Proteïnedieet: Ervaringen?

Dieet Forum / Diëten / Proteïne Dieet / Proteïnedieet: Ervaringen?

Ingezonden: 22 Mei 2006 12:08
Administrator Nu offline	Inzendingen: 14 Deelnemer sinds: Apr 2006
Heeft er iemand ervaring met het Proteïnedieet? Wat houdt het Proteïne dieet precies in? Wat zijn je ervaringen en kun je het anderen aanbevelen?

Ingezonden: 30 Mei 2006 20:24
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 2 Deelnemer sinds: Mei 2006
Volg het reeds twee weken en ben nu 3kg900 kwijt; het is een dieet in fasen 1,2,3,4. Ik volg het dieet via een arts en de zakjes met maalttijden zijn die van Kcal7, ze zijn vrij lekker en gevarieerd soepen , vla, warme dranken, koude dranken,eieren,pizza en veel groenten eten en water drinken. Het houdt hem in dat je enkel proteinen opneemt, na een dag of drie gaat je lichaam in ketose en dan heb je geen hongergevoel meer,dan begint het pas echt en neemt je lichaam de stoffen op die je niet via die zakjes binnen krijgt. Je lichaam begint je reserves te gebruiken ,je vetten en suikers en dan zie je er elke dag de grammen afvliegen. Het is op zich geen zwaar dieet om vol te houden want het moedigt echt aan om voort te zetten als je eenmaal de kilo's er ziet afvliegen. Ken een vrouw die dit gevolgd heeft en op twee maand tijd veertien kilo verloren is, ze was niet zwaarlijvig maar na haar zwangerschap wat bijgekomen. Ik zelf woog 65.600 en meet 1.69m, niet dat ik overgewicht had , maar was ook zeven kilo bijgekomen door slechte eet gewoonten en zwaar lijvigheid zit wel in de familie, dus beter vroegtijdig beginnen dacht ik en het werkt al 3.900 kg minder op twee weken. De dokter zei me op voorhand dat ik niet moest rekenen op 4 kg per week bijvoorbeeld ,daar mijn bodymass index normaal is,maar bij mensen met zwaar overgewicht lukt dit dus wel degelijk. Het is ook vrij duur per week in fase 1 mag je op een 100 euro rekenen aan zakjes, in fase 2 wordt dit per week een 40€.Dus hoe vlotter het gaat hoe goedkoper het wordt. Veel succes

Ingezonden: 04 Aug 2006 12:48
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 4 Deelnemer sinds: Aug 2006
hallo, wij hebben ervaring met kyalin protiëne dieet Dat werkt met vervangvoeding en groenten je mag dus geen rijst pasta zetmeel suikers fruit eten enkel uw vervangvoeding en uw toegelaten zakjes ( dit wordt dan berekend naargelang het gewicht) dit moet men doen tot dat men de gewenste kilo's kwijt is en daarna wordt overgeschakeld naar minder strenge fase's om uiteindelijk dan te stabiliseren en dat is minstens even belangerijk om uw gewicht te blijven behouden moet je het dieet echt correct tot op het einde volgen . Het is echt te doen de voeding is lekker engevarieerd ( pizza pasta appeltaart pudding milkschakes brood beschuiten kortom heel veel) het is met een beetje goede wil goed vol te houden, door de verbranding van je eigen reserves en het behouden van de spiermassa vliegen de kilo's eraf en voel je u superfit enkel de eerste dagen kan wat moeheid, hongergevoel of hoofdpijn optreden door de overgang Bovendien krijg je ook kalium supplementen om geen tekorten te hebben en vitamientjes om het fruit te vervangen. Wij geven begeleiding en wegen u elke week voor meer info kun je gerust eens langskomen Jet solarium maalsesteenweg 265 in sint kruis brugge wij zijn een zonnecenter en beschikken ook over een aflslankstudio groetjes jet solarium team

