding loddert en dat is ook niet echt flatterend moet ik zeggen. Het vooruitzicht van een nieuwe wintergarderobe geeft me wel extra motivatie. Ik heb gisteren mijn laarzen eens gepast en ik had altijd zo'n last van spannen aan de kuiten maar dat is ook gedaan.Het is al jaren geleden dat mijn laarzen nog los zaten aan mijn benen! zaaalig!!! Ik heb verleden week een nieuwe jeans gekocht en heb hem toch maar krap genomen want als er nog 5kg afgaat dan is die anders weer te groot hé. Ik voel me nu echt super in mijn vel. Ik hoop dat dit voor alle protters zo is en als het nog niet zo ver is, dan komt het zeker nog. Hou de moed erin en hop met die zakjes (hihi) groetjes

Ingezonden: 25 Aug 2010 20:14
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 16 Deelnemer sinds: Jul 2010
Oooo Patricia, wat herken ik me zo in je verhaal hahahha: de kleding die begint te flodderen en die laarzen waarvan ik altijd die moest nemen met extra brede schachten. Ik had gisteren mijn favoriete zwarte lente/herfst broek aan en mijn man kwam binnen en zei: "uitdoen, dat is echt 'ne pattattenzak' geworden". Het zag er ook echt niet uit: ik had een strak bloesje aan en dan die overmaatse broek eronder, hehheheh.... Koop maar lekker wat nieuwe kleding voor de herfst. Ik heb zef nog wat dozen staan met 'te kleine' kleding in. Ga daar ook eens in moeten neuzen.... En ik doe mee voor die 75KG tegen einde September. Ik moet een streefdoel hebben hé.... en ik durf er haast nog niet van te dromen, maar hoop héél voorzichtigjes op 70 kilo tegen Oktober - November??? Dat zou echt te gek zijn!

Ingezonden: 25 Aug 2010 20:36
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 14 Deelnemer sinds: Okt 2009
Dag protters allemaal ! Doet heel veel deugd al die reacties !!! Ik ben nog altijd mijn 20 kg kwijt op 10 maand en blijf op mijn gewicht. Ik eet "normaal" maar gezond maar blijf af en toe wat Kyalin produkten gebruiken,vooral de cappucino shake en de omeletjes. Verder als tussendoortjes Gerlinea repen omdat die goedkoper zijn en ga nu zeker ook de Pro Line produkten van kruidvat uitproberen. In het weekend als ik wat later ontbijt 2 pistoleetjes met kaas en dan 's middags wel een shake en 's avonds warme maaltijd. Wel heel veel groenten en vis, vooral zalm en elke dag minimum mijn twee glaasjes witte wijn, dat heb ik nooit gelaten. Ik was altijd een dikkertje maar dank zij dit dieet heb ik nu mijn droommodel en doordat het toch veel gekost heeft wil ik het niet meer verbrodden, vroeger was het altijd "morgen begin ik" vandaar mijn nick, nu is het "ik wil nooit meer worden zoals vroeger"!!!! heel veel succes voor iedereen en samen zijn we sterk :-)

Ingezonden: 26 Aug 2010 05:12
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 21 Deelnemer sinds: Mei 2010
Hallo allemaal, Ik kom deze week nog om ook even een uitlegje tedoen. Maar ik wou nu even snel zeggen minimie dat ik vanaf de strengste fase allle dagen de kauwgom van aldi heb gegeten die potten in blauw groen met vanille spearmint ed.. zonder suiker met die liquid erin heerlijk. Elke 2 tijdens tijdens het werk at ik er 2 dus ik zat dagelijks wel aan 8 tot 10 kauwgoms en nooit uit ketose geweest. ale tot straks of morgen want ik heb nog wat te vertellen. groetjes

Ingezonden: 26 Aug 2010 14:54
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hey iedereen, Suikervrije kauwgom kan geen kwaad hoor, wilde juist maar zeggen dat je moet opletten met sommige fruitsmaakjes want die bevatten soms wel khd! Maar die reeks van Sportlife- Freshmint en Peppermint en en die andere frisse smaakjes...kan allemaal geen kwaad. Ik was anders al een hevige "sjikker" dus kan me dat nu ook niet laten zè want ik ben een roker, en er gebeurt niets met mijn ketose dus Ik heb de pot chocoladedrank (poeder) van ProLine gekocht uit Kruidvat, 19.90euro en is echt lekkere warme choco Liefs, stientje xxx

