Start Kyalin

Dieet Forum / Diëten / Proteïne Dieet / Start Kyalin

Ingezonden: 15 Jun 2008 17:41
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Mei 2008
Hey Afvallerke, Er was maar 600gr af maar 't antwoord zal wel het zondigen zijn, dus daar ben ik dan nu maar mee gestopt!! En plots hup 400gr op een dag Heb de motivatie weer gevonden!! Heb jij zo nooit een dipmoment? Bij mij thuis eten 5 personen normaal voedsel en drank.. en ja dat is moeilijk, binnen 2 weken ga ik samenwonen en dat gaat zeker helpen! Heb alle steun van mijn vriend dus... slechte voedsel en koolhydraten komen niet in huis!! (vriend is kok en eet bijna nooit thuis dus da's easy ) Hoe verloopt het voor de rest bij u? Welkom Maddy! Alvast veel succes en hier een bezoekje brengen helpt zeker Er staan al wat ''receptjes'' op hier... Ik ben tegenwoordig verslaafd aan tonijn (in eigen nat!! 90gr) met ijsbergsla, bieslook, 1 tomaat, komkommer (zonder schil), verse oregano, lepel olijfolie en wat zout... zalig!!!!! En de pizza van kyalin fantastisch!!! Iedereen zit hier dan met zijn fastfood en ik kan meegenieten, duurt echt niet lang om te bereiden en is echt super! Ook het brood 's morgens is echt goed met wat light effi of havermout... of pannenkoek Je ziet na wat zoeken vind je je lekkerste gerechtjes wel en is het zelf genieten En zeker je aantal zakjes eten he!! Eentje minder gaat je niet sneller slank maken. Grtz Prutsemieke

Ingezonden: 15 Jun 2008 18:34
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 32 Deelnemer sinds: Jun 2008
Hai Prutsemieke, Ik begin morgenochtend met Fase 1A dus voorlopig alleen maar zakjes en groentjes voor mij. Daarna ga ik jullie receptjes uit proberen. Vandaag zoveel gegeten dat het me helemaal tegen staat en ik uitkijk naar gezond eten (ik zal eind van de week wel anders praten haha). Maar... ook een punt om te beginnen is dat ik me momenteel helemaal niet fit voel, te weinig gezond en te veel wijn, kaas, vet etc. Ik ben moe en voel me opgeblazen. Ik hoop dat ik me snel fitter begin te voelen en heb me voorgenomen ook weer meer te gaan sporten. Gebruiken jullie ook de multi vitaminen, antioxidanten, magnesium etc. naast het dieet programma? Groetjes, Maddy

Ingezonden: 15 Jun 2008 20:26
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 34 Deelnemer sinds: Mei 2008
Hey prutsemie, gaat het je wat minder?Ja soms is het moeilijk, maar geef niet op hé, als ik zie hoe ik kan afvallen, dan bijt ik door....en ik speel ook niet vals want dan weet je toch dat het niet zo goed gaat(kom je uit ketose) en dat is het zijn geld niet waard vind ik!Het gaat goed ja, ik zit nog steeds in de strikte!! fase nog een paar weken mag ik dat doen en dan MOET ik naar fase 2, omdat het moet hé, dan pas mag ik kip of vis eten... maar ik wil eerst nog goed veel afvallen.Ik heb er mij van het begin goed voor ingezet en wil dit echt volhouden! Dinsdag (die voorbij is) had ik eindelijk een 6 ervoor staan!Ik was(ben ) zo blij, ongelooflijk, ja de kaap van 10 kilo ben ik voorbij, en nu nog 10 te gaan.....en dat gaat zo makkelijk.Nu pas besef ik ook dat ik echt wel vet ben geweest en de meeste zeggen dat nu ook pas: dat ik eigenlijk wel dik was geworden!!!jeeeeeeeeeeeee denk ik dan....maar natuurlijk geven ze me nu ook veel complimenten .En ik wil nooit meer dik zijn ,echt niet! Dinsdag moet ik ook weer terug op co, ben benieuwd.Heb je ook dat proteinebrood?is wel lekker Aan maddy;veel succes met je dieet!!! en volhouden!!! prutsemie ik duim voor je hé en niet zondigen!!! groetjes

