Kyalin Proteïnedieet - van start gegaan week geleden

Dieet Forum / Diëten / Proteïne Dieet / Kyalin Proteïnedieet - van start gegaan week geleden

Ingezonden: 25 Jun 2010 10:55
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 30 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hallo ingeske en moetje, Ik vond het ook akelig stil op dit forum. Ik ben 6 weken geleden met kyalin gestart en ik ben nu 6.5kg lichter. Ik had al vanalles geprobeerd maar het lukte me echt niet om af te vallen en hoe gefrustreerder ik raakte hoe zwaarder ik werd Dit dieet lukt wonder boven wonder wel goed en ondanks dat ik een heel onregelmatig leven lijd is het toch makkelijk vol te houden. Ik ben onlangs op vakantie geweest en het dan koude drank en koekjes en cake meegenomen om zo mijn proteinen binnen te krijgen en voor de rest opgelet wat ik bestelde op restaurant en dat was goed gegaan. Ik was 1kg bij na een week maar ik was wel vet verloren en de volgende week was er meer dan 2kg af dus was de schade toch beperkt hé. Leuk om jullie hier te ontmoeten en ik zou zo zeggen Keep up the good werk!!!

Ingezonden: 25 Jun 2010 18:49
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 21 Deelnemer sinds: Mei 2010
Hallo patricia Veel succes met het dieet. Ikzelf ben nu 14 kg kwijt en ik voel me daar geweldig goed bij.Nu zondag dat ga komen ben ik 2 m bezig dus das niet slecht he. Heb wel schrik dat de kg er evensnel terug gaan aankomen dan dat ze eraf gegaan zijn.Hoop dus van niet. Bij kyalin is het fase 1 a en b fase 2 de overgansfase en fase 3 de stabilisatiefase is dat bij u ook zo want dat hangt veel van de dieetiste af he. In 3 stappen naar een slanker leven, ik ga nu naar de overgangsfase omdat ik volgende week vrijdag naar het zuiden vertrek voor 2 weken Dan kan ik het even minder streng doen en mag ik een boterham,fruit en yohurt eten in die fase . Ik hoop niet teveel aan te komen want na die verlof periode ga ik terug fase 1 a doen voor de rest van de kilo's er nog af te werken hoop tegen september dan terug te stabiliseren. Voorlopig gaat alles wel goed en kan ik aan de meeste verleidingen weerstaan. Hoe ziet jouw eetdagschema eruit? groetjes Inge

Ingezonden: 25 Jun 2010 21:03
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 30 Deelnemer sinds: Jun 2010
hoi Ingeske, Ik heb 2 weken fase 1a gedaan maar dat vond ik erg streng. Ik had vooral moeite met de omeletten, die ik niet lekker vond.Ik ben dan overgegaan naar 1c waar ik als lunch vlees vis of zuivel met groenten mocht nemen en ook voor het diner hetzelfde. dit heb ik ook 2 weken gedaan en dan 2a waar ik 's morgens een ontbijt mag nemen van graanproduct+zuivel+fruit nu zit ik in 2b waar ik 's middags ook een graanproducht mag bijnemen en volgende week ga ik naar 2c en komt er 'smiddags een stuk fruit bij. De fases volgen elkaar snel op omdat ik bij het begin van mijn verlof in de stabilisatiefase wil zijn en dan daarna ga ik terug van begin af starten. Ik hoop echt dat er niet te veel bijkomt tijdens mijn verlof en ik ga zeker genieten maar wel met de rem erop hoor. Ik voel mij nu veel beter in mijn vel en heb nu moed om het zo te houden. Ik probeer zoveel mogelijk koolhydraten te vermijden en ik snoep niet meer. wonder boven wonder lukt dit vrij aardig en heb ik er geen last van.Ik word er ook niet chagrijnig van en ik denk dat dit door de eiwitten komt. Ik heb nog zelden honger en ook geen trek in zoet. Dat was vroeger wel heel anders, ik dacht op den duur nog maar alleen aan eten en snoep en al wat ik niet mocht. Tot gauw en ik laat je weten hoe het verder gaat.