Ingezonden: 24 Mei 2007 12:10
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 26 Deelnemer sinds: Mei 2007
Ik vond ook het Annetforum heel handig bij het volgen van het proteïnedieet. Er is daar heel veel beweging, iedereen komt er elke dag zijn verslagje brengen en als het eens wat minder gaat word je heel hard gemotiveerd. Je krijgt er veel tips, recepten en weetjes mee, waardoor je het gemakkelijker volhoudt. Zeker eens een kijkje nemen: Annet forum

Ingezonden: 25 Jun 2007 18:15
Geregistreerd gebruiker	Inzendingen: 8 Deelnemer sinds: Jun 2007
Hallo, Kan iemand mij zeggen waar ik verpakt proteïnebrood kan kopen en hoeveel sneetjes (per dag) men mag eten ? Met dank

Ingezonden: 26 Jun 2007 08:37
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 26 Deelnemer sinds: Mei 2007
Hey Anne, op www.fijnlijntje.be kan je een lijst vinden met alle verkooppunten van het Fijn Lijntje brood (= proteïnebrood). Links klik je op verkooppunten, dan duid je België en je provincie aan. Succes ermee

Ingezonden: 28 Sep 2007 11:51
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 1 Deelnemer sinds: Sep 2007
Ik heb vorige week proteïnebroodjes gevonden die zeer lekker zijn en perfect passen in het proteïnedieet. Het is blijkbaar een nieuwe website van voedingssupplementen wwww.relaxdiet.be Succes

Ingezonden: 06 Dec 2007 14:07
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 8 Deelnemer sinds: Dec 2007
hallo,ik heb eigenlijk maar 1 vraag. je mag 4/5 zakjes per dag eten als vrouw, maakt het uit van welke groep? want je hebt omeletten,nagerechten,soepen,tussendoortjes,dranken,...moet het s'morgens echt uit het onbijtassortiment zijn en dan een 1 uit de tussendoortjes of dranken,en dan smiddags soep ofzo,of mag ik elke keer kiezen uit welke groep? omdat ik al zeker geen omelet of soep eter ben. hou meer van de puddings,yougourt,pannekoeken enzo

Ingezonden: 06 Dec 2007 14:26
Geregistreerd gebruiker	Inzendingen: 8 Deelnemer sinds: Jun 2007
Nattielie, Het maakt niet uit welke zakjes u inneemt. Als je maar je aantal per dag neemt. Dus wilt u, 4 x pannekoeken of 4 x pudding of andere eten. Geen probleem. Indien nog info, mail maar. Mvg,Ann

Ingezonden: 21 Jul 2008 19:48
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 8 Deelnemer sinds: Dec 2007
ik heb overlaatst het proteinedieet proberen te volgen,heb het exact 2 dagen volgehouden. ik had echt niet genoeg met 4 of 5 zakjes hoor. echt honger nog. gaat dat echt over na 3 dagen (heb ik gelzen)? anders probeer ik nog eens. maar ik zit zo te denken,kan eigenlijk toch niet gezond zijn. als je op gewicht wil blijven mag je 2000cal per dag. als je wil afvallen neem je er 1500,1200 minimum,anders val je gewoon flauw. in een proteinezakje zitten ongeveer 100 cal dus krijg je er maar 400 à 500 binnen,kan het geloven dat je dan afvalt! maar dat kan gewoon toch niet goed zijn,maar zo weinig cal binnen krijgen... en zogauw je er weer meer begint in te nemen (volgende fases) en na het dieet kom je toch terug bij??? als ik nu bv 8 zakjes per dag zou eten, mag dat? dan heb ik nog altijd maar 800 cal binnen,is nog altijd heel weinig,maar heb ik teminste genoeg gegeten. OF die honger moest echt na 3 dagen over zijn (zoals ik gelezen heb) en als ik naar feestje moet met 4 gangen(!!) wat gebeurt er dan als ik mee eet? kom ik dan bij? of val ik gewoon een paar dagen een beetje minder af? alvast bedankt