Ingezonden: 16 Jun 2008 15:49
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Mei 2008
Hey Afvallerke, Ik moet regelmatig op restaurant voor't werk en kan dus niet anders dan vis of vlees eten (wel zonder saus of koolhydraten), wel drink ik geen alcohol!! Goh 'tis echt een goed gevoel dat afvallen, maar ik heb de strikte fase maar 2 weken gedaan... volgens mijn consulente houden de meeste dit maar 3 dagen vol terwijl dit toch de min. is! Dus wauw voor u!! Ik wissel af, maar blijf wel in ketose hoor, want ze vertelde mij dat koolhydraten dit stopzetten en veel vet... en dat heb ik nog niet gegeten Maar na uw verhaal ga ik mss toch proberen wat strenger terug te worden en enkel wanneer nodig niet de strikte fase volgen... en ik zou moeten sporten he (buikspieroefeningen alleen is niet voldoende he) Maar daar vind ik dus echt geen motivatie voor Ik werk 12u/dag en in't weekend nog minsten 6u/dag... heb jij tips? Hoe heb jij deze stap gezet? Sport jij alleen? Waar haal jij je motivatie in het algemeen en als je moe bent of het regent? Hoe ben jij gestart? Met start to run? Pff... nog 7,6kg en dan heb ik de 6.. daar kijk ik ook naar uit!! Zeker nu al men broeken afzakken en het eigenlijk een pyamabroek begint te lijken Waar val jij het meeste af? De eerste 6 kilos? Bij mij vnl buik en billen... de armen zullen wel volgen zeker? Allez kan hier blijven schrijven, kga maar efkes stoppen... Veel succes Afvallerke, En Maddy, ik neem Kalium en multivitaminen. Ik heb me de laatste dag voor dieet ook laten gaan (en ver ze ) op de sinksefoor met alles erop en eraan, smoutebollen, pasta, hamburgen, cava en wijn... En ja, dat heeft geholpen om eraf te blijven!! Veel succes!!! grtz Prutsemieke

Ingezonden: 16 Jun 2008 16:08
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 32 Deelnemer sinds: Jun 2008
Ik had dus voor vandaag producten gekregen van die vriendin. Vanmorgen een choco drankje gedronken, toen bij de koffie een Vanille-Citroen koekje (viel goed mee) en voor lunch een gevogeltje soepje. Ze had me verteld dat je eerst het water en dan de poeder erin moet doen, maar niet dat ik een staafmixer nodig had.. allemaal klontjes en dus niet eetbaar. Heb ik maar een reep genomen! Het werk zit er bijna op en dan mag ik thuis mijn ommeletje gaan pakken met wat championnetjes. Ben blij als de eerste dag voorbij is. Vroeg naar bed vanavond! Bedankt voor jullie aanmoediging! Groetjes Maddy

Ingezonden: 16 Jun 2008 18:11
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Mei 2008
Hey Maddy, Met een shaker lukt het ook hoor!! Eerst water dan de poeder en dan 10 sec shaken en tis in orde zonder klonters... bij mij toch grtz prutsemie

Ingezonden: 16 Jun 2008 19:14
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 32 Deelnemer sinds: Jun 2008
Ja, ik had alleen maar een vorkje. Morgen dan maar voor het eerst de soep uitproberen.. shaker heb ik ook in huis. Morgenochtend voor het eerst naar de dietiste, dus de confrontatie met de weegschaal zit eraan te komen. Vanmorgen op mijn eigen weegschaal woog ik bijna 80kg. Ik zal het jullie laten weten! Gr. Maddy