Ingezonden: 26 Jun 2010 10:50
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 21 Deelnemer sinds: Mei 2010
hallo Patricia, Ja ik ga nu ook wat afbouwen ik vertrek volgende week vrijdag voor 2 weken naar zuiden van frankrijk . Dan kan ik ook iets meer eten maar toch nog met de rem erop. Heb vanalles besteld bij pro10 en van kyalin om die 2 weken door te komen. Bij jouw is het precies wat ingewikkelder fase 1 a b en c dan 2 a b en c jawatte bij mij is het simpeler heb alleen fase 1 a en b (a streng zonder vlees b is met vlees bij avondmaaldan heb je fase 2 met s'morgens 2 boterhammen een potje yohurt en een stuk fruit erbij en de 3 de fase is de stabilitatie dan mag je terug aardappelen bijnemen maar wel maar 140gr dus niet zo veel. Nu dat het warm weer is vind ik het moeilijker want je verlangt naar zoveel frisse dingen. Heb de pompelmoes prot drank in diepvries gestoken in van die ijslolly's dan heb je toch iets verfrissend en mijn shake's of pudding met water uit de ijskoud lekker fris smaakt vele beter. ik^hoor nog wel van jouw zeker. groetjes en veel succes.

Ingezonden: 28 Jun 2010 19:50
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 30 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hallo, net 3 dagen aan zee gezeten. Was niet simpel om op de terrasjes aan alle verleidingen te weerstaan hoor. 2x op restaurant en dan is het verstand op nul voor wat betreft wat je graag lust maar kiezen wat het minst schadelijk is.Toch heb ik lekker gegeten en toen ik thuis kwam was mijn gewicht niet veranderd Ik moet donderdag terug op kotrole dus ik ga me nu nog 2 dagen heel koest houden en op mijn tanden bijten. Ik heb wel al enkele dagen een hongergevoek en dat is heel vervelend.Ik ben ook uit ketose en ik tel de tijd af dat ik weer wat mag eten. Zou dit kunnen komen omdat ik nu fruit en brood mag eten? Groetjes en suggesties tegen de honger meer dan welkom

Ingezonden: 29 Jun 2010 14:42
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 6 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hallo iedereen! Ik zou na tientallen pogingen van diëten graag met Kyalin starten. Het probleem is echter dat ik nergens op internet een kostprijs kan vinden van dit dieet? Hoe vaak moet je op controle gaan en hoeveel kosten deze controles? Is er iemand die in Zonhoven gaat? Iemand een goede ervaring daar? Alvast bedankt, Ilke

Ingezonden: 29 Jun 2010 20:11
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 21 Deelnemer sinds: Mei 2010
hallo Patricia het is niet omdat je een hongergevoel hebt dat je uit ketose bent he. dat is wel heel leuk dat je niets bent aangekomen he ale dat vind ik toch... maar het is wel zo dat je vanaf dat je fruit en brood eet niet meer in ketose bent dat is waar. bij hongergevoel eet ik een extra prot maaltijd of verse soep of komkommer of radijzen. beter dat dan een meo of twix he soms eet ik s'avonds kippewit zit vol eiwitten geen vet en stilt de honger en je gaat ook niet uit ketose.

Ingezonden: 29 Jun 2010 20:14
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 21 Deelnemer sinds: Mei 2010
hallo Ilke ik ga bij celluforma in merchtem en produkten zijn kyalin ja . ik betaal daar bij de dieetsist niets maar ze verwacht dan dat je bij haar produkten koopt. ook al ga ik alle weken op controle ik betaal niks en de ene week heb ik voor over de 100 euro produkten de andere week maar 50 dus hangt af van wat je zelf koopt en graag eet. als je nog vragen hebt stel ze gerust xxx

Ingezonden: 29 Jun 2010 21:31
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 6 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hallo ingeske! Ik ga in Hasselt bij Mar Le Beau beginnen. Heb er volgende week een afspraak om de uitleg te horen van wat het is en wat het kost enzo .. Vraag me ook af of de prijs overal hetzelfde is? En wat ik me nog afvraag .. is het echt zo gemakkelijk om in korte tijd zoveel af te vallen? Klinkt als een droom .. is het dat ook? x

Ingezonden: 30 Jun 2010 05:38
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 7 Deelnemer sinds: Jun 2010
@ Ilke , ik ben sinds zaterdag bezig en ben op vier dagen 2,1 afgevallen. Ik kan het ook bijna niet geloven dat het écht werkt. Het kyalin dieet kost ongeveer 2,5 euro tot 3 euro per eiwitportie afhankelijk van wat je neemt. Dus een 15 tot 18 euro per dag. Ik ga in Cityspa in Antwerpen en betaal ook alleen de produkten, niet het consult.