Ingezonden: 21 Jul 2008 21:41
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 34 Deelnemer sinds: Mei 2008
hallo ik ben sinds mei bezig met het kyalin dieet! voor iemand die erachter staat om af te vallen, zeg ik dat dit de ideale oplossing is! ben nu ongeveer een 16kg kwijt!en ik ben kerngezond en heb niets te kort! Als je doet hoe het moet kan het gene kwaad! Met proteinedieet ga je je vetreserves aanspreken en val je dus goed af.De zakjes zijn heel eiwitrijk en verlaagd in calorien, daardoor worden dan je vetreserves aangesproken en val je af!In het begin moest ik 4 zakjes per dag en 2 x groenten, 2 l water.Nu 2 zakjes en 2x een gewone maaltijd(mager vlees) met groenten! Het is hard, maar als je echt wil lukt het wel, ik spreek uit ervaring, en ik voel me nu zo goed!Ook moet je wat sporten, dat helpt ook dan! Feestjes , vergeet het....maar je kan zondigen, tuurlijk, maar dan val je niet af,ga je uit ketose(strikte fase) en dat is het niet waard, het is nogal duur!Maar de resulten zijn er en stilletjes aan mag je andere dingen terug gaan eten, zoals yoghurt, platte kaas, fruit, mager vlees, heropvoeden van uw eetgewoontes...ja zoek maar eens op healthybody.be, je kan er de hele uitleg vinden, en neeeeeee het kan geen kwaad, tenslotte is dik zijn veeeel ongezonder!!!en sorry ook lelijk, als ik nu mijn foto's zie van ervoor! Ik ga elke week op co, gratis, dan meet ze mij en weegt ze me, ik ben nu ook zo een 70 cm kwijt!! tja, ik weet niet hoe ik je nog kan overtuigen, je moet er zelf voor gaan,maar geloof me het is een aanrader als de wil er is! groetjes

Ingezonden: 29 Nov 2008 16:11
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 1 Deelnemer sinds: Nov 2008
Hallo iedereen, k volg nu al een weekje het proteïnedieet en ben toch al 3 kilo kwijt, ik vindt het fantastisch. Alleen heb ik verschrikkelijk moeite met mijn groenten.Nu weet ik niet goed hoe ik mijn hoeveelheid groenten per dag moet en kan innemen. Heeft iemand tips om die groeten klaar te maken. Het is nu ook winter en dan heb je wel eens zin in een warme maaltijd. Mag je eigenlijk aardappelen eten, tot nog toe niet gedaan? Is er iemand die me kan tips geven?

Ingezonden: 29 Nov 2008 18:41 Laatst gewijzigd door: Knight
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 11 Deelnemer sinds: Sep 2008
Hey Dorothee, Ik heb het soms ook moeilijk met die groenten, meestal eet ik gestoomde groenten (in mijn geval zo van die diepvries zakjes voor in de microgolf), groenten soep, of spinazie (of iets anders dat warm te maken valt, zoals prinsessenbonen) eventueel met die aardappelpuree van het dieet zelf. Je mag sommige groenten eten zoveel als je wil, ik denk dat het minimum aantal groenten per dag 200-300 gram bij het middag maal en het avondeten is. En nee, spijtig genoeg zijn aardappelen streng verboden voor zover ik weet. Ik check altijd deze lijst : Deze Groenten mag je naar hartelust eten: Alle soorten sla (Groene sla, Ijsbergsla, Rode sla, Icebergsla, Notensla) – Tuinkers – Spinazie – Champignons -Savooi kool - Komkommer – (krul)Andijvie – Radijs – Augurken (best op azijn) – Bloemkool – Witte kool – Witloof - Asperges – Broccoli – Chinese kool – Courgette – Snijboontjes – Zuurkool – Selder – Tomaten - Peterselie – Sojascheuten - waterkers - Rabarber Deze groenten moet je beperken tot 200gr per dag Aubergine – Prei – Knolselder – Linzen – Paprika – Extra fijne Prinsessenbonen – boterbonen - Raap - Zilveruitjes - Venkel – Wortelen– Kerstomaten – groene kool – Rode kool (rauw) - Schorseneren - Pompoen - Rode kool (rauw) - Spruitjes - Ajuin Te vermijden groenten: Erwten – Kervel – Kikkererwten – Maïs – Olijven – Pijnboompitten – Rode biet – Witte of rode bonen (boterbonen) - Artisjok - Flagolet - Pastinaak - Aardappel Veel succes!