Ingezonden: 26 Aug 2010 19:15
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 16 Deelnemer sinds: Jul 2010
Hai, Bedankt Ingeske en Stientje voor het antwoord op mijn suikervrije kauwgom vraag. Dan ga ik me toch ook een paar pakjes inslagen Stientje, ja, ik heb ook die warme choco-drank, en ik proef geen verschil met die van de Kyalin. Ze hebben ook nog een soort van 'milkshake chocolade' poeder (om dus koud te drinken) in het ProLina gamma, maar die vind ik zelf wel wat flauwer van smaak. Dan kan je beter de choco-drank koud drinken. Vanmorgen 78,8Kg, dus net het gewicht dat ik had net voor we op vakantie gingen. Het heeft me dus een weekje genomen om de 2KG-vakantie er weer af te krijgen. Viel gelukkig dus wel mee en ging wel heel snel. Misschien dat het nu weer wat langzamer gaat gaan, omdat de kilo's die er nu afmoeten er nog niet af geweest zijn. Maar van mij mag dat huidige tempo nog wel even doorzetten hoor! Patricia had me gisteren op gedachten gebracht: vanmorgen nog eens in mijn 'te kleine kleren' doos gekeken, en ik kan weer in maatje 42 Ik dacht dat ik 44 zou hebben, maar het is dus nog een maatje minder. Wel leuk om te ontdekken! En ik heb meteen mijn kast opgeruimd en alle kleding maat 46-48 weggemoffeld. Die wil ik eigenlijk nooit meer zien !! (maar ja, dat zeg ik zowat om de 5 jaar, dus jaaaaa, ik ben een echte jojo-er over de jaren.....) Ingeske, ben benieuwd naar je verhalen die nog moeten komen...je maakt ons nieuwsgierig.... Groetjes, MiniMie

Ingezonden: 26 Aug 2010 19:22
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Aug 2010
Goeieavond Ladies, Als ik iets vragen mag... Ik had tot hiertoe altijd +++ als resultaat op het doosje van mijn ketosesticks en vandaag waren het enkel "sporen", dus de eerste vorm na negatief. Wil dit nu zeggen dat ik uit ketose aan het gaan ben? Heb me al suf gedacht van wat het zou kunnen zijn, zou dat kunnen van die choco op mijn toastjes te doen? Is nochtans allemaal van mijn Lignavita-lijn, mijn begeleidster zei dat het geen kwaad kon maar toch zitten daar meer khd in dan in die konfituur.. Ik weet het niet...anybody?? Thanks, Stientje xxx

Ingezonden: 30 Aug 2010 22:07
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 16 Deelnemer sinds: Jul 2010
Hi Stientje, Ik weet het niet hoor. Ik gebruik geen ketose-sticks. Zolang ik afval, denk ik dat ik wel in ketose zit en het nog steeds goed doe. Ik zit nu in fase 1b/1c en ik mag van mijn begeleidster wel nog steeds geen chocopasta of speculaaspasta (ook niet de light versies). Ik weet niet waarom. Ik mag enkel de light confituur, en echt wel in een heel klein laagje. Ze geven in Leuven nog kleurcodes aan alle producten, en bepaalde producten mag ik nog niet in fase 1b/1c. Maar als ik hier lees op de fora, dan verschilt het wel van instituut tot instituut. Val je nog af of is dat ook stilgevallen?

Ingezonden: 30 Aug 2010 22:14
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 16 Deelnemer sinds: Jul 2010
Ow, vergat ik nog te zeggen: ik was afgelopen zaterdag in het Kruidvat en ze hadden daar een aantal 'Atkins' producten liggen. Oa broodmix om een high proteine brood te baken. Enkel water bijvoegen en in broodmachine doen. Ik heb vanavond een broodje gebakken. Ziet er lekker uit. Morgen ga ik het proberen. Een kyalin brood kost al snel 18 Euro en zo'n zakje kostte ongeveer 4 Euro. Wel een verschil. Heeft er al iemand ervaring met die 'atkins' productenlijn? De chocolade zag er ook lekker uit, maar ik heb me kunnen bedwingen