Ingezonden: 30 Jun 2010 05:57
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 21 Deelnemer sinds: Mei 2010
ja ilke zeker he ik nu dik 14 kg op 2 maanden het werkt dus echt omdat je u daar strikt aan houd maaaaaaarr..... wat als we gaan afbouwen ik ben nu in overgangsfase omdat ik vrijdag op verlof vertrek en moet zeggen de weegschaal schommelt enorm maar afvallen??? wat moet dat dan zijn als ik terug wat meer khd eet...pfffff we zien wel eerst verlof dan terug fase één tot mijn doel . groetjes

Ingezonden: 30 Jun 2010 07:46
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 6 Deelnemer sinds: Jun 2010
Ik ben benieuwd! Ik weer 72 kg voor 1m69 .. Heb dus geen 20 of 30 kilo's te veel, en bij WeightWatchers is het dan zo dat je dan minder gemakkelijk afvalt.. Ik kan niet wachten om ermee te beginnen, ben wel te laat eigenlijk want de zomer staat al voor de deur .. En wat gebeurd er dan zo op die consultaties? En hoe vaak is dat?

Ingezonden: 30 Jun 2010 13:27
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 7 Deelnemer sinds: Jun 2010
Ik ben op één week tijd twee keer langs gegaan. De eerste keer werd ik gewogen en kreeg ik alle uitleg en papieren met wat je mag eten in de verschillende fases.Tweede keer even binnen gesprongen om nieuwe produkten te kopen.Doordat het ook een schoonheidsinstituut is kan ik er zo binnen springen en hoef ik geen afspraak te maken.Heel handig vind ik. Vrijdag ga ik terug langs om mij te laten wegen. Succes aan iedereen.

Ingezonden: 07 Jul 2010 09:23
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 6 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hallo iedereen! Ik ben gisteren naar het instituut gegaan voor de uitleg van het Kyalin dieet en ben er dan ook onmiddellijk mee gestart! Het is in het instituut waar ik ga ook zo dat je niet moet betalen voor de consultaties (1x/week) maar enkel voor de producten omdat deze duur genoeg zijn op zichzelf. De weegschaal toonde aan dat ik nét binnen de grenzen van het ideale zat .. mijn vetpercentage zat toch op 32,3% en de ideale waarden liggen tussen 21%-32,9% dus het was toch tijd om te beginnen ) Ik woog daar op de weegschaal 70.6 (ze trekken 1 kg af voor de kledij) en heb als streefgewicht +-60 kg gezegd. Zag op het "weegschaaluitreksel" staan dat mijn ideale gewicht 62 kg zou zijn, en dat is ook wat ik op het einde van de rit zou willen wegen, rekening houdend met het feit dat ik toch wel iets zag bijkomen als ik terug "gewoon" ga eten .. Wat ik wel niet zo goed snap, is dat ik 6 voedingen moet eten, terwijl ik per dag maar 4 kyalin producten mag gebruiken. Hoe kan ik dan 6 maaltijden vullen? Vanmorgen heb ik een beschuit gegeten met Slankie smeerkaas .. natuurlijk smaakte deze beschuit niet als de gewone beschuiten, toch wel iets droger maarja .. Voor vanavond heb ik de noodles met kip & groene curry genomen, spannend ) Veel goede moed iedereen!

Ingezonden: 09 Jul 2010 17:11
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 16 Deelnemer sinds: Jul 2010
Hi, ik ben ook bezig met Kyalin. Volg het in Leuven. De eerste 10 dagen mocht ik enkel de zakjes. Ben toen 4 kilo afgevallen. Sinds een tweetal weken mag ik 1 maaltijd vervangen door vis of vlees of plattekaas/yoghourt met groenten. Gaat langzamer nu: ongeveer 1,5kilo op twee weken, maar er zitten ook wel restaurantbezoekjes bij en BBQ's (waarin ik me wel altijd tot vlees/vis met groenten beperkt heb, maar de hoeveelheden niet echt gerespecteerd heb Maar in totaal dus al 5,5 kilo op 24 dagen, dus ik klaag niet. Nog 1,5kilo en ik hoop een cijfer onder de 80KG te zien! Ik zou ergens tussen de 66 - 72KG willen eindigen, dus ik heb nog wel een tijdje te gaan. Hebben jullie ook dat het in plateautjes gaat: ik kan soms 4 tot 5 dagen na elkaar hetzelfde wegen en dan ineens gaat er op 2-3 dagen een kilo of meer af. Groetjes en veel succes