Ingezonden: 21 Dec 2008 17:46
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 1 Deelnemer sinds: Dec 2008
Hoi, Leuk om jullie reacties te lezen. Ik ben nu twee weken bezig met het proteinedieet. Heb het startpakket besteld bij wwww.afvallenmetproteinedieet.nl. Ik kon hier ook het e-book verstandig afvallen met het eiwitdieet downloaden. De toast is mijn favoriet op dit moment maar ik vraag me af hoe ik dit dieet ga invullen tijdens de kerstdagen. Wat doen jullie?

Ingezonden: 17 Feb 2009 12:58
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 4 Deelnemer sinds: Feb 2009
hallo, ik heb ervaring met het dieet van Protislank, Dit is een perfect proteine dieet en de kilo's vlogen er bij mij af. ben van 80 naar 65 kilo gegaan in een paar weken en ben zeer tevreden met het resultaat!! met dit dieet heb je geen jojo effect dus blijf je gewoon op gewicht!! ik vind het in ieder geval een aanrader!! misschien is het een tip om op www.Protislank.nl te kijken Groeten, Michelle

Ingezonden: 02 Mrt 2009 14:47
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 11 Deelnemer sinds: Mrt 2009
Ik ben een website aan het maken, ontrent vermageren en alle problemen en voordelen die erbij komen kijken. Ook Obesitas in het algemeen bij volwassenen en kinderen. Dieeten enzo... Mijn vraag aan u, kunt u mij aub helpen aan verhalen informatie ontrent de behandelende onderwerpen ( uitgebreid), en over gezonde en geen gezonde voeding?heb je daar ervaring mee en wil je je verhaal uitgebreid laten plaatsen met of zonder foto van jezelf?laat het me spoedig weten De site zou normaal rond 01 April online zijn. Dus ik zoek mensen, die hun verhaal willen plaatsen ontrent dieeten, vermageren, operatie's voor vermageren, heb je obesitas?, anorexia,heb je al veel dieetpogingen achter de rug?.Heb je nare ervaringen met dieeten,en of operatie's voor het vermageren. Wil je kind zijn of haar verhaal kwijt ontrent zijn of haar zwaarlijvigheid. is zwaarlijvigheid alleen te danken door te veel eten,of kan een medische reden ook de oorzaak zijn?. Kortom ieder verhaal is welkom. reageer op dit berichtje en vermeld duidelijk je e-mailadres, ik stuur jou spoedig een berichtje terug met het nodige mailadres waar je, je verhaal grondig en uitgebreid kan mededelen en indien je het wenst kan je er een pensoonlijke foto van jezelf bij plaatsen. Opgelet: het aan mij bezorgde verhaal wordt door mezelf niet veranderd en of ingekort!het wordt zonder enige vorm van verandering op mijn site neergezet. graag mijn dank voor u oprechte en welgemeende medewerking. Dus Interresse? Stuur mij een berichtje reageer op dit zoekertje en vermeld daarin jou E-mailadres, Ik stuur jou zo snel mogelijk een berichtje terug met daarin de nodige gevraagde informatie..