Ingezonden: 31 Aug 2010 05:09
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 21 Deelnemer sinds: Mei 2010
minimie, ik heb de broodmeelmix van atkins uit kruidvat vorige week gekocht en de helft van een zakje met dan de helft van het opgegeven water gekneed even laten rusten en gebakken in een hete lucht oven (heb geen broodbakmachine) en ik moet zeggen heerlijk brood echt waar. beter dan het prot brood per 2 snedes want dat smaakt naar peperkoek. dit is zoals echt donker volkoren brood nee wat zeg ik zelfs beter.en de hoeveelheid KHD valt nog goed mee. je moet natuurlijk een 5 snedes opeten he. groetjes

Ingezonden: 31 Aug 2010 18:59
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 30 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hei ingeske, ik heb dat broodmeelmix van atkins in het kruidvat ook gekocht en hoop het morgen te proberen. Bedoel je dat je 5 snedes moet nemen om aan je proteinehoeveelheid te komen? Hoeveel is dat ongeveer in grammen want 5 dikke of dunne sneetjes maakt wel een verschil hé. Zou je ook minderr brood kunnen nemen en het beleggen met kippewit,zodat je de proteinen verdeelt over het brood en het beleg?

Ingezonden: 31 Aug 2010 20:46
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 16 Deelnemer sinds: Jul 2010
Hi, Ik heb dat 'Atkins' broodje gisteren gebakken in de broodmachine. Het werd een klein mooi broodje en vandaag heb ik het geproefd; het is echt wel heel lekker. Het Kyalin brood lust ik ook, maar dat smaakt inderdaad naar peperkoek. En in Leuven heb je nog een ander verpakt grijs brood, maar dat smaakt heel droog. Dit 'Atkins' broodje is echt veel lekkerder. Alleen, ja, de hoeveelheid die je mag eten per maaltijd? Van het normale verpakte brood in Leuven mag ik 2 sneetjes per maaltijd, dus ik heb dat hier dan ook maar gedaan. Waarop baseer je je berekening voor de 5 snedes Ingeske? Op basis van de hoeveelheid proteinen die je dan binnenhebt of anders? 5 sneetjes lijkt me ook wel veel, net als Patricia al aangaf.... Ik beleg mijn brood altijd met een dun sneetje kippenwit of een dun laagje plattekaas of light (smeer)kaas. Dat beinvloed echt het afvallen niet, en is lekkerder dan zo de sneetjes droog te eten. Tegenwoordig smaakt het ook weer lekker met een tas groentensoep erbij (moest je een paar weken geleden niet mee afkomen, toen het nog zo warm weer was, hehehhe....). Ik had eens op internet gezocht naar die 'Atkins' producten, en daar staat op dat je hun chocolade best pas in fase 2 eet. Jammerrrrr, maar dus toch maar goed dat ik me zaterdag heb kunnen bedwingen om ze niet te kopen, want die zag er echt wel goed uit. Heeft iemand al andere dingen geprobeerd uit dat 'Atkins' gamma: repen ofzo? Ik hoop tegen einde deze week ergens tussen 77,5 - 78KG te eindigen. Met het weekend ga ik uit ketose gaan: zaterdag 50-jaar huwelijksfeest van mijn schoonouders en zondag verjaardagsfeest van mijn moder in een restaurant. Voor zo'n gelegenheden mag het wel eens... Tot zolang 'protten' we er nog eens goed tegenaan (dit blijft toch gek klinken )

Ingezonden: 01 Sep 2010 05:03
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 21 Deelnemer sinds: Mei 2010
haha dat moest dus zijn ,je moet Geen 5 snedes opeten mijn G is weggevallen...ik dacht al wat zeggen ze nu 5 snedes opeten neenee GEEN 5 snedes ik eet er wel 4 maar ik had de helft van het meel klaargemaakt en mijn sneetjes waren dus ook maar voor de helft dus nam ik er 4 sneetjes heb het wel niet gewogen . dat zal ik volgende keer wel doen dan heb ik een gedacht van hoeveel. hier even het kopie van ingerdienten broodmeel: Geschikt voor: fase 2 en hoger Atkins / Southbeach Netto koolhydraten: 5,8 gram per snee, 23 gram per 100 gram bereid product Eiwitten: 5 gram per snee Energie: 69 kcal per snee Vetten: 2,9 per snee Inhoud: 400 gram Toepassing: kant en klare mix voor de broodbakmachine Ik ben even een weekje gewoon aant eten want ik voel me al 3 dagen draaierig mottig braakneigingen en mijn zicht dat niet zo goed is. Denk dat ik bepaalde vitamines of voedingsstoffen tekort kom. Ben al van eind april in fase 1 a en b bezig nog geen overgangs gedaan das misschien wat teveel. ale ga me klaarmaken want moet sebiet gaan werken. groetjes