Ingezonden: 09 Jul 2010 17:22
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 16 Deelnemer sinds: Jul 2010
@Ilke 87: misschien moet je twee maaltijden vlees/vis/magere kaas/yoghourt met groenten eten om aan een totaal van 6 te raken???? Als ik het hier zo lees dan doet niet elke instituut het op dezelfde manier. Bel anders gewoon eens naar je instituut om het na te vragen... (ik mocht in begin 5 Kyalin maaltijden (en als ik echt honger had 6), en nu dus 1 maaltijd vervangen door vlees/vis met groenten) O ja, en leg eens een schijfje tomaatje of wat komkommer op je beschuit met slankie. En wat basilicum kruiden. Is meteen wat minder droog en smaakt eens zo lekker....

Ingezonden: 09 Jul 2010 19:05
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 14 Deelnemer sinds: Okt 2009
Dag iedereen, Hou de moed er vooral in, ik ben vanmorgen naar de controle geweest en ben ondertussen op 10 maand 20 kg kwijt !! Ik doe het echt niet zo streng meer want gebruik nauwelijks nog proteine produkten buiten dan de repen als vieruurtje of tienuurtje en ook af en toe een shake maar ben wel een "gezondheidsfanaatje" geworden .... enkel mijne witte wijn pakken ze mij niet af .... dat is mijn enige zonde. Maar vroeger at ik van 's morgens tot 's avonds alles waar ik goesting in had, ik had nooit een hongergevoel .... nu wel ik wil soms voelen dat ik honger heb ....dan ben ik goe bezig :-) Ik wens iedereen veel succes en een hart onder de riem Morgenblijftmorgen was vroeger mijn leuze "ik begin wel morgen" :-)

Ingezonden: 12 Jul 2010 16:18
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 6 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hallo iedereen! Morgenvroeg moet ik naar m'n eerste controle! Ben vorige week woensdag begonnen, en ik moet zeggen dat het me verrassend goed gaat! De eerste dag een beetje tegenslag gehad door net alle producten uit te kiezen die ik helemaal niet lustte .. Na enkele dagen zoeken en proeven weet ik nu dus wel wat me zal smaken! Gelukkig .. Heb nog geen enkele keer gezondigd (is bij dit dieet ook niet echt aan te raden natuurlijk)! Ik zit nu nog in afslankfase 1a waarin ik nog geen mager vlees/vis mag! Enkel de 4 shakes per dag aangevuld met groenten! Ik moet zeggen dat ik ook totaal geen hongergevoel heb zoals ik bij andere diëten wel had. Ik heb veel minder moeite om nee te zeggen omdat het genoeg geld kost en omdat je zo snel resultaat ziet! Ik hou jullie op de hoogte, hoe gaat het daar? x

Ingezonden: 16 Jul 2010 12:33
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 16 Deelnemer sinds: Jul 2010
Hallo, Hier ook nog steeds alls goed: was vanmorgen 80,2KG op de weegschaal, dus ik hoop er de komende dagen (morgen?) onder te duiken.... In totaal al ongeveer 6,5 kilo eraf in minder dan een maand, dus ik ben heel happy !! Ik ben nu in fase 1b: mag 4 zakjes + 1 maaltijd met vis/vlees/groenten Met frietjes heb ik nog steeds moeite: als mijn man en zoontje die aan het eten zijn, dan krijg ik er toch nog steeds zin in. Brood miste ik ook, maar ik heb nu het Kyalin brood eens gekocht, en dat heeft toch al geholpen om de zin weg te nemen. Alleen jammer dat het code blauw heeft en het dus maar 1 keer per dag gegeten mag worden..... Groetjes, MiniMie