Ingezonden: 16 Jun 2008 21:51
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 34 Deelnemer sinds: Mei 2008
Hey prutsemie en hoe gaat het daar?Hier nog steeds goed, al moet ik toegeven dat ik soms mijn water niet op krijg, maar dan heb ik nog 1.5l gedronken.Dus...morgen weer terug op controle...ben zo nieuwsgierig.Ik val vet af en de ene week heb ik weer meer in cmrs verloren.Vooral mijn buik en borstomtrek, daar val ik veel af.OOk mijn benen wel en armen ook , maar niet zo snel als de rest, ja het volgt zeker...mijn therapeut zegt altijd: dat smelt weg, geloof me maar...haha maar daar heb ik zo mijn twijfels over, het is eerst zien en dan geloven bij mij! ook neem ook nog 2 tabletten per dag, hetzelfde wat jullie nemen, ik vind ook dat mijn huid er beter uitziet, heb jij dit ook? Ik ben hier mee begonnen omdat ik een echte jojo was, pffff, 1 kilo eraf op een maand en de moed zakte me in de schoenen en dan begon ik weer te snoepen waardoor ik dikker en dikker werd,en zo telkens opnieuw.(na een zwangerschap van 3 jr geleden)en nu had ik dit in een boekje zien staan, en ja, het werkt dus!!!Sporten(lopen) doe ik in mijn eentje ja, niet start to run, gewoon op mijn tempo, ik loop nu ook 5 km uit, en dat zonder stoppen en heb zelf opgebouwd, ik wil bewust alleen lopen, omdat iedereen zijn tempo anders ligt hé!Ik ga om de dag.....weer of geen weer, IK WIL DIE VERDOMDE KILOKES KWIJT....ja je moet de klik hebben , als je begrijpt wat ik bedoel! zo, lees maar rustig verder....is heel wat hé, maar dat geeft ons moed denk ik, zo ervaringen uitwisselen met mekaar!veel succes pruts en tot schrijfs maddy; ga ervoor hé en al de rest ook

Ingezonden: 16 Jun 2008 21:57 Laatst gewijzigd door: prutsemieke
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Mei 2008
Hey Afvallerke, Ik beloof plechtig bij mezelf dat ik deze week start met lopen!!!! Khou je hiervan op de hoogte!!!! En ja, tgeeft veel moed hier wat kunnen praten en ervaringen wisselen. Bij mij worden er geen cm gemeten, kga dat sebiet is doen en kijken welk verschil dat geeft per week... Ik ben heel veel vocht kwijtgeraakt de eerste 2 weken samen met vet! Khou je op de hoogte! Veel afvalplezier

Ingezonden: 16 Jun 2008 22:00
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Mei 2008
O ja over de huid... ik merk geen verschil, maar ik heb luky me een mooi egaal babyvelleke (dat zegt toch iedereen)overal... behalve geen babybillen he daar merk ik nog geen verschil (cellulitus...) grtz

Ingezonden: 17 Jun 2008 11:11
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 32 Deelnemer sinds: Jun 2008
Vanmorgen eerst thuis op de weegschaal... niets eraf (ik hoopte nu al op een wondertje). Bij de dietiste woog ik 80kg en heb met haar afgesproken dat ik alleen bij haar op de weegschaal ga staan. Ik wil in iedergeval proberen onder de 70kg te komen (dus ook graaaaag die 6 ervoor). Nu 200 euro's aan producten armer, dus volop er tegen aan! Ik begin deze week met fase 1a dus echt alleen maar zakjes pffff. Groetjes Maddy

Ingezonden: 17 Jun 2008 12:57
Geregistreerd gebruiker	Inzendingen: 11 Deelnemer sinds: Jun 2008
Hallo, ben blij dat ik zoveel reacties zie op het Kyalin dieet. Ben zelf gisteren naar de dietiste geweest en vandaag begonnen in de strikte fase. Tot nu toe 1 chocodrankje en 1 amandelkoek genomen en moet eerlijk zeggen geen honger gehad tot nu toe. Drink water met een supplement in om de afvalstoffen beter te draineren en moet 2 Kalium tabletten nemen per dag.Zou graag 20 kg afvallen, durfde de laatste maanden amper nog naar mezelf kijken in de spiegel dus ik begrijp prima hoe jullie je voelen. Hoe combineer je dit dieet met een verplicht etentje met een vaste menu? Kan ik me dan gewoon de volgende dag verder doen? Groetjes en veel succes aan allen!