Ingezonden: 02 Mrt 2009 15:17
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 8 Deelnemer sinds: Aug 2007
Wij verkopen in Nederland het eiwit proteine dieet. Veel mensen hebben er een enorm succes mee. Uiteraard vergt het discipline, afvallen gaat helaas niet vanzelf. Maar doordat je geen honger hebt en relatief snel afvalt zijn mensen er erg tevreden over. Bij ons wordt het meestal gezien als een snelle start van een low carb dieet dat je veel langer vol kan houden en waar je in iede rgeval voldoende bij mag eten. En de maaltijdvervangers zijn er in zoveel smaken dat er voor iedereen wel voldoende bij zit wat hij/zij lekker vind. En niet alleen shakes maar ook appeltaart, yoghurt, blinis, pannenkoken, rijstpap e.d. Tonia www.lowcarbclub.nl

Ingezonden: 02 Apr 2009 10:10
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 1 Deelnemer sinds: Apr 2009
Graag wil ik mijn ervaringen met het proteïnedieet delen: Ik heb bewust een jaar gewacht om dit met jullie te delen omdat ik er zeker van wou zijn of het ook mogelijk is de kilo's er blijvend af te houden. Ik ben dus gestart met het dieet exact een jaar geleden. In totaal ben ik 9 kilo afgevallen op ongeveer 3 maanden tijd. Het was soms moeilijk maar gaandeweg ontwikkelde ik mijn eigen methodes om vol te houden. 1ste fese: 's Morgens bleef het bij een proteïnereep (als ontbijt) met koffie. Rond 10.00u een tweede reep (tegen de honger). 's middags een hele pot rauwe groenten (wortelen, tomaten, sla, komkommer, enz.) met een klein beetje light slasaus en dit alle dagen, zonder uitzondering. 's middags koolhydraatarme koekje(s). 's Avonds warme maaltijd (poedervorm) met gestoomde groenten. Dit heb ik ongeveer een maand gedaan. Daarna de 2e fase: Idem maar bij de rauwe groenten een paar blokjes light kaas met soms 1 boterhammetje.en 's morgens een boterham met licht kaas. Het is me dus gelukt op deze manier en wat belangrijker is: na 1 jaar heb ik nog steeds hetzelfde gewicht! Ik moet hier wel bij vermelden dat ik nog steeds 's middags mijn rauwe groenten eet met hoogstens 1 of 2 boterhammen. Ook met zoetigheid opletten! Ga eerder voor dieetkoekjes (kijk naar het aantal koolhydraten, moet laag zijn!). Voor mezelf kan ik vaststellen dat ik het beste weinig boterhammen en koolhydraten kan eten om af te vallen maar ook om niet terug bij te komen. Ik wens iedereen veel succes toe en vooral volhouden ook als de kilo's eraf zijn! Groeten

Ingezonden: 14 Mei 2009 13:58
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 1 Deelnemer sinds: Mei 2009
Ik ga binnenkort ook starten met het proteinedieet. Wat ik me afvraag: hoe doen jullie dat tijdens de lunch? Ik heb geen zin om op m'n werk elke middag commentaar te krijgen omdat ik een 'zakje soep' eet. Zijn er alternatieven? Ik heb niet de mogelijkheid om te koken 's middags. Volstaat het om 's middags enkel rauwe groenten te eten? ('k ben een beetje bang dat dat snel eentonig zal worden)

Ingezonden: 07 Jun 2009 11:01
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 6 Deelnemer sinds: Jun 2009
Hoi Touria, Ik neem proteinebrood mee naar mijn werk!! Daarop sla, komkommer, tomaatje, etc. De meiden op mijn werk weten het wel, dus ik rijg geen commentaar, scheelt wel hoor dat ze het weten!! groetjes

Ingezonden: 24 Jun 2009 16:45 Laatst gewijzigd door: Sitaken
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 19 Deelnemer sinds: Jun 2009
kiekeboe, Waar kan je het proteinebrood kopen? Hoeveel bedraagt de prijs? Mag men smiddags sneetje proteinebrood + zakje soep eten? Welk fruit mag men eten en hoeveel?