Ingezonden: 16 Jul 2010 15:16
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 32 Deelnemer sinds: Mei 2009
Als ik dit zo lees, dan zijn jullie allemaal heeeel goed bezig. Proficiat hiervoor. Morgenblijftmorgen: goed zo! Wat langzamer maar zeker, en mijn wit wijntje heb ik ook nooit laten staan 's avonds. Zie het als een beloning voor weer een dag volhouden. Minimie: die plateautjes zijn normaal:laat je niet ontmoedigen! Ingeske,: mooi resultaat zeg, ik was ook zo bang voor de overgang naar"normaal" voedsel maar als je de regels in acht neemt valt dat heel goed mee. En als er onverhoopt toch weer iets bijkomt dan "kyalin" ik weer een weekje of zo tot ze er weer af zijn. Zo is je gewicht heel goed onder controle te houden. Sowieso is dat iets waar we de rest van ons leven zullen moeten op letten vrees ik. Ik ben nu veertien maanden gestopt met Kyalin en er zijn in totaal drie kg bijgekomen en daar kan ik mee leven. Zodra het meer wordt begin ik er terug aan. Goeie moed iedereen en doe zo verder Hartelijke groeten van Moetje

Ingezonden: 19 Jul 2010 18:39
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 21 Deelnemer sinds: Mei 2010
Hallo Allemaal hier ben ik even weer. ben van gisteren terug van verlof 16 dagen cote azur en de alpen een 16 daagse reis per mobilhome met man en kinderen en natuurlijk 2 weken gezondigt lekker gegeten ijsjes gegeten zelfs 2 maal frietjes . heb voor de rest geen aardapplen gegeten wel elke morgen een half stokbrood met nutella choco ,bier cava en wijn chips laat maar komen .....maar dan gister morgen die weegschaal vol moed erop en moet zeggen ik was aangenaam verrast 1,8 kg erbij en ik zit nu begin van mijn maandelijkse dinges dus vind ik al bij al dat dit toch goed is ik had slechter verwacht. Maar vanaf vandaag terug de eerste fase want ik ga nog verder he er moeten er nog zeker 8 a 9 kilo's af dan ben ik 21,5 kwijt ik wil stoppen bij 75 en stabiliseren en zou dan graag tussen de 75 a 78 blijven . Dan ik dan terug na de 80 terug een weekje kyalin en zo gaan we dan ons verdere leven moeten opletten om het niet meer zover te laten komen he(96,5)pggffff veel te veel. Aan alle mensen hier volhouden veel moed en af en toe een zondigingeteje moet is kunnen .

Ingezonden: 20 Jul 2010 13:07
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 6 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hallo iedereen! Hier ben ik weer .. Mijn eerste 14 dagen zijn voorbij. Na week 1 was ik 3.5 kg kwijt en vandaag na week 2 maar 700 gram. Het verschil is wel dat ik nu 4 % vet kwijt ben terwijl ik vorige keer 1 % vet EXTRA was .. In het totaal zit ik na 2 weken dus aan 4kg200 en ben tevreden. Heb wel mijn moeilijke momenten en het weegt ook wel een beetje op mijn gemoed, maar de resultaten op de weegschaal zijn motiverend! Kan nu wel pas begin augustus teruggaan wegens verlof, maar zal me wel lukken .. Nog 5kg800 te gaan ) En hoe gaat het voor de rest bij jullie?

Ingezonden: 21 Jul 2010 09:07
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 16 Deelnemer sinds: Jul 2010
Hallo, Ben ik weer. Zijn 4 dagen naar zee geweest en ben daar uit ketose gegaan: ijsjes gegeten, pizza en mosselen friet. Tjaaaa, nu is er terug 1 kilo bij natuurlijk. Maar goed, ik heb er toch van genoten en af en toe moet het ook kunnen hé. Sinds gisteren ga ik er weer volop voor, dus ik hoop weer snel onder die 80kilo te duiken.'T is zoals Moetje zegt: we moeten er mee leren leven want we zullen er heel ons leven op moeten letten. We zijn nu eenmaal niet de van nature uit 'slanke dennen die mogen eten wat ze willen'. En Ingske, maar 1,8kilo erbij na twee weken vakantie: daar teken ik voor hoor!!! Wij gaan tweede er derde week Augustus op vakantie, en ik ga er nu nog even volop tegenaan om tegen dan toch nog een paar kilootjes minder te wegen. Ilke zal lekker aan het genieten zijn van haar vakantie nu. Hopelijk kan ook zij het wat slank houden....