Ingezonden: 17 Jun 2008 13:20
Geregistreerd gebruiker	Inzendingen: 5 Deelnemer sinds: Mrt 2008
hallo bieke,je kan rustig op restaurant gaan hoor,maar laat de fritjes of pate's en patatjes links liggen,NIET OPETEN,en de volgende dag ga je gewoon verder niks van aantrekken mocht er 1 kilo bijgekomen zijn,dat komt vanzelf weer goed,af en toe eens zondigen mag ,want anders kan je dat niet volhouden. ik wens je een mooi lijntje toe Elisabeth

Ingezonden: 17 Jun 2008 16:50
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 34 Deelnemer sinds: Mei 2008
hallo allemaal de nieuwkomers veel succes gewenst. Vandaag was het mijn weegdagje, -1.2kg op deze week, het is ook de tijd van de maand en dan is het hormonaal hé, ik voelde het wel.In totaal ben ik nu al 11.2kg afgevallen! en begonnen op 5mei!Nog een dikke 9 te gaan.Ik mag nog 4 weken in ketose blijven, hoop dat ik nogde meeste kilokes verlies dan. Hier zei iemand vanop restaurant gaan en de dag erna gewoon opnieuw beginnen, wel ik denk dat dat niet goed is hoor, uit ketose komen, het is tanden bijten en dan mag je gelijdelijk aan weer andere dingen eten.Persoonlijk doe ik het echt niet, helemaal niet zondigen!!!Sorry dat ik het zeg maar het is gewoon zo.Chapeau als je dan weer in ketose kan geraken , maar ik denk niet dat dat dan nog lukt omdat je terug de lekkere dingen hebt geproeft.....afblijven gewoon Prutsemie, ja ik heb dat ook cellulitis maar nu al een heeeeeeeeel pak minder, veel minder , dat smelt ook echt weg hoor voor de rest heb ik niet veel te vertellen, gewoon er blijven voor gaan, en ja ga maar lopen, je zal zien dat het helpt, bij mij toch!!! groetjes

Ingezonden: 17 Jun 2008 16:52
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 34 Deelnemer sinds: Mei 2008
oeps wat een fouten in mijn tekst hierboven, ohhhhhhhhhhhhhhhhh, da is met snel zijn hé haha

Ingezonden: 17 Jun 2008 19:49
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Mei 2008
hallo Iedereen, Zeg Bieke, je moet toch eerst de strikte fase doorlopen voordat je een zakje kan veranderen in een 'normale maaltijd' Ik zou dat vast menu toch afzeggen met een smoesje... Ik zit in de fase dat ik 1 van de 4 zakjes mag veranderen in een 'normale maaltijd'. Na 2 en een halve week... Wat is een 'normale maaltijd': bepaalde vis of vlees dat je mag eten met de toegelaten groenten, maar GEEN koolhydraten!!! (Geen rijst, aardappelen, pasta of brood!) En naturlijke mag je ook geen vetten zoals sausen! Ik heb gezondigd met dressing en als straf een hele week maar 600gram kwijt... Zeg afvallerke ik heb een heel vervelende bijwerking van de ketose... Een slecht riekende adem (wat typisch blijkt te zijn bij ketose) Heb jij dat ook gehad of heb jij dat ook? Nog een vraagje, je sprak dat je maar een bepaalde periode in ketose mag blijven?? Daar heeft mijn consulente niets van gezegd Hoe zit het dan met afvallen na deze periode als je je kilo's nog niet allemaal kwijt bent? Ik ben nu 7 kilo kwijt... en ben bezig van 26 mei (ik speel vals en sta elke dag op de weegschaal, daar haal ik mijn motivatie om niet te zondigen... is er niets af dan stel ik me de vraag hoe komt dat en zo zondig ik zeker niet meer en is er iets af, veel volop gemotiveerd he) Iedereen alvast heel veel succes!! grtz en veel afval geluk!!!!