Ingezonden: 01 Sep 2010 12:30
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hey allemaal, Nu was ik zo goed bezig en nu zit ik al drie dagen op het zelfde gewicht zonder af te vallen Nochtans ben ik al enkele dagen terug in ketose...begrijp er niks van, ik ben 1 dag uit ketose geweest voor een doopfeest waar ik enkele stukjes kaas had gegeten en één stuk taart (uit verplichting dan nog!), dag nadien meteen weer strikt en na één dag was ik alweer in ketose, viel ik 200g af en dan ineens..stop. Dat doet me echt geen goed, dat was steeds mijn motivatie om verder te doen en nu...tanden bijten zè! Op uitzondering van eens een paar sneetjes kippewit ben ik nog altijd strikte fase bezig, vandaag dag 16 en 3kg afgevallen...moet er wel nog 4 kwijt en het stopt al! Hopelijk ben ik niet alleen...? Liefs, Stientje xxx

Ingezonden: 01 Sep 2010 12:59
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 30 Deelnemer sinds: Jun 2010
Komaan Stientje, ni opgeven hé, en nogmaals blijf van die weegschaal af want dat demotiveert u! Ge bent misschien geen gewicht kwijt maar wel vet hé. Het is goed mogelijk dat je spiermassa bijwint door die eiwitten of dat je vochtgehalte wat hoger is dan normaal. Bij mij schommelt mijn vochtgehalte ook regelmatig met als gevolg dat mijn gewicht hetzelfde blijft. Je moet je focussen op je vetgehalte en dat moet naar omlaag en al de rest moet ge u ni aantrekken. Meer spiermassa geeft je een mooier figuur en spieren wegen meer dan vet.(ge moet maar eens 1kilo biefstuk naast 1 kilo boter leggen) Als je vocht vasthoud en dat blijft duren dan kan je een vochtafdrijver nemen. Ik heb dat nooit gedaan want na een tijdje kwam dat vanzelf terug op peil. Hou de moed erin hé Stien, ni opgeven hoor, je komt er wel xxxxx

Ingezonden: 01 Sep 2010 17:43
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 32 Deelnemer sinds: Mei 2009
Stientje, zoals Patricia zegt: niet opgeven! 3kg in 16 dagen is een heel mooi resultaat. Ik ben verleden jaar op 1 mei begonnen met Kyalin, ik ben in totaal in twee en een halve maand 12 kg kwijtgespeeld. Ik had net hetzelfde voor als jij: opeens niets meer eraf. Mijn coach zei dat dit perfect normaal is, dat je lichaam als het ware een pauze inlast. Zij noemde dat fenomeen "platteaus". Ik heb zo in totaal drie van die platteaus gehad en ik kan je verzekeren: ik heb serieus op mijn tanden moeten bijten om vol te houden. De eerste platteau duurde maar liefst 12 dagen! Daarna bij mijn weging tot mijn grote verwondering in een klap 2,700 kg eraf in een keer!!! Dus je ziet: niet wanhopen, je bent nu inderdaad spiermassa aan het kweken! En.......ik zou ook de batterijen uit mijn weegschaal halen hoor! Ter informatei: ik ben nog altijd op mijn gewicht, er zijn twee kg terug bijgekomen die ik er echt niet meer af krijg maar daar kan ik mee leven. Goeie moed en hou vol, anders is al je inspanning (en je centjes) voor niks geweest! Moetje