Ingezonden: 06 Aug 2010 19:37
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 20 Deelnemer sinds: Aug 2010
Hoi iedereen, Ik ga morgen voor mijn tweede weging ik ben eens benieuwd,de 1st maal was er twee kg af,ben nog steeds wel met fase 1 bezig,dus de zakjes en enkel groenten,tot hiertoe nog geen honger,ik kook dus voor mijn man en zoon gewoon en voor mij de Kyalin produkten (vind mezelf bewonderenswaardig om nergens aan te komen hihi),zelfs morgen moet ik naar een bbq en het verwittigd voor mij geen vlees of vis enkel groenten flink hé,en zondag wordt mijn kleinzoon gedoopt: receptie bij me thuis (heb wel rauwkost voor mij voorzien)s'avonds eten op restaurant maar zal wel iets vinden zeker dat ik met een gerust geweten mag eten,ik vind dat we allen flink bezig zijn he meiden we houden de moed erin...

Ingezonden: 19 Aug 2010 14:41
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 30 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hallo iedereen, ook ik ben terug van de partij. Ik ben vanaf 14 juli gestopt met mijn kyalindieet omdat het vakantie was en ik geen zin had om de hele tijd met zakjes in de weer te zijn. Ik heb wel na de eerste week aan zee mijn weegschaal meegenomen op verlof (erg hé) maar ik wou het toch een beetje onder kontrole houden en ik voelde mij niet echt gerust wanneer ik mij eens niet kon wegen. In het begin heb ik toch nog proteinen genomen, maar na een tijdje, toen ik zag dat het gewicht onder kontrole bleef ben ik me meer gaan permitteren. Ik ben in totaal 5 weken gestopt en wonder boven wonder ben ik niet bijgekomen.(ik heb echt wel gefeest!!) Ik ben echt supertevreden!!!!! Ik ben nu sinds maandag terug gestart want ik zou graag tegen eind september nog een 5-tal kilos kwijt zijn Ik hoop dat het bij jullie ook goed meegevallen is. Ilke en MiniMie hoe is het bij jullie gegaan? Ingeske ik heb hetzelfde doel als jij, dus hou me op de hoogte want ik heb je al even niet meer gehoord en je had al een reuze resultaat dus daar trek ik me aan op als het even wat minder gaat. groetjes en hopelijk tot binnenkort.

Ingezonden: 19 Aug 2010 17:56 Laatst gewijzigd door: ingeske
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 21 Deelnemer sinds: Mei 2010
hallokes iedereen, hallo patricia, ik heb in juli 16 dagen verlof(frankrijk) gehad en er de overgansfase toegepast en ik was toch wel 1,8 bij nadien maar kwas in mijn maandelijkse periode dus dat viel wel mee. Heb er dan 2 weken overgedaan om die er terug af te hebben dat we dan toch plots en onvoorzien terug 10 dagen op reis(oostenrijk) zijn geweest en heb 10 dagen naar niks gezien ik had de dag voor vertrek nog een trouwfeest gehad dus van champagne en warme hapjes tot eind lekker assortiment dessertjes . In die 10 dagen heb ik pistolekes gegeten met nutella heb ik 2 keer gaan eten met fritjes en ijs hebben spagetti gegeten en heb ik zelfs een grote zak pikles chips in mijn eentje opgegeten wel verdeeld over enkele dagen. Dus terug thuis van maandagavond 16 de en had ik een beetje schrik maar ik had zoiets van ik kan nog genoeg aan dieet doen na het verlof want verlof dat heb je niet het heel jaar door nietwaar. Dus weer 1,8 erbij en weer nu in mijn maandelijkse week ik was zeer blij maar ook wel wat teleurgesteld . Ben dinsdag terug begonnen in fase 1 b dus met vlees . Zit nu op 83,8 en wil nog naar 75 a 76 ik heb dus nog een klein weggetjes af te leggen ... De grootste weg is al gepasseerd maar toch. De moed en doorzetting van mei /juni heb ik toch wel ni meer het moet zo streng ni meer maar dan gaat het ook zo vlot ni meer he. Maar ale heb al terug een grote lading op prot net en via nl ook iets laten komen want dat schilt in prijs. Een vb ik drink s'morgens cappucino en die van kyalin is 35 euro voor een pot van 400 gr wel die van skn dieet die kost maar 24,95 voor dezelfde pot van 400 gr en even heerlijk van smaak. De cacao is ook heerlijk. Hoe gaat het hier met de andere want ik moet nog wat bijlezen . Ik hoor jullie wel. groetjes inge