Ingezonden: 17 Jun 2008 20:18
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 34 Deelnemer sinds: Mei 2008
Hey Ja prutsemie, ik heb dat ook gehad die slechtriekende adem, maar dat gaat over na een tijdje.Wat ketose betreft mag je zeker niet langer dan 8 weken in de eerste fase blijven, daar het echt belastend is voor de nieren...hele uitleg moet je maar eens opzoeken ofzo.(daarom ook 2 l water per dag) als je al in de volgende fase zit, zal je ook nog afvallen maar het zal minder snel gaan, dat zeiden ze bij mij toch...daarom wil ik dus nog zo veel mogelijk afvallen nu... Jij bent ook al goed bezig hé, 7 kilo!!!! Fijn hé als je dat zo naar beneden ziet gaan ipv naar boven haha, dat is wat anders hé... groetjes en tot de volgende

Ingezonden: 17 Jun 2008 21:24
Geregistreerd gebruiker	Inzendingen: 11 Deelnemer sinds: Jun 2008
Hoi, bedankt voor de reacties. Weet nog niet goed hoe ik dat etentje ga aanpakken, misschien eens aan de consulente vragen. Kan er echt niet onderuit. Maar het is pas op 5 juli dus ik heb nog effe he. Hoop daartegen toch al zo'n 4 kg kwijt te zijn. Wat mij wat tegensteekt zijn de pillen die je moet nemen, het lijkt allemaal zo ongezond. Is er iemand van jullie die ook Kalium inneemt? Groetjes en heel veel succes voor de komende dagen.

Ingezonden: 18 Jun 2008 08:25
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 32 Deelnemer sinds: Jun 2008
Hoi Allemaal, Tot nu toe valt het goed mee (dag 3 is pas aangebroken) alleen dat ommeletje.. jakkes! Maar de wafeltjes met vanille zijn super lekker. Prutsemie; voor de slechte adem is er Exova, vraag maar eventjes bij de apotheek of aan je consulent. Bieke; Zeker multivitaminen slikken en de tabletten waar Calcium, Kalium en Magnesium in zit (ik moet er 6 per dag). Doe je dit niet dan gaat je lichaam in verzuring en ga je nare klachten krijgen zoals krampen in je gewrichten etc. Pillen slikken in dit geval is dus noodzakelijk en het zou juist ongezond zijn om het niet te doen. Ik ben in iedergeval overtuigd door mijn consulent en door er over te lezen op internet. Succes, groetjes Maddy

Ingezonden: 18 Jun 2008 13:19
Geregistreerd gebruiker	Inzendingen: 11 Deelnemer sinds: Jun 2008
Hoi allen, kunnen jullie me eens zeggen welke productjes dat jullie lekker vinden want het is toch allemaal vrij duur in aankoop. De kip curry soep krijg ik echt niet binnen en de chocolade pudding is ook moeilijk. Ik lees net dat de wafeltjes met vanille lekker zijn. Heeft er nog iemand aanradertjes? Zelf lust ik graag de amandelkoeken. Groetjes, Bieke

Ingezonden: 18 Jun 2008 13:31
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 32 Deelnemer sinds: Jun 2008
Bieke, de chococrunch reep is ook lekker. Ik heb ook de pizza's gekocht en die ga ik vanavond uitproberen laat het je weten, want tot nu toe vind ik niet 1 warm produkt lekker. AFZIEN!!! Wat moeten we er toch veel voor overhebben. Groetjes Maddy