Ingezonden: 01 Sep 2010 20:57
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hey moetje en patricia bedankt hé zeg voor jullie bemoedigende woorden, zonder jullie zou ik me al lang een goe pak friet gaan halen zijn! Ik bijt verder door en hoop inderdaad dat ik een plateau'tje heb nu...al wens ik mezelf niet toe dat het 12 dagen gaat duren want tegen dan heb ik al mijn haren uitgetrokken denk ik Het probleem is gewoon dat mijn begeleidster drie weken op reis is nu dus ik mezelf niet kan laten controleren wat dat vetpercentage betreft...zal dus moeten afwachten wat de tijd brengt zeker hé.. Zeg moetje dikke proficiat trouwens zenne zoveel kilo's verloren, ik benijd jullie! Liefs, Stientje xxx en morgen nieuwe dag...en nieuwe weging...sorry die zullen jullie zelf moeten komen pikken want de weegschaal keeps me going

Ingezonden: 02 Sep 2010 09:15
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 16 Deelnemer sinds: Jul 2010
Hoi Stien, Ook bij mij gaat het in plateau's: blijkbaar is dat normaal. Ik hou een grafiekje bij van mijn gewichtsverlies en heb eens gekeken: ik ben midden Juni begonnen en heb ondertussen een 4-tal plateau's gehad. Gemiddeld duren ze 4 tot 6 dagen bij mij. Ik heb er trouwens de afgelopen dagen ook 1 gehad: sinds 26 Augustus bleef ik op 78,8KG staan. Pas vandaag is mijn gewicht weer gezakt naar 78,4KG. Als ik zie op mijn grafiekjes: de dagen na zo'n plateau, dan gaat het gewichtsverlies wel snel bij mij: met 300 tot 400G per dag. En das dan wel veel hé. Ik heb trouwens ook gemerkt: tijdens zo'n plateau verandert mijn lichaam wel: net dan wordt het slanker en vaak merk ik tijdens die periodes dat ik weer in een maatje kleiner kan. Probeer eens, misschien is dat bij jou ook zo. En dat geeft dan ook weer moed hé! Want mensen zien niet hoeveel kilo je eraf bent, maar ze zien wel dat je kledingmaatjes kleiner krijgt hé! Vandaag sta ik op 78,4KG. Ik hoop dat er morgen nog iets af is. Van het weekend ga ik uit ketose gaan (wegens feesten), en ik had gehoopt onder de 78 te zitten tegen dan. Maar door dat plateau van de afgelopen dagen haal ik het misschien ook niet. Afwachten.....

Ingezonden: 02 Sep 2010 13:33
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hey Minimie, Bedankt om me wat gerust te stellen maar ik vrees dat ik toch iets verkeerd doe ofzo, al doe ik het nog steeds zoals in begin en toen viel ik elke dag gemiddeld 300g af En ik voel mij helaas ook niet slanker worden dus denk ook niet dat ik vet aan het verliezen ben..en ook vandaag weer niets eraf Zo kan het natuurlijk nog lang duren voor ik mijn laatste 4 kilo kwijtraak.. Ik zit nu al bijna 4 dagen op 60,7 en had tegen volgend weekend al op 58 moeten zitten tegen het tempo dat ik had..zal noppes worden 's Ochtends eet ik altijd zo'n pakje met drie beschuiten met konfituur, dan 's middags mijn zelfgemaakte soep met wat grossini-stokjes erbij, dan namiddag chocodrink en dan 's avonds mijn pasta en groenten en vaak voor tv dan nog zo'n pakje koekjes...allemaal van proteïnen hoor.. zeggen jullie mij nu eens "how in the hell" ik hiermee nu nog niet vermager...als je eens wist wat ik vroeger allemaal opsnoepte amai Stientje xxx

Ingezonden: 03 Sep 2010 20:50
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 16 Deelnemer sinds: Jul 2010
Hey Stien, Eet je ook nog goed je twee soeplepels olie per dag? Het klinkt raar, maar je moet echt wel die vetten ook eten om je verbranding op gang te houden. En het water blijven drinken ook hé. Voor de rest doe je het wel goed. 5 à 6 proteine-maaltijden per dag is OK. Blijven volhouden dus maar. Misschien zijn de hormonen ook week aan het spelen op deze moment van de maand en hou je wat meer water vast dan anders ofzo. Echt niet opgeven hoor, gewoon doordoen! Laat die weegschaal anders maar even aan de kant (hoor mij, ik ga er ook iedere dag op hoor, hahahha )