Ingezonden: 19 Aug 2010 20:45
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 16 Deelnemer sinds: Jul 2010
Hallo, Vanmorgen teruggekomen van 2 weken vakantie. Ik heb er normaal gegeten: terug met koolhydraten, af en toe een ijsje, en ook iedere dag een aperitief en een wijntje . Voor de vakantie woog ik 78,9 en vandaag zat ik op 80,8. Een goede 2 kilo erbij dus. Ik had zoiets wel verwacht, dus sta er vrij neutraal tegenover: vanaf morgen is het weer braafjes aan de Kyalin en gedaan met de 'vakantie-uitspattingen' Hopelijk weer snel onder de 80kilo duiken. Dat gaf toch een goed gevoel om een getalleke dat begint met een '7' te zien staan op de weegschaal. En onder de 80kilo begonnen een paar mensen het toch te zien dat ik afgevallen was. En dan doet het toch goed om zo af en toe een complimentje te krijgen. En dan de kledingsmaat minder: heerlijk gewoon. Tot welk streefgewicht willen jullie gaan? Ik heb 72kilo tegen de coach gezegd, hoewel onder mijn ideale BMI mijn gewicht tussen de 64 en de 69 zou moeten zijn. Misschien dat ik toch maar ergens in de 60 moet proberen te eindigen en dan 70kilo als soort van 'alarm'-gewicht aanhouden. Laat horen hoe het met jullie gaat. Altijd fijn om te weten en te lezen dat ik niet de enige ben die met die 'afval-struggle' zit...

Ingezonden: 21 Aug 2010 17:31 Laatst gewijzigd door: ingeske
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 21 Deelnemer sinds: Mei 2010
hallokes kent iemand de produkten van proline nieuw in kruidvat? ike heb de cappucino genomen ipv kyalin cappucino schilt even nu 13 euro op een pot . heb ook de repen kokos banaan en cafe en nougat . de kokos banaan is heerlijk en zit maar 6,1 koolhydraten in en kost voor 5 repen 6 euro dacht ik. een tip voor de portemonnai misschien tegenover de andere repen die kosten behoorlijk wat meer . iemand nog tips wat lekker en betaalbaar is? ik hoor het wel. aan al de proters goede moed en volhouden he tis niet gemakkelijk maar moeilijk gaat ook he hihi

Ingezonden: 23 Aug 2010 10:35
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 30 Deelnemer sinds: Jun 2010
Hallokes iedereen, leuk dat het vakantie was maar zeker leuk om jullie terug te horen. Jullie zijn een ietsje bijgekomen tijdens jullie verlof en ik denk dat dit misschien komt dooedat jullie niet alle fases doorlopen hadden voor jullie terug "normaal" gingen eten. Ik had geplant met mijn coach dat ik op 14juli klaar moest zijn met mijn fases, maar ik had er geen streefgewicht opgeplakt(stiekem hoopte ik natuurlijk wel om onder die 80 te duiken maar het moest niet) Mijn coach vond de fases belangrijker dan het gewicht omdat je lichaam langzaam aan meer koolhydraten en vet moet wennen. bij mij is het dus zeer goed gegaan, na 5 weken geeft mijn weegschaal geen kg meer maar vanmiddag ga ik naar mijn coach en dan zal ik pas weten wat mijn vet-en vocht- en spierpercentage is en een juister beeld hebben. Ik begin nu terug voor nog 5kg extra maar het zal inderdaad moeilijker zijn dan de 1ste keer want al mijn kleding zit goed of redelijk los en dan voel je je confortabler en ga je makkelijker zondigen vrees ik. Ik heb een nieuwe jeans gekocht en die zit goed strak, dus als ik die draag dan houd dat me hopelijk in toom. Veel moed en je zult zien, die extra kilo is er zo weer af Groetjes

Ingezonden: 23 Aug 2010 10:48
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 32 Deelnemer sinds: Mei 2009
Hallo iedereen, het is inderdaad zo dat je eerst alle fases moet afgewerkt hebben voor je weer "normaal" gaat eten. Ik ben nu sedert augustus 2009 min of meer op mijn gewicht. En.. ik eet normaal. Ik heb altijd een kleine voorraad Kyalinproducten in huis en zodra ik merk dat ik iets bijgekomen ben doe ik een dag of twee het stricte dieet en zijn ze er weer af. Zo blijf ik mooi op gewicht. Eens zondigen moet ook kunnen anders houden we het niet vol! Goede moed aan iedereen, ik moet nu nog met vacantie, ben benieuwd. Moetje

Pagina's: Eerste Vorige 1 , 2 , 3 , 4 , 5 Volgende Laatste