Ingezonden: 18 Jun 2008 14:22
Geregistreerd gebruiker	Inzendingen: 11 Deelnemer sinds: Jun 2008
Hoi Maddy, inderdaad afzien, vroeg me daarnet even af waar ik in hemelsnaam toch mee bezig ben? (was toen een curry soepje aan het eten en moest bijna braken) Nu was ik eens gaan kijken op de online shop voor het proteine dieet en daar zijn de produktjes wel een stuk goedkoper dan bij mijn consulente, ook het aanbod is veel ruimer. Tot hoeveel koolhydraten mogen jullie gaan per dag, bij mij is het beperkt tot ~40/dag. Dus moet ik een beetje oppassen met de lekkere repen enzo want dan zit ik snel aan 40. Maddy: ben benieuwd naar de pizza? zelf ga ik vanavond de pasta proberen. Groetjes, Brita

Ingezonden: 18 Jun 2008 15:14
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 32 Deelnemer sinds: Jun 2008
Hoi Brita, zo zat ik gisteren achter mijn ommeletje haha.. Ik bestel trouwens ook via proteinedieet.net zelfde produkten maar stuk goedkoper (zitten 7 zakjes in i.p.v. 5). Bij mij is niet gesproken over aantal koolhydraten, maar wel om de repen tot max. 1 p/dag te beperken en echt te zien als maaltijd. Heb je ook de beschuitjes geprobeerd? Die gaan wel, ik doe er dan een mager vleeswaar (dat mag) op en gisteren heb ik ook mijn eetl.olie erover gesmeerd met een beetje zout (je moet 2 eetl. olie per dag gebruiken). Ik zat mij ook af te vragen waar ik mee bezig ben, maar ik wil zoooooo graag! Dus ik ga het volhouden. Als nou het resultaat volgende week tegenvalt dan weet ik niet wat ik doe.. Laten we elkaar vooral aanmoedigen, succes Maddy

Ingezonden: 18 Jun 2008 17:30
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Mei 2008
Hallo iedereen, de pizza is verrukkelijk heb deze pas gegeten na 2 weken als beloning en hmmm.... De repen: ik mag er 1/dag en max. 3 per week. Ik vind de omelet lekker als je ze in stukjes snijd en mengt onder een slaatje Het proteïnebrood... ook héél lekker En de vanillepudding Ik vind de havermout en pannenkoeken ook super en de amandel- of kokoskoekjes. Wat vind ik afschuwelijk: alle deserten (dus als er iemand interesse heeft om te ruilen 'kheb er nog een stuk of 5... En de soepen bhah!!! Kheb die binnengekpat met neus dicht pfff blij dat die op zijn Bedankt voor de uitleg Afvallerke. Mijn consulente raadt ook INOVA behandeling aan en VELASMOOTH (1000kcal verbranden zonder iets te doen), maar duur! Ben er over aan't denken om powerplate te doen, iemand hier ervaring mee? 10 beurten = 3 inova behandelingen dus... Zeg afvallerke, haal jij je producten enkel bij je consulente alleen? of haal jij van het internet ook al wel eens iets? Heb zo wat schrik over de kwaliteit en tis natuurlijk ook van een ander merk dan kyalin... zou dat iets uitmaken? Tzou wel iets schelen Hoelang heeft dat bij u geduurd uw 'adem' kheb dat nu 2 weken, kzal Exova maar eens gaan halen... Voor de rest, vrijdag weegdag ... ben benieuwd!! En vanavond voor de 1st keer puree uit zakje proberen met verse groentjes Smakelijk iedereen en nog steeds veel afvalsucces!!!

Ingezonden: 18 Jun 2008 17:32
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Mei 2008
ps Bieke, de pasta is geen echte pasta, maar lekker gemegd met gewokte groentjes...

Ingezonden: 18 Jun 2008 19:32
Geregistreerd gebruiker	Inzendingen: 11 Deelnemer sinds: Jun 2008
Hoi allemaal, voor mij zit dag 2 erop en momenteel heb ik echt zoiets van jeetje, hoe lang kan ik dit volhouden. Morgenvroeg ga ik toch effe op de balans staan, kwestie van mezelf te motiveren en hopelijk niet te demotiveren, want ik moet pas na 9 dagen teruggaan naar de consulente en ben nu toch al heel benieuwd. De soe krijg ik met de beste wil van de wereld niet meer binnen dus als iemand geinteresseerd is? Prutsemieke, ik vind dat wel chic dat gij dat al zo'n tijd volhoud, ik hoop dat ik ook zoveel doorzettingsvermogen heb. Maddy, als ik het goed begrijp ben jij vandaag aab de vierde dag bezig. Al resultaat? Hoe lang duurt het voordat de online bestellingen thuis zijn? Succes voor morgen, ik neem het dag per dag.