Ingezonden: 04 Sep 2010 07:13
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 30 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hoi allemaal, voor degenen die in het kruidvat hun producten halen, ik ben er gisteren geweest enalle producten van atkins waren 1 kopen + 1 gratis. Heb er 8 repen, 2 zakjes broodmix, en 2 chocoladerepen en 2kant en klaar chocodrankjes gekocht en moest maar €7.80 betalen. Er was nog extra korting op de repen omdat die uit het gamma zouden gaan. echt een koopje hoor Ik zou zeggen,als je interesse hebt ga dan vlug een kijkje nemen. Groetjes Patricia

Ingezonden: 04 Sep 2010 16:00
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 23 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hey allemaal... Ja hoor minimie ik heb daar zelfs altijd alpro soya boter voor gebruikt om mijn groentjes te bereiden want olie krijg ik niet binnen...wel maar een soeplepel hé, zeker geen grote hoeveelheden en ik deed dat van in begin dus daar kon het niet aan liggen hé.. Maakt ook niet uit, ik heb gisteravond méga-gezondigd met een pak friet Was het allemaal effe kotsbeu en las dan nog op het net dat je dat soms eens moet doen om je verbranding eens te laten schrikken als die in slaapstand gaat...dus probeerde ik dat maar eens hé,radeloos :-( och ja kheb er mij een hele nacht slecht om gevoeld maar ik was al uit ketose van de dag ervoor (door ik weet nog altijd niet wat) en dan is het hek van de dam hé :-( Dus we zijn weer is herbegonnen vanmorgen...en laat ons hopen dat het daar inderdaad wakker geschoten is vanbinnen! Liefs x Stientje

Ingezonden: 05 Sep 2010 20:49
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 20 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hi hi Stien, ja ik kan geloven dat je je op den duur eens laat gaan,ik heb ook twee maal achter elkaar niet veel gewicht verloren en dacht ook oei oei wat doe ik verkeerd,mijn begeleider zei alles eens op te schrijven en dat heb ik ook gedaan,ik deed niets verkeerd,en hopla deze week was er dus terug 1.200 kg af dus je ziet maar de moed niet verliezen hé: ben nu op 75.4 en kom van 82 op zes weken ongeveer dus verder doen is de boodschap hoor....

Ingezonden: 05 Sep 2010 20:51
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 20 Deelnemer sinds: Aug 2010
ah ja aan iedereen,kyalin heeft bij ons ook hele lekkere choco,precies zo wat als die van de meiklok moesten jullie die kennen,en ook hartige koekjes een beetje zouter maar lekker....

Ingezonden: 16 Sep 2010 07:06
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 7 Deelnemer sinds: Sep 2010
Hallo allemaal, Ik ben hier nieuw en sinds deze morgen begonnen met het kyalin dieet. Ik was vol goede moed begonnen, maar de beschuiten en confituur vond ik toch niet zo lekker hoor. Was dit bij jullie ook zo de eerste keer ? Deze middag probeer ik het koude chocoladedrankje eens, en nog een koek met citroen voor tussendoortje. Ik hoop dat ik het kan volhouden zenne, want er moet zeker en vast 15 kg af. Groetjes en tot nog eens, Linda

Ingezonden: 16 Sep 2010 16:21
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 20 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hoi,Idebaere, ja in het begin is dit wat droge kost hé,maar ik had ook bij mijn conculent smeerkaas slankie gekregen dat vind ik wat hartiger (als je smeerkaas lust natuurlijk),nu vorig maal had hij ook choco gegeven hele lekkere maar weet niet of dit overal zo te krijgen is al is het maar om af te wisselen hé,ben nu toch een 8 kg afgevallen en ben bezig sinds augustus,ook al wat feestjes gehad tussendoor en nu gaan we op weekend ben eens benieuwd wat dat gaat geven want het is op hotel,en volgende week mijn verjaardag pfft zal blij zijn dat die feestjes zowat voorbij zijn hihi maar toch houden we vol hoor....grts nog aan iedereen en veel goede moed hoor die kilo's moeten eraf hé dames !!! Ah ja ben ook terug het nieuwe seizoen gestart met de zumba dus dat zal ook weer wat helpen....

Pagina's: Eerste Vorige 1 , 2 , 3 , 4 , 5 Volgende Laatste