weinig aandacht voor emo-eters

Dieet Forum / Algemeen / Psychisch en Omgeving / weinig aandacht voor emo-eters

Ingezonden: 11 Okt 2007 05:02
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 3 Deelnemer sinds: Jun 2006
Het valt mij op dat in dit dieetforum , waar mensen met afslankbedoelingen samen komen , geen gewag gemaakt wordt van emo-eten. Nochtans heeft een Nederlandse studie uitgewezen dat jo-jo-en grotendeels te maken heeft met 'gevoelsmatig' eten. Ik wil graag van gedachten wisselen met mensen die , net als ik , na een lange zoektocht , herkennen dat ze wél gezond eten , wél een bewegingsinspanning doen , maar toch met de regelmaat naar een koekje of een boterham met kaas grijpen. Ik zou het probleem ook anders kunnen schetsen: als je eet omdat je 'verdrietig , eenzaam, boos, geïrriteerd' bent ; HOE slaag je er dan in om alleen maar meer uit 'honger' te eten ? Emo-eten is meestal het gevolg van de opvoeding met 'troost-eten' , maar hoé draai je de klok om , als je niet meer piepjong bent , en toch tegen dit probleem aankijkt?

Ingezonden: 01 Jun 2009 09:21
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 8 Deelnemer sinds: Jun 2009
Geen idee eerlijk gezegd... Misschien door jezelf voor goede dingen zoals goed gesport, gewicht verloren, huishouden aan de kant gekregen, ... systematisch te belonen met niet-eetbare zaken zoals een lekker uitgebreid bad, een nieuwe blouse, een bezoekje aan een goede vriendin? En als je je wat minder voelt, ook dergelijke zaken te gaan doen? Kwestie van nieuwe associaties te maken denk ik. Oh ja, en misschien ook een lijstje leuke dingen die je nog moet doen op de koelkast / voorraadkast plakken zodat je meer gemotiveerd bent om daar iets van te proberen voordat je naar eten grijpt. Groetjes, Silk.

Ingezonden: 10 Sep 2010 07:36
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 1 Deelnemer sinds: Sep 2010
Op grond van mijn eigen ervaringen denk ik dat een goed begrip van mentale aspecten bij afvallen en slank blijven heel erg belangrijk is. Ik schreef daarover een artikel. Voor degenen die interesse hebben, je kunt het vinden op: http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/dieet/602 ... Met hartelijke groet, Machosofty

Ingezonden: 10 Sep 2010 14:33
Geregistreerd gebruiker Nu offline	Inzendingen: 3 Deelnemer sinds: Jun 2006
Hallo, Ik heb het artikel gelezen...er staan veel juiste dingen in. Helaas blijkt de aanpak van emo-eten verschrikkelijk moeilijk te zijn. De problemen waarom iemand naar troost-eten grijpt zijn niet steeds zo eenvoudig op te lossen. In mijn geval ben ik de énige in de gezins-en familiekring die problemen 'uitgepraat' wil hebben. Mijn partner ; kinderen ; broers geven de voorkeur aan doofpotoperaties ; aan zwijgen-om-bestwil ; waardoor ik de dingen nooit opgelost krijg. Bijgevolg stapelen die problemen zich op ; moet ik steeds emotioneel slikken....én het emotioneel eten volgt. Ik wil graag 'leren' positief te denken....maar het is o-zo moeilijk als je de enige bent .

Pagina's: 1