Ingezonden: 18 Jun 2008 20:04
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 32 Deelnemer sinds: Jun 2008
Hallo Bieke, Nee morgen pas dag 4 en ik ga niet eerder dan volgende week dinsdag op de weegschaal staan. Als ik n.l. niet voldoende resultaat heb, dan gooi ik mijn goede voornemens zo overboord want jeetje wat is het moeilijk. Vanavond niet aan mijn pizza toegekomen, maar heb een bananenshake genomen. Deze had ik via internet besteld en moet zeggen.. niet verkeerd! Ik had ook sojabolletjes besteld en die zijn lekker voor te knabbelen. Heb er een stuk of 10 gegeten als klein extraatje. Levering is trouwens binnen 24 uur, dus dat is vlot. Verpakking is exact hetzelfde alleen staat er een ander merkje op. Ik wou dat ik ook 6 weken verder was... en fier rond kan lopen! Groetjes Maddy

Ingezonden: 19 Jun 2008 07:08
Geregistreerd gebruiker	Inzendingen: 11 Deelnemer sinds: Jun 2008
Hoi, vandaag dag 3, zie er wat tegenop, vooral op werkdagen heb ik het meoilijk. Ik heb hier er ook niemand iets over verteld omdat ik dan een preek krijg ever gezond dieten door je voeding aan te passen enz... Dus extra moeilijk he. Maar ik moet volhouden, deze morgen op de weegschaal geweest en de 8 is er nog steeds (al wel 1.3kg af op 2 dagen), wil ook naar de 6, dus heb nog effe te gaan. Ga vandaag ook wat produktjes bestellen via proteinenet. Moedig mijzelf wat aan want ik vind dat ik al wat minder opgeblazen ben, ook het afkicken van de alcohol zal wel goed zijn voor mij want eigenlijk dronk ik toch wat veel. Succes aan allen.

Ingezonden: 19 Jun 2008 07:21
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 32 Deelnemer sinds: Jun 2008
Hai Bieke, Joh, dat is toch hartstikke goed 1,3kg het begin is er! Wees maar trots op jezelf. Gisteren had ik voor tijdens het werk een soepje meegenomen, maar omdat ze geen micro hebben had ik er direct heet water opgeschonken en toen schudden in de shaker.... een ontploffing volgde. Overal lag mijn heeeeeeerlijke soepje haha. Maar ja, toen geen eten bij me. Heb ik mijn consulent opgebeld en die zei dat ik een shake mocht kopen van Atkins (gewoon bij ons in de supermarkt), hier zit ook 21gr. eiwitten in dus prima voor een keer. Zo zie je maar, je mag best andere produkten hebben als je maar goed let op lage koolhydraten, vet etc. en veel eiwitten. Die produkten via proteinedieet.net zijn dat zeker! Gisteravond ook het chocoladewafeltje geprobeerd en die is ook lekker! De bananenshake is lekker voor ontbijt (je kan er ook een pudding van maken, moet je hem met minder water eventjes in de koelkast zetten). Werkse vandaag en succes maar weer. Groetjes Maddy PS: sorry als ik misschien soms andere woorden gebruik maar ik ben Nederlands (woon wel in Belgie)

Ingezonden: 19 Jun 2008 13:19
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 25 Deelnemer sinds: Mei 2008
Hey Iedereen, Ik ga sporten vandaag voor de eerste maal naar de fitness... dat het wat sneller gaat he Klaat straks wel weten hoe't was.

Pagina's: Eerste Vorige 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 ... Volgende Laatste