Ingezonden: 24 Jun 2009 16:49
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 6 Deelnemer sinds: Jun 2009
@Sitaken, Ik denk dat die vraag voor mijn bedoeld was, aangezien ik dit aan Touria schreef dat ik brood eet op mijn werk Dat proteinebrood staat op mijn bestellijst. 18,00 voor 7x2. Je mag wel je eigen soep eten, maar niet één van die zakjes. Of een half zakje soep + een sneetje brood.

Ingezonden: 24 Jun 2009 16:51
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 6 Deelnemer sinds: Jun 2009
In de eerste fase mag je geen fruit!! Doe je dit alleen of sta je onder begeleiding? Ik sta onder begeleiding en dan krijg je een handige lijst mee wat je wel en niet mag, maar ook een bestellijst met daarop de producten die je kunt bestellen!! Meestal via de organisatie/bedrijf zelf.

Ingezonden: 24 Jun 2009 18:29
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 19 Deelnemer sinds: Jun 2009
Kiekeboe, Ik ga proberen om het alleen te doen, zonder begeleiding, maar of het zal lukken weet ik niet! Ik heb al een aantal produkten besteld (online) bij Health & Slim shop, vond dat deze firma de laagste prijzen handhaven. Zal mijn fruit wel missen, vanaf maandag ga ik er tegenaan!

Ingezonden: 24 Jun 2009 18:31
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 6 Deelnemer sinds: Jun 2009
Sitaken, Nou succes ermee hoor, knap van je dat je dit alleen wilt gaan doen. De consulten zijn bij mij kostenloos, mits je daar de producten afneemt. Het wegen eens in de 2 wkn is best lekker. Je krijgt ook heerlijk tips mee om eens te varieren...

Ingezonden: 02 Jul 2009 18:41
Geregistreerd gebruiker	Inzendingen: 1 Deelnemer sinds: Jul 2009
Hallo, Ik ben Maandag begonnen met het proteine dieet, het ging heel goed, tot gister avond, ik ben verschrikkelijk misselijk, kon vanavond niks binnen krijgen, ook al stiekem op de weegschaal gestaan, ben 3kg bijgekomen. Zijn er nog mensen die dit heben gehad??

Ingezonden: 02 Jul 2009 19:40
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 19 Deelnemer sinds: Jun 2009
Ik ging ook beginnen maar heb daarstraks ne lekkeren ijscréme uitgelepeld mee vers fruit, mag nie zeker

Ingezonden: 03 Jul 2009 10:19
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 6 Deelnemer sinds: Jun 2009
Smetjen, wat vreemd 3 kg aankomen!! Doe je dit dieet alleen of sta je onder begeleiding? Anders zou ik even contact opnemen met je dietiste!! Nee, ik heb dit dus niet gehad. Dag 1 was ik wel een beetje van slag, maar verder voel ik me er kiplekker bij!!

Ingezonden: 11 Jul 2009 10:13
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 2 Deelnemer sinds: Jul 2009
hallo, ik ben nieuw hier. Vandaag gestart met protienedieet. Het is van Nutripharm en doe het onder begeleiding van mijn huisarts. Deze morgen de cacao-drank als ontbijt (smaak viel heel goed mee). Er moeten bij mij 20 kg af Weeg 72kg en ben maar 1,54m!!! Hoop hier wat ervaring en moed te vinden om dit dieet tot een succes te maken. Zal hier dus regelmatig mijn vorderingen neerzetten. Succes aan iedereen !!!

Ingezonden: 11 Jul 2009 10:45
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 19 Deelnemer sinds: Jun 2009
Tiegerken, Veel succes, maandag begin ik met het BCM dieet! Grtjes Pia

Pagina's: 1 , 2 Volgende Laatste